найди своего витаминного человека был опубликован в 2021 году издательством Редакция Espasa группы Планета. Ее автор – известный психиатр-эксперт по эмоциям Мариан Рохас Эстапе. Этот испанский врач и писатель считает, что эмоции — ключ к счастью.. Однако большая часть этого состояния благополучия, к которому мы все стремимся, связана с отношениями, которые мы устанавливаем с другими.
В этой книге он по пунктам анализирует все тонкости семейных, любовных, дружеских и рабочих отношений., потому что все они укрепляют наш эмоциональный баланс. Люди являются социальными существами, и поэтому они должны знать друг друга, чтобы понимать друг друга, и знать, какие отношения для них лучше всего, в дополнение к выбору своего поведения с остальной частью группы. Готовы найти своего витаминного человека?
найди своего витаминного человека
погружение в ключ
В какой-то степени это кажется простым. Ощущение, которое охватывает нас в обществе конкретного человека, вполне узнаваемо.. Есть люди, с которыми нам хорошо, а есть другие, которые вызывают у нас выброс в желудке, причем не совсем положительный. Эмоции в какой-то степени связаны. И необходимо найти причину переделки, понять ее, проанализировать и решить, как с ней справиться. Мариан Рохас Эстапе всегда придерживается этого в каждом из своих вмешательств и психиатрических исследований. Чтобы понять друг друга, мы должны знать друг друга. Без сомнения, химия нашего мозга приводится в движение, и это хорошо известно психиатру.
Эмоциональная и реляционная жизнь
Отношения никогда не бывают легкими, даже те, которые, казалось бы, должны быть более приятными, интимные отношения, которые мы находим в паре или в ближайшем семейном ядре. Доктор в своей книге часть того, что благополучие достигается, формируется через отношения, которые мы имеем с другими. Если мы способны иметь хорошие отношения, выбирать, с кем мы себя окружаем и как мы управляем этим сложным миром отношений, мы будем делать ставку на сильное и комфортное качество жизни.
Будучи социальными животными, люди нуждаются в других в большей или меньшей степени, в зависимости от их личности. Таким образом связи, которые создаются, те, которые разорваны или несовершенны с детства, будут влиять на нас в жизни и в наших отношениях. Их можно сделать более сложными и трудоемкими в зависимости от истории нашей жизни, а также от течения эмоций. Эстапе рассказывает о детстве и любви с самого начала нашего пути в этом мире и о том, как этот путь формирует нашу личность. Это также раскрывает способность иметь здоровые или нездоровые отношения, умение замечать токсичные отношения (слово, которое она ненавидит), а также решимость все отпустить и начать все сначала.
В дополнение к жизненной важности их соединения и хорошего выполнения, найди своего витаминного человека затрагивает такие существенные моменты, как привязанность, острая потребность в физическом контакте, воспитание и лечение, полученные в детстве, призывает токсичные люди, любви на всех уровнях, а главное: как обнаружить людей, которые не приносят нам пользы, и исцелить неуверенность или психологические дефекты, вызванные травмами от прошлых отношений.
Важность окситоцина.
В книге он также говорит о важности окситоцина, поскольку гормоны играют решающую роль в нашей жизни. квалифицирует ее как гормон объятий; в большинстве научных областей это основной гормон жизни. Он регулирует некоторые аспекты, связанные с беременностью, родами или лактацией, а также с сексуальными отношениями. Что касается эмоций, можно сказать, что это гормон, влияющий на нашу аффективную жизнь. И это важно, потому что Эстапе обнаружил, что он способен регулировать уровень кортизола, гормона, который заставляет нас быть начеку, когда мы в опасности.
В семье, в паре, в друзьях, на работе: некоторые выводы
Книга рассматривается как научный и экстрасенсорный инструмент, но с очень естественной точки зрения.. Это очень и очень полезный ключ, который прокладывает путь эмоциям и открывает дверь к лучшему пониманию наших отношений с миром и с другими людьми, населяющими эту планету. Это помогает прояснить, что происходит, когда мы встречаем другого человека и живем с кем-то. Что происходит в нас Изнутри наружу, а не наоборот. найди своего витаминного человека Это, безусловно, убедительное руководство, чтобы быть ближе к людям, которые дают нам, отношения, в которые мы также можем внести свой вклад, создавая добродетельный круг общения.
Об авторе: Мариан Рохас Эстапе
Мариан Рохас Эстапе родился в Мадриде в 1983 году. Он психиатр, изучал медицину и хирургию в Университете Наварры.. У нее четверо детей, она дочь известного врача Энрике Рохаса.
Участвовал в различных международных гуманитарных проектах.; Она очень хорошо осведомлена о борьбе за права человека в предотвращении торговли людьми в целях сексуальной эксплуатации. Но, кроме того, благодаря этим произведениям она открыла и себя, и свое призвание.
Работает в Испанском институте психиатрических исследований.. Ее проект иллюзия фокусируется на управлении эмоциями, мотивацией и счастьем в компании; и часть его работы в консультации, завсегдатай докладов и конференций по всему миру.
Он также очень часто сотрудничает с такими СМИ, как Справиться o Cadena SERГде раскрывает свою работу и более активный, сознательный и здоровый способ понимания жизни на всех уровнях. На данный момент Рохас Эстапе написал две книги: Как сделать так, чтобы с вами случались хорошие вещи (2018) у найди своего витаминного человека (2021).