Deja de ser você (Urano, 2012) é um livro do escritor e palestrante Joe Dispenza. Depois do sucesso de Desenvolva seu cérebro (2008) escreveu este outro livro que prometia ser uma revolução na forma como concebemos a nossa realidade a partir de nós mesmos. Conseguiu grande divulgação da sua obra graças à confiança que muitos leitores curiosos depositaram na sua obra.
Este é um ensaio sobre psicologia alternativa em que Dispenza descobre as maravilhas que as pessoas podem alcançar se se conhecerem profundamente e se transformarem em uma pessoa diferente, melhor e mais consciente. Seus estudos são baseados em epigenética e neurociência. Este livro em questão explica como nos beneficia reprogramar-nos.
Deixe de ser você: como nos beneficia nos reprogramar
Mudando a maneira de pensar
É fácil encontrar hoje estudos, métodos, artigos e uma literatura infindável que afirma que está ao nosso alcance mudar a nossa existência modificando a nossa forma de pensar. Quer dizer, Cada indivíduo estaria estabelecendo limites que não lhe permitiriam avançar ou que o manteriam em estado de desconforto.. Tudo começa no pensamento e na mente, a forma como percebemos a realidade e a história que cada pessoa conta a si mesma define o seu presente e a sua realidade. Joe Dispenza está convencido disso e já convenceu milhões de pessoas que o acompanham através de suas palestras internacionais e de seus livros. Da mesma forma, ele acha que isso tem solução e que cabe a nós transformar nossas vidas.
Acredita que a mente é poderosa o suficiente para atingir um estado de consciência que nos permite começar a perceber as mudanças em nosso dia a dia que nos levam a ser a pessoa que queremos ser. Em suma, a mente cria a realidade, como diz o subtítulo de Pare de ser você. Aquela pessoa que pensamos que somos não somos realmente nós. É quem decidimos acreditar que somos. Mas As pessoas podem se reprogramar transformando suas crenças que na maioria dos casos são limitantes. Essa seria a ideia geral do livro de Dispenza e ele a defende através de um método prático para orientar o leitor em seu caminho pessoal de descoberta e mudança.
Pensamento, ação e ser
Mas como podemos mudar nossas vidas mudando nossas crenças? No momento em que fazemos isso começaremos a agir de forma que haja coerência entre ações e pensamentos. Pois somos o que pensamos e o que fazemos. O livro está dividido em três partes (“A ciência do seu ser”, “Seu cérebro e meditação” e “Mova-se em direção ao seu novo destino”) que desenvolvem a ideia principal de limitar os pensamentos e ao mesmo tempo fornecem ferramentas para começar o processo, ansiava por mudanças.
A meditação tem um espaço relevante no livro, pois é um exercício que ajuda a iniciar mudanças. Isto é conseguido primeiro com consciência; entre em um estado de plena consciência para se conhecer melhor e saber o que devemos mudar e continuar tomando a decisão de fazê-lo. Eliminando crenças negativas e com determinação para cumprir os propósitos, grandes resultados podem ser alcançados.. Porque estes, os resultados, são consequência das nossas ações e do que pensamos. A meditação ajudaria a definir a pessoa que somos e a direcionar nossas vidas para o que queremos. Para fazer isso, você não deve perder consistência ou foco.
Visualizar a meta é crucial para alcançar melhorias. Além do mais, O bem-estar alcançado ao longo do tempo será observado em todos os aspectos e áreas da vida. Uma boa saúde mental inclui melhor condição física, mais energia e força para enfrentar a vida, aproveitá-la ao máximo e resolver as dificuldades evitando a vitimização. Consequentemente, alcançar a mudança é o resultado transformador de pensamentos e ações, que faz com que nos transformemos em uma pessoa mais saudável e feliz. O que implica a redefinição da identidade.
Conclusão
Pare de ser você É um livro de crescimento pessoal que dá enorme poder aos nossos pensamentos na medida em que podem nos definir. e nos dá, em consequência, certos resultados. É fundamental mudar as crenças limitantes para construir uma nova identidade através das decisões que tomamos e das ações que realizamos. O processo é lento, por isso é importante não perder de vista o objetivo e fazer um exercício de visualização. Por sua vez, a meditação é a base para atingir um estado de consciência, bem como para se conhecer em profundidade. A coerência dos nossos pensamentos e das nossas ações resultará na mudança necessária para adquirir um estado de bem-estar.
Sobre el autor
Joe Dispenza é um escritor e divulgador americano nascido em 1962.. Sua popularidade veio quando foi exibido no documentário de 2004 Então, o que você sabe?! (O que diabos você sabe!?) sobre tecnologia e física quântica com diversas entrevistas.
Ele é quiroprático e especialmente impressionante é o fato de que, apesar de lesionar várias vértebras e perder a capacidade de andar, recuperou a mobilidade sem intervenções cirúrgicas convencionais. Este autor se orgulha disso e expõe sua própria experiência como exemplo em seus livros e inúmeras conferências. Além de Pare de ser você (2012) y Desenvolva seu cérebro (2008) Dispenza também escreveu El placebo é tú (2014) y Sobrenatural (2017).