Uma vida sem saúde mental
Uma vida sem saúde mental é um pequeno livro autobiográfico escrito pela jovem autora espanhola Alba González. A obra foi publicada pela editora Ibera em março de 2022, após um árduo processo. A princípio, a escritora não tinha dinheiro suficiente para lançar seu material de uma editora, então teve que recorrer a vários empréstimos. No entanto, mais tarde este título tornou-se um dos mais reconhecidos pelos leitores de língua espanhola.
O livro se tornou um fenômeno da mídia graças ao Tiktok. Nessa plataforma, a autora —através de sua conta pessoal— compartilha vídeos mostrando alguns dos fragmentos que compõem a obra. Normalmente, esse conteúdo é acompanhado por música melancólica. Após sua publicação, pelo menos quatro milhões de adolescentes leram Uma vida sem saúde mental.
Sinopse de Uma vida sem saúde mental
A história de um distúrbio
Uma vida sem saúde mental é o retrato escrito da história de Alba González e seu sofrimento psicológico. No livro, O autor conta como tem sido o processo de lidar com várias doenças e transtornos. Dentre elas, destacam-se a depressão, a anorexia e a ansiedade desadaptativa. Tudo isso é realizado através de uma série de notas curtas, poemas em prosa, desenhos e ilustrações compilados em um antigo caderno pessoal.
Apesar de ser tão jovem, Alba foi internada em uma clínica psiquiátrica na Espanha. Lá ele gostava de compilar fragmentos de pensamentos escritos em seu diário. Um ano depois, esses mesmos fragmentos de memórias foram transformados em seu primeiro livro, Uma vida sem saúde mental.
Segundo González, o volume pretende contar o lado cru e sem censura dos vários transtornos que sofreu por mais da metade de sua vida, além de deixar uma mensagem clara: peça ajuda.
O estilo narrativo de Alba González
Uma vida sem saúde mental É um trabalho íntimo e pessoal, que reflete diretamente quem é Alba Gonzales em seus piores momentos. deprimido e ansioso. Além disso, mostra como é quando ele passa por momentos difíceis com o próprio corpo, já que sofre de um distúrbio alimentar. Os poemas, histórias e pensamentos escritos no livro podem ser descritos como realistas.
O autor não abunda em metáforas ou outros artifícios literários. Na verdade, não há linguagem lírica visível. Uma vida sem saúde mental É, portanto, um título que não pretende ser lírico, mas sim expor através das letras um mundo difícil de digerir, onde existe dor, recaída, escuridão e solidão. Não é literatura, é a experiência de uma pessoa doente, uma das formas de terapia que Alba Gonzales usa para lutar contra seus males.
Crítica especializada de Uma vida sem saúde mentalpor Alba González
Após a publicação do seu primeiro filme, que tem promovido através das suas redes sociais, a autora viralizou graças aos trechos curtos que ela publica, acompanhados de melodias e músicas da moda.
Até o momento, seu perfil no TikTok tem 713.5 mil seguidores. Suas postagens acumularam cerca de 21.2 milhões de curtidas, especialmente por adolescentes e jovens que se identificam com as anedotas e pensamentos sombrios de Alba.
Esse fato preocupa a comunidade de especialistas em saúde mental de língua espanhola.. Eles alegam que esse tipo de conteúdo promove desinformação sobre diversos transtornos e seus tratamentos.
Por sua parte, o Alba Gonzales apontou em várias ocasiões que sua intenção não é romantizar os distúrbios psíquicos. Também não pretende sugerir aos pacientes com depressão, ansiedade ou qualquer outra condição que esqueçam a terapia ou parem de ir ao psicólogo.
É prejudicial para os adolescentes lerem Uma vida sem saúde mental?
Álvaro Valdivia, diretor do Centro Peruano de Suicidologia e Prevenção do Suicídio (Sentido), comenta que todas as iniciativas empreendidas para abordar questões de saúde mental, além de criar canais de divulgação a esse respeito, eles são positivos. E é que nunca o assunto foi tão abordado como agora. No entanto, você está preocupado com o tipo de informação que é compartilhada.
Uma abordagem errada de conceitos relacionados à saúde mental pode causar desinformação, levando muitos a pensar que têm um distúrbio e outros a tratar suas doenças de maneira errada. Diante das críticas, Alba Gonzales reiterou que se alguém se sente muito identificado com o que ela descreve em seu trabalho, é hora de pedir ajuda e fazer terapia. Como ponto positivo, ele ressalta que nenhum livro substitui o acompanhamento psicológico.
Mesmo assim, para certos detratores, Não é o livro em si que causou tanta polêmica, mas a forma como certas passagens foram divulgadas. do mesmo. A falta de contexto das frases carregadas no TikTok é um fator de confusão, criando uma propensão a romantizar a depressão e pensamentos suicidas.
Alguns versos de Uma vida sem saúde mental
"Agora não sou capaz"
"Não estou bem
Não me vê?
insista por favor
Mesmo se eu não desistir no começo
me ajude porque eu não posso
não me pergunte por que, mas eu não posso
não sou capaz"
“Senti falta daquela conversa sobre o que estava acontecendo comigo
Faltou aquele interesse que nunca vi, mas que sempre esperei
Que como você é dos verdadeiros, não daqueles que te dizem por pura cordialidade
aquele olhar de apoio, ou aquele abraço de conforto
Eu estava perdendo muitas coisas, todas insignificantes, que poderiam ter mudado um final tão importante”.
Sobre a autora, Alba González
Alba Gonzalez
Alba González nasceu em 2004, em Málaga, Espanha. A paixão pelas letras começou desde muito jovem. Já com doze anos de idade, ele despejava seus sentimentos no papel ou nas folhas brancas do Word em seu computador. Em 2017, quando a autora tinha treze anos, ela foi diagnosticada com depressão. Mais tarde, ela começou a sofrer de anorexia. Mais tarde tentou suicídio várias vezes, o que a levou a internar-se voluntariamente num centro psiquiátrico.
Além de outras atividades artísticas, Alba Gonzales começou a passar o tempo no centro organizando as páginas de seu diário., no qual ele falou sobre como se sentia em relação aos problemas de sua família e como era sua relação com seu corpo, comida e estilo de vida. Logo, aqueles fragmentos se tornaram um livro que a escritora usaria para drenar seu desconforto e ajudar outras pessoas a se sentirem acompanhadas em momentos difíceis.
Ao perceber a aceitação que seu primeiro livro teve, decidiu auto-publicar um segundo volume chamado Tudo o que eu deixei para contar. Isso foi colocado à venda em 4 de maio de 2022. Em seguida, ele lançou seu terceiro título: cicatrizes que doem, disponível a partir de 6 de março de 2023.