Клуб 5 утра (Грихальбо, 2018) — книга известного популяризатора и эксперта по лидерству Робина Шармы.. На данный момент, если вам нравится этот тип контента для самосовершенствования и профессионального развития, вы наверняка уже знаете об этом.
Эта книга посвящена не только повышению производительности и продуктивности. Его цель - улучшить жизнь своих читателей с помощью интересных советы, процедуры и формулы, которые сделают утро лучшей возможностью максимально использовать день и добиться изменения, которое сохраняется с течением времени.
Клуб в 5 утра: кто рано встает...
Контролируйте свое утро, питайте свою жизнь
Если вам удастся заказать свое утро и умение вставать в 5 утра сможет направить вашу жизнь на достижение ваших целей, будь они тем, что они есть. Робин Шарма посвятил себя тому, чтобы направлять некоторых из самых богатых людей в мире, многонациональные компании и личностей, которые прилагают все усилия с железной дисциплиной для достижения цели, таких как элитные спортсмены, на пути к успеху.
Клуб 5 утра дает ряд рекомендаций, которые нужно применить на практике, прежде чем большинство людей встанут. Драгоценные часы до и во время восхода солнца — это то время, когда у нас больше всего спокойствия и жизненной энергии, и у нас меньше поводов заниматься теми привычками, которые также рекомендуют многие другие специалисты по личному развитию (упражнения, медитация или ведение дневника).
Он фокусирует внимание на концентрации и дисциплине, чтобы повысить продуктивность в тот час, когда мы немного больше распоряжаемся своим временем. Кроме того, начало дня на такой хорошей ноге означает лучший контроль над нашим днем и деятельностью, пока солнце снова не сядет. Утверждает силу раннего подъема и утверждает, что то, что мы делаем в это время, может стать чем-то действительно мощным., заставляя нас изменить даже нашу точку зрения или то, как мы видим вещи. Потому что кто рано встает...
другое повествование
Робин Шарма любит докапываться до сути вещей через рассказы, которые упрощают путь внимания и понимания. Он уже сделал это в своей басне Монах, который продал свой Феррари (1996) и в Клуб 5 утра начни с рассказа как На многообещающей конференции два персонажа встречают очень странного мужчину, который, кажется, не вписывается в общую обстановку. в месте, куда люди с определенным статусом идут, чтобы перенаправить свою богатую жизнь.
Этот человек похож на нищего, и женщина испытывает к нему особое нежелание; кажется, это кто-то пробрался туда, от стервятника, претендующего на звание миллионера. Но это. Помимо материальных благ может многое предложить любому, кто готов слушать, чтобы узнать, как максимально использовать возможности что мы можем создать в жизни. Типа гуру. Концепция, с которой обычно ассоциируется Шарма и от которой он пытается отмежеваться.
5 правил
Выполнение рутины, которая начинается в пять утра, означает, говорит Шарма, энергия, счастье и гордость. Также есть 5 правил, которые очевидны, но иногда надо помнить:
- Не отвлекайся.
- не ищи оправданий.
- Не сдавайся.
- Возьмите цену за изменение, то есть изменение наших привычек и нашей жизни — это усилие, за которое не каждый захочет браться.
- Не сдавайся.
Столпы, которые управляют вашей жизнью
После того, как мы отвернулись от отвлекающих факторов, основанных на настойчивости и зная, как улучшить наши способности, автоматизация привычки облегчит выполнение задач. Кроме того, чтобы быть успешным предлагает формулу 20-20-20, которая состоит из 20 минут упражнений, чтобы активировать тело, 20 минут размышлений, чтобы помочь нам достичь наших целей, и еще 20 минут, чтобы узнать что-то новое или вдохновить нас Задачи, которые решено выполнить в течение этого первого часа, помимо движения, могут состоять из медитации, ведения дневника, чтения, изучения или обзора нашего дня, а также целей, которые мы предложили.
Первые полтора часа работы нужно посвятить тому, что наиболее значимо и требует от нас наибольшего внимания. Остальную часть профессионального дня можно разделить на периоды по 60 минут с 10-ю перерывами.. Стоит отметить, как важно не отвлекаться, оптимизировать время и делегировать. Планирование недели рекомендует оставить это дело на воскресенье. Тем не менее, читатель должен критически прочесть, какие привычки могут быть реализованы в их повседневной жизни, в зависимости от их обязанностей, проблем и слабостей.
Наконец, все хорошие привычки, которые мы можем соблюдать по утрам и в течение дня, а также наши действия, влияют на согласованность, которая нам всем нужна, чтобы чувствовать, что мы должны действовать. достигать каждой цели с спокойствием, удовлетворением и безопасностью.
Выводы
Клуб 5 утраПомимо подчеркивания таких ценностей, как дисциплина или усилия, подчеркивает идею о том, что внедрение хороших привычек влияет на тело и разум. И все, что мы делаем со своим временем, будет преобразовано в должные результаты. Дает сосредоточенность, драйв и продвигает привычки, доступные каждому, чтобы выполнять их с настойчивостью и хорошим настроением. шарма показывает, что, ценя утро и свое время, можно достичь целей и спокойствия, что уже является достижением в жизни.
Об авторе
Робин Шарма родился в Канаде в 1964 году.. является автором и тренер признана во всем мире, и все, к чему она прикасается, превращается в золото. Это связано с успехом его работ и доверием, оказанным ему некоторыми из самых авторитетных и важных компаний в мире, начиная с Робина Шармы. посвящен лидерству и личному развитию в больших масштабах. Среди его книг есть произведения тренировка самая читаемая в истории, а ее переводы и издания исчисляются миллионами. Монах, который продал свой Феррари Это одна из книг, которая принесла ему наибольший доход.