punková psychológia je kniha psychológa Victora Amata z roku 2022. Vydáva ho Vergara, pečať z Penguin Náhodný dom, Je to asi psychologickú príručku, ktorá je v rozpore so súčasnou normou (preto je punku), a to obhajuje nechať sa byť s dobrými a menej dobrými, aby sme dosiahli pokojnejší stav. Bez klamania alebo ponúkania falošných sľubov.
Ide teda o svojpomocnú knihu? Áno! Je to typická svojpomocná kniha? Nie! Vôbec nie. V skutočnosti popiera typické psychologické príručky, ktoré sú v dnešnej dobe na vzostupe, a ich frázy iluzórneho a priemerného pozitivizmu. Táto kniha je silná, aj keď so zmyslom pre humor. Demystifikuje veľa vecí, ktoré nám iní predávajú a Crea pozitívne realistickejší spôsob, ako čeliť životu pri prídu zle
punková psychológia
Proti pozitívnemu a naivnému mysleniu
Dosť bolo naivity! punková psychológia je veľmi rebelantský výkrik. Diskutuje o tom, čo sa v poslednom čase urobilo v oblasti psychologickej pomoci a rúca klišé, ktorými sa snažia ľudí nasýtiť. Je to kniha, ktorá búra mýtus, že život by mal byť cestou ruží, no robí to so zmyslom pre humor.
tiež, varuje pred nebezpečenstvom trvalého pozitívneho myslenia, bez toho, aby ste si nechali čas alebo oddych na to, čo je prirodzené, teda myslieť negatívne. Pretože na to sme vo svojej prirodzenosti pripravení. Je to spôsob úteku pred nebezpečenstvom vďaka našej schopnosti prežiť. Namiesto popierania negatívneho musíme dovoliť myšlienke a pocitom, ktoré sa okolo toho točia, usmerniť ich a prijať ich. Je naivné veriť, že v každom čase, so všetkými našimi starosťami a ťažkosťami, ktoré sa objavia, sa môžeme cítiť radostne. Nie. A nič sa nedeje. Amat nechce ignorovať to negatívne, chce nás použiť na to, aby nás priviedol na cestu uvedomenia, rovnováhy a pokoja.
punková psychológia trochu obráti stoly a oslobodí nás od viny, predtým spoločenský tlak prítomného okamihu, v ktorom všetko musí byť stavom neustáleho šťastia a trvalé. Čo je jednoznačne nedosiahnuteľné. Okrem toho, že si robot. Pretože sa zdá, že ak sa nedefinujete ako šťastný človek, niečo s vami nie je v poriadku alebo dôvodom je, že sa dostatočne nesnažíte.
Jasne povedané: existuje šťastie?
Amat vysvetľuje, že ak prijmeme, že život sa skladá z radostí a tragédií, možno môžeme začať meniť svoj pohľad na šťastie a oslobodiť sa od povinnosti byť šťastnými. Čo ak sa namiesto túžby po večnom šťastí viac uvedomíme a relativizujeme? Pravdepodobne Ak lepšie pochopíme, čo sa s nami deje a budeme hľadať rovnováhu vo všetkých jej podobách, môžeme byť jednoducho dobre.
Ak budem vždy myslieť pozitívne a venovať pozornosť: „Keď chceš, môžeš“, „môžeš so všetkým“, „nevzdávaj sa“, „buď svojou najlepšou verziou“ atď., naozaj opakujeme vnútené mantry, ktorým neveríme, pretože sme sa nad tým ani nepozastavili. Ukazuje sa, že ak takto nepremýšľate, ste slabí alebo leniví. No, tu je ďalšia pravda: nie tým, že budeme menej myslieť na negatívne, problémy zmiznú mágiou. je to viac, psychológ varuje, že nútiť sa byť Feliz môže to byť veľmi riskantné a brzdiť naše duševné zdravie.
Autor tiež poukazuje na to, že náš súčasný spôsob života, neistota, v ktorej žijeme, a zlé riadenie zdravotnej starostlivosti zo strany administratívy tiež podporujú dosť chabý celkový stav mysle.
Závery
Je to kniha, ktorá hovorí jasnou rečou, no ľudí ani zďaleka neodrádza, ale vďaka svojej realistickej úprimnosti ich napĺňa optimizmom. Je to realizmus, ktorý podporuje kritický zmysel, aby sme sa nenechali strhnúť všetkými vonkajšími vplyvmi toho, čo je dobré myslieť a cítiť a čo nie. Amat vysvetľuje, že nikto nás nemôže prinútiť cítiť alebo vidieť veci určitým spôsobom, ani lepšie, ani horšie.. Väčšinu času, čo človek potrebuje, je cítiť sa smutný a riešiť zlú situáciu. Potom len čas ukáže, či ste sa niečo naučili alebo nie.
Je to svojpomocná kniha vytvorená s cieľom pomôcť ľuďom, nie ich o ničom presviedčať alebo prinútiť ich myslieť si, že ak svoje problémy ešte nevyriešili, je to preto, že sú katastrofou. Usilovať sa o nedosiahnuteľný ideál šťastia môže byť frustrujúce a katastrofálne nepredpokladať, že niekedy v živote nastanú situácie, ktoré sú hrozné.. Ale môže to byť celkom uvoľnenie. punková psychológia Nedeprimuje, ale demaskuje strachy a klamstvá a stavia nás tvárou v tvár možnosti cítiť sa v živote dobre... ak sa naň pripravíme a dovolíme si byť zlými.
O autorovi
Victor Amat (Barcelona, 1963) je licencovaný psychológ z Ramon Llull University, ktorého centrom je spolupracujúci profesor. Je možné ho nájsť aj na Institut Català de la Salut, Generalitat de Catalunya, Barcelonskej univerzite alebo Autonómnej univerzite v Barcelone. A v tejto chvíli vedie postgraduálny kurz krátkej intervencie, typu terapie v psychológii. Pôsobí ako terapeut, šíriteľ a tréner.
Je majstrom Európy v kickboxe a definuje sa ako autor NAPC: Nevhodné pre kolegov. Čo dáva veľmi vtipnú predstavu o jeho myslení, pokiaľ ide o psychológiu. Amat uteká pred fundamentalizmom a ako spisovateľ, okrem toho punková psychológia, má tituly ako Tajomstvo svätej hory (2011), ako aj spolupráce s inými autormi.
Ďakujeme veľmi pekne za recenziu.
Ďakujeme, že ste si našli čas na prečítanie recenzie a komentára.