панк-психология

панк-психология это книга 2022 года психолога Виктора Амата.. Это опубликовано Вергара, печать Случайный дом пингвинов. Это пособие по психологии, противоречащее действующей норме (поэтому панк), и это призывает позволить себе быть с хорошим и менее хорошим, чтобы достичь более спокойного состояния. Без обмана и ложных обещаний.

Так это книга самопомощи? Ага! Это типичная книга самопомощи? Нет! Нисколько. На самом деле, он отрицает типичные учебники по психологии, которые появляются в наши дни, и их фразы иллюзорного и посредственного позитивизма. Книга сильная, хотя и с чувством юмора. Это демистифицирует многие вещи, которые другие продают нам и создает положительный более реалистичный взгляд на жизнь когда они приходят плохо

панк-психология

Против позитивного и наивного мышления

Хватит наивности! панк-психология очень мятежный боевой клич. В нем обсуждается, что было сделано в последнее время в области психологической помощи и разбирает клише, которыми пытаются насытить людей. Эта книга разрушает миф о том, что жизнь должна быть усыпана розами, но делает это с чувством юмора.

также предупреждает об опасности мыслить постоянно позитивно, не оставляя времени или передышки для того, что естественно, то есть думать негативно. Потому что к этому мы готовы своей природой. Это способ убежать от опасности благодаря нашей способности выживать. Вместо того, чтобы отрицать негатив, мы должны позволить мыслям и чувствам, которые вращаются вокруг него, направить и принять их. Наивно полагать, что во все времена, при всех наших заботах и ​​трудностях, которые возникают, мы можем чувствовать радость. Нет. И ничего не происходит. Амат не хочет игнорировать негатив, он хочет использовать его, чтобы вывести нас на путь осознания, равновесия и спокойствия.

панк-психология немного переворачивает столы и освобождает нас от чувства вины, прежде чем социальное давление настоящего момента, когда все должно быть в состоянии постоянного счастья и постоянный. Что явно недостижимо. Кроме того, если вы робот. Потому что кажется, что если ты не определяешь себя как счастливого человека, то с тобой что-то не так или причина в том, что ты недостаточно стараешься.

Если говорить ясно: существует ли счастье?

Амат объясняет, что если мы признаем, что жизнь состоит из радостей и трагедий, возможно, мы сможем начать менять свой взгляд на счастье и освободиться от обязательства быть счастливым. Что, если вместо того, чтобы стремиться к вечному счастью, мы станем более осознанными и относительными? Вероятно Если мы лучше поймем, что с нами происходит, и будем стремиться к равновесию во всех его формах, мы сможем просто хорошо.

Если я всегда думаю позитивно и обращаю внимание на: «Если хочешь, то сможешь», «ты можешь все», «не сдавайся», «будь своей лучшей версией» и т. д., мы действительно повторяем навязанные мантры, в которые не верим, потому что даже не остановились, чтобы подумать об этом. Получается, что если ты так не думаешь, то ты слаб или ленив. Что ж, вот еще одна истина: не думая меньше о негативном, проблемы исчезнут как по волшебству. Это более, психолог предупреждает, что заставлять себя быть Feliz это может быть очень рискованно и тормозить наше психическое здоровье.

Автор также указывает, что наш нынешний образ жизни, неопределенность, в которой мы живем, и неэффективное управление здравоохранением, осуществляемое администрацией, также способствуют довольно хромому общему настроению.

Выводы

Это книга, которая говорит ясно, но не обескураживает людей, она наполняет их оптимизмом благодаря своей реалистической искренности. Это реализм, который воспитывает критическое чувство, чтобы мы не увлекались всеми внешними влияниями того, что хорошо думать и чувствовать, а что нет. Амат объясняет, что никто не может заставить нас чувствовать или видеть вещи определенным образом, ни лучше, ни хуже.. Большую часть времени человеку нужно грустить и справляться с плохой ситуацией. После этого только время покажет, научились ли вы чему-то или нет.

Это книга самопомощи, созданная для того, чтобы помочь людям, а не для того, чтобы убедить их в чем-либо или заставить их думать, что если они еще не решили свои проблемы, то это потому, что они — катастрофа. Преследование недостижимого идеала счастья может быть разочаровывающим и губительным, если не считать, что иногда в жизни случаются ужасные ситуации.. Но это может быть настоящим освобождением. панк-психология Это не угнетает, но разоблачает страхи и ложь и ставит нас лицом к лицу с возможностью радоваться жизни... если мы к этому подготовимся и позволим себе быть плохими.

Реализация

Панк-психология: против...

18,90 €

Посмотреть предложение Посмотреть особенности

Об авторе

Виктор Амат (Барселона, 1963) — лицензированный психолог Университета Рамона Лулля., центром которого он является сотрудничающим профессором. Его также можно найти в Institut Català de la Salut, Generalitat de Catalunya, Университете Барселоны или Автономном университете Барселоны. И в данный момент он руководит курсом для аспирантов по краткосрочной интервенции, типу терапии в психологии. Работает терапевтом, распространителем и тренером.

Он чемпион Европы по кикбоксингу и называет себя автором NAPC: «Не подходит для коллег». Что дает очень забавное представление о его мышлении в том, что касается психологии. Амат бежит от фундаментализма и как писатель, помимо панк-психология, имеет такие названия, как Тайна святой горы (2011), а также сотрудничество с другими авторами.