Mariano Sigman este autorul acestei lucrări revoluționare: Puterea cuvintelor: Cum să-ți schimbi creierul (și viața) prin conversație. Neuroștiință, cercetător și diseminator de renume mondial, această autoritate în domeniul comunicării și limbajului ne spune oferă într-un mod distractiv, didactic și plin de umor, ocazia de a înțelege puterea cuvântului și cum ne poate schimba (în bine sau în rău) viața.
Susține că prin conversație, atât cu noi înșine, cât și cu ceilalți, diluăm convingeri limitative care ne îngreunează viața, deschizând astfel o fereastră de posibilități de a lua o perspectivă mai bună cu privire la aceasta și de a ne îmbunătăți relațiile cu ceilalți. Aflați despre aspectele limbajului și ale comunicării umane despre care nu vi s-a spus niciodată Puterea cuvintelor: Cum să-ți schimbi creierul (și viața) prin conversație, de Mariano Sigman.
De ce este cuvântul atât de important?
Înainte de a ne aprofunda în lucrare, o vom aborda din diferite perspective pentru a înțelege de ce cuvântul este atât de important și de ce merită un omagiu într-o carte căreia Mariano Sigman, un om de știință de seamă, i-a dedicat acest spațiu.
Filosofia limbajului: „Limba ne locuiește”
Titlul acestei cărți – „Puterea cuvintelor” – evocă tema sa principală: cuvântul ca principal vehicul al schimbării în viața noastră. Și, așa cum spune filosofia limbajului, „cuvântul locuiește în noi”. Și de aceea este esențial să avem grijă cu ce cuvinte decoram camera sufletului nostru: „vorbește cu tine drăguță” pentru a te bucura de o ședere plăcută în casa ta interioară. „Nu vorbi urât cu tine însuți” dacă nu vrei să-ți faci rău.
Și același lucru este valabil și pentru relațiile cu ceilalți: dacă avem grijă de cuvintele pe care le folosim cu interlocutorii noștri, vom stabili legături sănătoase, altfel multe dintre relațiile noastre s-ar putea deteriora.
Leacul prin vorbire: psihanaliza lui Freud
Conceptul este larg răspândit cu privire la puterea pe care o au cuvintele în viața noastră: Cuvântul poate distruge cu aceeași forță cu care poate construi sau vindeca. Atât de mult, încât fiind același instrument, pot provoca traume sau o pot vindeca printr-o conversație bună sau un limbaj specific folosit în terapiile psihologice.. Sigmund Freud a fost primul care a implementat vindecarea prin cuvinte., lucru care a adus multe controverse în momentul în care și-a formulat teoriile psihanalitice.
Limitările limbajului: semnificanții lui Lacan
Cuvântul are o valoare incalculabilă. Ființele umane sunt diferite de alte animale prin faptul că am reușit să dezvoltăm un limbaj complex, iar cuvintele sunt resursa principală pe care o avem ca animale sociale. Este un instrument care, în ciuda utilităţii sale practice, are limitări. În acest sens, incomparabilul psihanalist Lacan a vorbit despre semnificanții limbajului și limitarea pe care cuvântul o introduce pentru a comunica exact ceea ce există în mintea noastră. Întotdeauna vor exista „informații pierdute” în contextul conversației, dar chiar și așa, este un mijloc mai mult decât suficient de a comunica.
În arta folosirii adecvate a cuvântului stă virtutea comunicării, a bunei comunicări, iar aceasta ar fi esența centrală abordată de această capodoperă scrisă de marele neuroștiință și popularizator Mariano Sigman.
neurostiinta
Principalele zone ale limbajului din creier
Cuvântul modulează circuitele creierului nostru, creând noi conexiuni sinaptice și făcând altele noi să dispară. Poate schimba literalmente anatomia creierului, în special regiuni precum zona lui Broca și Wernicke (subînțeles în limbaj), the amigdala (centrul neuronal al emoțiilor), cel cal de mare (regiune de memorie), the cortexul prefrontal (luarea deciziilor), printre altele.
Cuvântul este atât de puternic încât nu numai că ne schimbă viețile, ci și creierul. De fapt, prima este o consecință a celei de-a doua. Nu am putut găsi un autor mai bun pentru a discuta acest subiect: Mariano Sigman este un neuroștiință de renume mondial pentru studiile și lucrările sale extinse în această linie.
Sinopsis
După succesul mondial al Viața secretă a minții, Mariano Sigman reunește cele mai recente progrese în neuroștiință și le combină cu povești de viață și o doză semnificativă de umor pentru a explica cum și de ce conversațiile bune ne îmbunătățesc deciziile. idei, memorie și emoții. Iată o putere care este la îndemâna noastră de a ne răzgândi și de a avea o viață mai bună: puterea cuvintelor. Mai jos este rezumatul cărții:
Vorbește bine cu tine însuți. Gestionează-ți emoțiile și îmbunătățește-ți viața prin puterea cuvintelor.
Află de la Mariano Sigman, unul dintre cei mai importanți oameni de știință în neuroștiință din lume, cum conversația este cea mai extraordinară fabrică de idei pentru dezvoltarea ta personală.
