Deja de fii tu (Uranus, 2012) este o carte a scriitorului și vorbitorului Joe Dispenza. După succesul lui Dezvoltați-vă creierul (2008) a scris această altă carte care promitea a fi o revoluție în modul în care ne concepem realitatea din propriul sine. El a realizat o mare difuzare a operei sale datorită încrederii pe care mulți cititori curioși au acordat-o în opera sa.
Acesta este un eseu despre psihologia alternativă în care Dispenza descoperă minunile pe care oamenii le pot realiza dacă ajung să se cunoască profund și să se transforme într-o altă persoană, una mai bună și mai conștientă. Studiile sale se bazează pe epigenetică și neuroștiință. Această carte în cauză explică cât de avantajos ne este să ne reprogramam.
Nu mai fii tu: cum ne avantajează să ne reprogramam
Schimbarea modului de gândire
Este ușor să găsim astăzi studii, metode, articole și literatură nesfârșită care afirmă că este în puterea noastră să ne schimbăm existența modificându-ne modul de a gândi. Adică, Fiecare individ ar stabili limite care nu-i permit să avanseze sau care l-ar ține într-o stare de disconfort.. Totul pleacă de la gândire și minte, felul în care percepem realitatea și povestea pe care și-o spune fiecare persoană își definește prezentul și realitatea. Joe Dispenza este convins de acest lucru și a convins deja milioane de oameni care îl urmăresc prin discuțiile sale internaționale și cărțile sale. În același mod, el crede că asta are o soluție și că depinde de noi să ne transformăm viața.
Consideră că mintea este suficient de puternică pentru a atinge o stare de conștiință care ne permite să începem să observăm schimbările din viața noastră de zi cu zi pentru a ne conduce să fim persoana care ne dorim să fim. Pe scurt, mintea creează realitatea, ca subtitlul lui Nu mai fi tu. Acea persoană care credem că suntem nu suntem cu adevărat noi. Este cine am decis să credem că suntem. Dar Oamenii se pot reprograma transformându-și convingerile care în majoritatea cazurilor sunt limitative. Aceasta ar fi ideea generală a cărții lui Dispenza și el o apără printr-o metodă practică de a ghida cititorii pe drumul lor personal de descoperire și schimbare.
Gând, acțiune și ființă
Dar cum ne putem schimba viețile schimbându-ne convingerile? În momentul în care o facem vom începe să acționăm astfel încât să existe coerență între acțiuni și gânduri. Pentru că suntem ceea ce gândim și ceea ce facem. Cartea este împărțită în trei părți („Știința ființei tale”, „Creierul tău și meditația” și „Mișcă-te către noul tău destin”) care dezvoltă ideea principală de limitare a gândurilor și, în același timp, oferă instrumente pentru a începe procesul.tânjea după schimbare.
Meditația are un spațiu relevant în carte, deoarece este un exercițiu care ajută la inițierea schimbării. Acest lucru se realizează mai întâi prin conștientizare; intră într-o stare de conștiință deplină pentru a te cunoaște mai bine și a ști ce trebuie să schimbăm și a lua decizia în continuare pentru a face acest lucru. Prin eliminarea credințelor negative și cu determinarea de a îndeplini scopurile, se pot obține rezultate grozave.. Pentru că acestea, rezultatele, sunt consecința acțiunilor noastre și a ceea ce gândim. Meditația ne-ar ajuta să definim persoana care suntem și să ne îndreptăm viața spre ceea ce ne dorim. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să pierdeți consistența sau concentrarea.
Vizualizarea obiectivului este crucială pentru obținerea îmbunătățirii. In afara de asta, Bunăstarea care se realizează în timp va fi observată în toate aspectele și domeniile vieții. O sănătate mintală bună include o condiție fizică mai bună, mai multă energie și putere pentru a face față vieții, a se bucura de ea din plin și a rezolva dificultățile evitând victimizarea. În consecință, realizarea schimbării este rezultatul transformator al gândurilor și acțiunilor, care ne determină să ne transformăm într-o persoană mai sănătoasă și mai fericită. Ceea ce presupune redefinirea identității.
Concluzii
Nu mai fi tu Este o carte de creștere personală care dă o putere enormă gândurilor noastre în măsura în care acestea ne pot defini. și să ne dea, în consecință, anumite rezultate. Este esențial să schimbăm convingerile limitative pentru a construi o nouă identitate prin deciziile pe care le luăm și acțiunile pe care le desfășurăm. Procesul este lent, așa că este important să nu pierdeți din vedere obiectivul și să faceți un exercițiu de vizualizare. La rândul ei, meditația este o bază pentru atingerea unei stări de conștiință, precum și pentru a te cunoaște în profunzime. Coerența gândurilor și acțiunilor noastre va avea ca rezultat schimbarea necesară pentru a dobândi o stare de bine.
Despre autor
Joe Dispenza este un scriitor și popularizator american născut în 1962.. Popularitatea sa a venit atunci când a fost prezentat în documentarul din 2004 Deci, ce știi?! (Ce Bleep știi!?) despre tehnologie și fizică cuantică cu diferite interviuri.
Este medic în chiropraxie și mai ales izbitor este faptul că, în ciuda leziunii mai multor vertebre și a pierdut capacitatea de a merge, și-a recăpătat mobilitatea fără intervenții chirurgicale convenționale. Acest autor se laudă cu acest lucru și își expune propria experiență ca exemplu în cărțile sale și numeroasele conferințe. În plus față de Nu mai fi tu (2012) y Dezvoltați-vă creierul (2008), Dispenza a mai scris Placebo ești tu (2014) y Supranatural (2017).