Было проведено много исследований преимуществ чтения, и кажется, что оно скоро сделает нас бессмертными, поскольку кажется, что чтение - это не только развлечение или способ уйти из мира, но также способно продлить жизнь, согласно новому исследованию, утверждающему, что что люди, которые читают книги по 30 минут в день, живут дольше тех, кто вообще ничего не читает.
В исследовании, опубликованном в сентябрьском номере журнала Social Science & Medicine, изучались модели чтения 3635 человек в возрасте 50 лет и старше. В среднем было обнаружено, что читатели живут примерно на два года дольше, чем не читателиs.
Респонденты они были разделены на тех, кто читает 3.5 часа и более в неделю, тех, кто читает максимум 3.5 часа в неделю, и тех, кто вообще ничего не читает, дополнительно контролируемые другими факторами, такими как пол, раса и образование. Таким образом, 12 лет спустя исследователи обнаружили, что у тех, кто читает более 3.5 часов в неделю, вероятность смерти на 23% ниже, а у тех, кто читает до 3.5 часов в неделю, вероятность смерти на 17% меньше. тем, кто больше времени проводит за чтением.
В целом на протяжении всего периода наблюдения 33% не читающих умирают по сравнению с 27% читателей.
«Когда читателей сравнивали с теми, кто не читал, в 80% случаев смертности (время, необходимое для смерти оставшихся 20% группы) не читатели жили 85 месяцев, 7 лет, а читатели жили 108 месяцев, 9 лет. Таким образом, чтение книг обеспечивает выживание примерно на 23 месяца ».
Конечно, чем больше времени тратится на чтение, тем выше продолжительность жизни человека, но они утверждают, что всего 30 минут в день, полчаса, это уже весьма полезно с точки зрения выживания.
В документе также указаны некоторые конкретные показания для увеличения срока службы.
"Мы обнаружили, что чтение книг приносит больше пользы, чем чтение газет или журналов. Мы также обнаружили, что этот эффект, вероятно, связан с тем, что книги больше привлекают внимание читателя, обеспечивая большую когнитивную выгоду и, следовательно, увеличение продолжительности жизни ».
Есть два типа когнитивных процессов, связанных с чтением книг, которые могут дать вам преимущество в выживании. Во-первых, чтение способствует медленному процессу «глубокого чтения», когнитивному взаимодействию, которое происходит, когда читатель устанавливает связи, находит приложения в реальном мире и задает вопросы о представленном ему контенте.
«Когнитивное участие может объяснить, почему словарный запас, рассуждение, концентрация, критическое мышление и навыки улучшаются благодаря чтению книг. С другой стороны, книги могут способствовать сочувствию, солнечному восприятию и эмоциональному интеллекту, которые являются когнитивными процессами, которые могут привести к большему выживанию ".
«Мы видели некоторые смешанные эффекты в предыдущей литературе, которые, казалось, указывали на то, что чтение в целом может быть преимуществом для выживания. Тем не мение, мы были впечатлены величиной разницы между чтением книг и чтением газет и журналов
Хотя в опросе не указывается, какой жанр книг они читают, они отмечают, что скорее всего, большинство участников читали научную фантастику. Он также комментирует, что в будущих обзорах они хотели бы увидеть, сможет ли он найти дополнительные преимущества для здоровья в дополнение к увеличению продолжительности жизни, а также если подобные эффекты возникают при чтении электронных книг или аудиокниг а также разница между чтением художественной и научной литературы, а также разными жанрами.
Отличная статья. Не могли бы вы оставить ссылку на официальное исследование? Было бы интересно это проанализировать. Спасибо и продолжайте писать подобные статьи.
Чтение также помогает избежать болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний мозга. Также таких болезней как: глупость, имбецилизм, глупость, простота, застенчивость, мужское начало, тепловатость, морда (морда), патанизм (придурок), телевизионизм. Он также устраняет склизкие, нескромные, назойливые и бесконечные поведенческие болезни.