O clube das 5 da manhã (Grijalbo, 2018) é um livro do famoso popularizador e especialista em liderança Robin Sharma. A essa altura, se você gosta desse tipo de conteúdo para autoaperfeiçoamento e desenvolvimento profissional, com certeza já conhece.
Este livro não se concentra apenas em obter melhor desempenho e produtividade. Seu objetivo é melhorar a vida de seus leitores por meio de interessantes dicas, rotinas e fórmulas que farão das manhãs a melhor oportunidade para aproveitar ao máximo o dia e conseguir uma mudança que se mantenha ao longo do tempo.
A boate às 5 da manhã: quem acorda cedo...
Controle suas manhãs, fortaleça sua vida
Se você conseguir organizar suas manhãs e conseguir criar o hábito de levantar às 5 da manhã poderá direcionar sua vida rumo aos seus objetivos, sejam estes o que são. Robin Sharma se dedica a guiar algumas das pessoas mais ricas do mundo, empresas multinacionais e personalidades que dão o melhor de si com disciplina de ferro para atingir uma meta, como atletas de elite, no caminho do sucesso.
O clube das 5 da manhã dá uma série de diretrizes para colocar em prática antes que a maioria das pessoas se levante. As preciosas horas antes e durante o nascer do sol são onde temos mais calma e vitalidade, e menos desculpas para nos envolvermos nos hábitos que muitos outros especialistas em desenvolvimento pessoal também recomendam (fazer exercícios, meditar ou manter um diário).
Coloca o foco na concentração e disciplina para aumentar a produtividade naquela hora em que somos um pouco mais senhores do nosso tempo. Além disso, começar o dia com um pé tão bom significa um melhor controle do nosso dia e atividades até que o sol se ponha novamente. Afirma o poder de acordar cedo e afirma que o que fazemos nesse tempo pode se tornar algo verdadeiramente poderoso, fazendo-nos mudar até a nossa perspectiva ou a forma como vemos as coisas. Porque quem acorda cedo...
outra narrativa
Robin Sharma gosta de chegar à chave das coisas por meio de narrativas que simplificam o caminho da atenção e da compreensão. Ele já fez isso em sua fábula O monge que vendeu sua Ferrari (1996) e em O clube das 5 da manhã comece contando como Em uma conferência muito promissora, dois personagens conhecem um homem muito estranho que não parece se encaixar. em um lugar onde pessoas de certo status vão para redirecionar suas vidas ricas.
Essa pessoa parece um mendigo e a mulher tem uma relutância especial com ele; parece ser alguém que se esgueirou para lá, de um urubu que se diz milionário. Mas isso é. Além da riqueza material tem muito a oferecer a quem estiver disposto a ouvir para aprender a aproveitar ao máximo as oportunidades que podemos criar na vida. Uma espécie de guru. Um conceito com o qual Sharma geralmente se relaciona e do qual ele tenta se desassociar.
As 5 regras
Cumprir uma rotina que começa às cinco da manhã significa, diz Sharma, energia, alegria e orgulho. Além disso, existem 5 regras que são óbvias, mas às vezes devemos lembrar:
- Não se distraia.
- não procure desculpas.
- Não se dê por vencido.
- Pegue o preço da mudança, ou seja, transformar nossos hábitos e nossas vidas é um esforço que nem todos querem assumir.
- Não se renda.
Pilares que conduzem sua vida
Depois de ter dado as costas às distrações, com base na perseverança e sabendo potencializar nossas habilidades, a automatização do hábito facilitará a realização das tarefas. Também para ter sucesso propõe a fórmula 20-20-20 que consiste em 20 minutos de exercício para ativar o corpo, 20 minutos de reflexão para nos ajudar a conectar com nossos objetivos e outros 20 minutos para aprender algo novo ou nos inspire As tarefas que se decidem realizar nesta primeira hora, além de se movimentar, podem consistir em meditar, escrever um diário, ler, estudar ou revisar nosso dia, bem como os objetivos que propusemos.
A primeira hora e meia de trabalho deve ser dedicada ao que é mais significativo e exige mais atenção de nós. O resto do dia profissional pode ser dividido em tempos de 60 minutos com 10 descansos. Vale ressaltar o quanto é fundamental não se distrair, otimizar o tempo e delegar. O planejamento da semana recomenda que seja feito aos domingos. No entanto, o leitor deve fazer uma leitura crítica de quais hábitos podem ser implementados no seu dia a dia, dependendo de suas responsabilidades, desafios e fragilidades.
Por fim, todos os bons hábitos que podemos realizar nas nossas manhãs e no nosso dia, bem como nas nossas ações, têm impacto na coerência que todos precisamos para sentir que temos de atingir cada objetivo com placidez, satisfação e segurança.
Conclusão
O clube das 5 da manhãAlém de enfatizar valores como disciplina ou esforço, enfatiza a ideia de que a implementação de bons hábitos afeta o corpo e a mente. E tudo o que fizermos com nosso tempo será transformado em seus devidos resultados. Dá foco, impulsiona e promove hábitos ao alcance de todos para realizar com perseverança e bom humor. sharma mostra que valorizando as manhãs e nosso tempo é possível alcançar objetivos e serenidade, o que já é uma conquista na vida.
Sobre el autor
Robin Sharma nasceu no Canadá em 1964.. é um autor e treinador reconhecida internacionalmente e tudo que toca vira ouro. Isso se deve ao sucesso de seus trabalhos e à confiança nele depositada por algumas das mais conceituadas e importantes empresas do mundo, desde Robin Sharma dedica-se à liderança e ao desenvolvimento pessoal em larga escala. Entre seus livros estão algumas das obras de treinamento mais lido na história e suas traduções e edições chegam aos milhões. O monge que vendeu sua Ferrari É um dos livros que mais lhe rendeu.