способы любить (Уран, 2010) — книга, написанная двумя руками психиатра Амира Левина и психолога Рэйчел Хеллер. Это руководство посвящено лечению привязанности у взрослых на научной основе.. Он дает очень полезную информацию об этой концепции, которая начинает распространяться среди населения по мере того, как отношения развиваются и усложняются.
Если вы думаете о том, как улучшить свои связи или хотите понять, какая привязанность к вашим отношениям зависит от вашей личности, обязательно прочитайте эту книгу. Является окончательная книга, чтобы узнать, как привязанность влияет на наши отношения.
Способы любить: или как привязанность влияет на наши отношения
узнать о привязанности
Мы социальные животные, и качество наших отношений будет иметь решающее влияние на людей, которыми мы являемся, а также на нашу жизнь.. Левин и Хеллер демистифицируют некоторые из существовавших теорий привязанности и противопоставляют свои исследования научной основе. Чтобы сделать это, они возвращаются к гипотезе, разработанной Джоном Боулби, английским психоаналитиком, пионером теории привязанности.
Эта книга, которой уже тринадцать лет, закрывает возможность считать привязанность расстройством. наоборот, У людей есть острая потребность в установлении надежных связей, и привязанность — это нечто логичное и ожидаемое между нами.. Однако есть некоторые привязанности, которые желательны и выгодны, не ограничивают автономию и заставляют нас поддерживать здоровые отношения с другими. Точно так же есть и другие, которые могут быть токсичными на уровне отношений с другими людьми. Хотя интимным образом мы также подвержены влиянию раз привязанность, так как самооценка может быть глубоко задета.
привязанность во взрослом возрасте
В чем нет сомнения, и это доказано различными исследованиями, так это в том, что наша привязанность в значительной степени зависит от привязанности, которую мы получили в детстве. Кузница нашей личности, тип привязанности или уровень эмоциональной зависимости в детстве, а также привязанность или внимание, которые наши родители уделяли нам, определяют эту взрослую привязанность, с которой авторы имеют дело в книге.
Объяснения в руководстве достаточно ясны и помочь понять читателю, который просматривает их страницы, тип привязанности, которую они имеют, и результат связи с человеком с другой привязанностью. Авторы забрасывают сеть для тревожно привязанного человека и предупреждают избегающего о поведении, которое они могут вести с тревожным. Внимание на это, потому что, в любом случае, эти два типа привязанности неблагоприятны для полноценной жизни и здоровых отношений. Человек с надежной привязанностью также должен внимательно читать, помните, что у этих людей также есть эмоциональные связи с другими. Люди по определению взаимозависимы.
Типы крепления
Как мы уже говорили, доктор Амир Левин и психолог Рэйчел Хеллер описывают теорию привязанности Джона Боулби, которая разделяет привязанность на три типа:
- Страхование. Тот, у кого надежная привязанность, знает эмоциональный баланс в отношениях, может говорить о своих чувствах и стремится установить связь с другим человеком через эмпатию.
- Тревожный. Ему больно, он человек с низкой самооценкой, который всегда нуждается в другом человеке и постоянно боится быть покинутым. Он эмоционально зависим.
- избегающий. Обычно это человек, который избегает разговоров о чувствах. Это холодные и далекие люди; у них обычно такой характер, потому что они с детства страдали моментами равнодушия.
Знание существующих привязанностей, а также личностных черт и последствий каждой из них помогает понять трудности в отношениях, а также эмоции, которые атакуют нас перед лицом нашей глубочайшей неуверенности. Не следует забывать, что эта неуверенность вызвана контактом с другим из интимного эмоционального мира. Понимание привязанности друг друга — это понимание себя, а значит лучше проанализировать ситуацию, чтобы переломить ее. Потому что да, указано, что можно трансформировать наш тип привязанности.
Выводы
способы любить Это книга о взрослой привязанности, хотя ограничивать ее отношениями в паре означало бы слишком ограничивать текущую работу по этой теме. Несомненно, это пособие, которое может помочь разглядеть личность читателя и прояснить некоторые сомнения по поводу темы, которая становится слишком заезженной и о которой часто говорят, не подозревая об этом. Взрослая привязанность напрямую влияет на детскую привязанность (это колесо обратной связи), и эта книга основана на научной основе первопроходца Джона Боулби. Лечите различные привязанности, чтобы иметь возможность менять негативные или вредные на здоровые и безопасные, которые заставляют нас относиться к другим из нашей собственной самооценки и любви..
Об авторах
Амир Левин — известный израильский невролог и психиатр.. В настоящее время он отвечает за проведение исследований в Колумбийском университете и работает с Эриком Канделем, лауреатом Нобелевской премии по медицине в 2000 году. Он является членом Американской психиатрической ассоциации, Американской академии детской и подростковой психиатрии и Неврологическое общество.
Рэйчел Хеллер — социальный психолог из Колумбийского университета. а дружба с доктором Левином подтолкнула их обоих к созданию этой книги. Хеллер посвятил себя работе над привязанностью и отношениями с людьми, которые приходят к нему в офис.