Mintea noastră este mult mai maleabilă decât credem. Deși ne poate părea surprinzător, păstrăm aceeași capacitate de a învăța pe tot parcursul vieții pe care o aveam când eram copii. Ceea ce pierdem în timp este nevoia și motivația de a învăța, așa că construim propoziții despre ceea ce nu putem fi: cel care este convins că matematica nu este treaba lui, cel care simte că nu s-a născut. pentru muzică, cel care crede că nu își poate face față mâniei și cel care nu își poate învinge temerile. Demolarea acestor credințe este punctul de plecare pentru a îmbunătăți orice, în orice moment al vieții.
Iată vestea bună: ideile și sentimentele, chiar și cele care sunt adânc înrădăcinate, pot fi schimbate. Vestea proastă este că pentru a le transforma nu este suficient să o propui. Așa cum concluzionăm cu viteza fulgerului dacă o persoană pare demnă de încredere, inteligentă sau amuzantă, judecățile noastre despre noi înșine sunt pripite și imprecise. Acesta este obiceiul pe care trebuie să-l învățăm: să vorbim singuri.
Din fericire, veștile proaste nu sunt atât de rele. Avem un instrument simplu și puternic: conversații bune. Amestecând neuroștiința, poveștile de viață și mult umor, această carte explică cum și de ce aceste conversații bune îmbunătățesc luarea deciziilor, ideile, memoria și viața emoțională și, astfel, îți pot schimba viața.
Structura lucrării și elementele utilizate
Introducere: arta conversației după Michel de Montaigne
Montaigne este eroul conversației; un erou atipic care, deși nu era mai puternic și nici nu alerga mai repede, a înțeles asta Cuvântul este cel mai virtuos instrument de a ne modela ideile… Îmi place să cred că am preluat aceste idei, care au fost întotdeauna în intuiția marilor gânditori, pentru a le transforma în știință: Mariano Sigman.
En puterea cuvintelor, Mariano Sigman evidenţiază o serie de cuvintele conturate în eseurile lui Montaigne despre principii a artei conversației:
- gandeste diferit
- Bucurați-vă
- A aprecia
- propria voce
- Îndoiește-te de tine
- Judecă-ne propriile idei
- Impactul pe care îl provoacă
- Traieste gandirea critica
- Adevărat
- prejudecăți
- Ordinea ideilor noastre
- Verifica
Nodul: o provocare cognitivă
În cartea lui, Mariano Sigman împărtășește o problemă logică pe care și-o propune Hugo Mercier, un neuroștiință cognitiv dedicat dezvăluirii enigmei rațiunii. El propune următoarele:
- Juan se uită la María. María se uită la Pablo.
- Juan este căsătorit.
- Pablo este singur.
Întrebarea care se pune ar fi: din aceste afirmații rezultă că o persoană căsătorită se uită la o persoană necăsătorită? Există trei răspunsuri posibile: „da”, „nu” și „nu există suficiente informații de știut”. Care este răspunsul corect?
Sugestiv, nu-i așa? Rezolvarea corectă a acestei probleme necesită o citire profundă a lucrării.
Rezultat
Evidențiază trunchiul principal al operei autorului unde arată că Conversația este cel mai extraordinar instrument pe care îl avem pentru a ne transforma viața și modul în care limbajul poate interfera cu convingerile noastre limitative, îmbunătățindu-ne astfel calitatea vieții.
Evidențiază capacitatea pe care o are creierul uman de a învăța – dacă vrei – de-a lungul vieții. În calitate de neuroștiință, el argumentează această idee cu fapte precum neuroplasticitatea creierului, care ne oferă capacitatea de a învăța până la sfârșitul zilelor noastre. În plus, spre deosebire de ceea ce se credea cu câteva decenii în urmă, există regiuni ale creierului adult capabile să genereze noi neuroni (neurogeneza neuronală în faza adultă) care contribuie și la dezvoltarea de noi abilități cognitive.
Despre autor: Mariano Sigman, neurolog, cercetător și diseminator
Mariano Sigman și-a obținut doctoratul în neuroștiințe la New York și a fost cercetător la Paris înainte de a se întoarce în Argentina. E o referință mondială în neuroștiința deciziilor, în neuroștiință și educație și în neuroștiința comunicării umane. A fost unul dintre directorii Human Brain Project, cel mai mare efort din lume de a înțelege și emula creierul uman.
El a lucrat cu magicieni, bucătari, jucători de șah, muzicieni și artiști vizuali pentru a lega cunoștințele neuroștiinței de diferite aspecte ale culturii umane. De asemenea, a dezvoltat o carieră extinsă în diseminarea științifică, care include programe la principalele posturi de radio din Argentina și la televiziune și sute de articole publicate în întreaga lume.
Cărți recomandate:
- Creierul nostru când decidem, simțim și gândim (2015)
- Viața secretă a minții (2016)
- Puterea cuvintelor. Cum să-ți schimbi creierul (și viața) cu conversația (2022).
Marile decizii din viață ar trebui să fie delegate inconștientului
Mariano Sigman