Livros de autoajuda, em maior ou menor grau, ajudam. É por isso que muitas editoras, e até autopublicadas, apostam nelas. É o caso do livro Eu me amo, eu te amo, obra que saiu em 2022 e que, em poucos meses, vendeu um grande número de edições.
Mas O que há sobre eu me amo, eu te amo? Quem é o autor deste livro? É tão bom quanto dizem? É sobre isso que queremos falar a seguir.
Quem escreveu eu me amo eu te amo
Fonte: Web do psicólogo
María Esclapez é autora de Eu me amo, eu te amo. É psicóloga da saúde e tem formação nas áreas da psicologia clínica e da saúde, sex coach, sexóloga e psicóloga de casais. Mas onde ela ficou conhecida e também atrai muitos seguidores é nas redes sociais.
Você pode não saber, mas o livro eu me amo, eu te amo não é o primeiro desta autora e psicóloga que, após dois anos de estudos, soube que queria focar seus estudos em sexologia e terapia de casais. Antes disso, ele escreveu outros livros:
- Inteligência sexual, um manual para desenvolver o potencial sexual e praticar sexo inteligente.
- Ame seu sexo, com base em ajudar aquelas pessoas que tiveram problemas com sua sexualidade.
- Eu me amo, eu te amo, publicado em 2022 e que foi sucesso de vendas.
Sinopse do filme eu te amo eu te amo
Como já vos dissemos, o livro Amo-me, Amo-te, foi o primeiro da autora que bateu forte e conseguiu, em dois meses, lançar a sexta edição.
Se você nunca viu antes, Deixamos-te a sinopse para que tenhas uma ideia do que vais encontrar.
«Um guia para melhorar seus relacionamentos, da mão de María Esclapez, a psicóloga e divulgadora que está varrendo as redes.
Um vínculo tóxico é aquele que gera desconforto. Algo tóxico, como o próprio nome indica, é algo ruim ou prejudicial para nós. Com este livro você será capaz de detectar situações nocivas ou tóxicas que possam ocorrer em seus relacionamentos e aprenderá a estabelecer limites para o seu bem-estar, reforçando assim a sua autoestima.
Porque eu te amo, mas primeiro eu me amo.
«Passei por inúmeras relações tóxicas e sofri dependência emocional. Por muito tempo, ignorei aquela vozinha dentro de mim que me dizia que as coisas não iam bem. Eu tinha medo de olhar para dentro de mim, para o que poderia encontrar. Então silenciei aquela voz até fazê-la desaparecer.
Talvez você suspeite que as coisas não estão indo bem e que o que você vive em seus relacionamentos pode não ser normal. Pode até ser que você tenha claro e queira saber como sair disso. Se você decidiu ouvir aquela vozinha de que eu falava, este livro é para você.»
María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga e terapeuta de casais, convida você a construir relacionamentos saudáveis e melhorar os que já possui por meio de exercícios práticos, exemplos retirados de consultas e reflexões. Não importa onde você esteja, nunca é cedo ou tarde demais para aprender a ter consciência de suas experiências, amar e valorizar a si mesmo, primeiro como pessoa e depois como casal.
Resumo do livro de María Esclapez
Se você não sabe se o livro Eu me amo, eu te amo, de María Esclapez é para você, Além de saber o que é um relacionamento tóxico, como detectá-lo e como sair dele, a seguir daremos um resumo geral de cada capítulo que você encontrará no livro para que seja você quem decide se você realmente deveria ler o livro ou não.
Capítulo 1: Sobre relacionamentos tóxicos e dependência emocional
Apesar de ter o qualificador "capítulo 1" funciona mais como uma introdução. Nele ele nos conta sobre o que são relacionamentos tóxicos, que características tem e porque este tipo de relação não deve ter nem permitir.
Capítulo 2: Fases do amor
Para entender como é o processo do amor e de um relacionamento saudável, María Esclapez dedica este segundo livro a falar sobre as fases pelas quais passa o amor.
Neste caso, e confiando na ciência, bem como nas teorias dos relacionamentos amorosos, desenvolve cada uma dessas fases, ou seja: atração, enamoramento, desencanto e amadurecimento do amor.
De todas, a que é vivida com maior intensidade é a segunda, apaixonar-se, onde também existe a tendência de idealizar a outra pessoa. E onde é mais provável que um relacionamento tóxico apareça.
Capítulo 3: Mitos do Amor Romântico
Amor romântico O amor idílico. Ou aquele amor de filme causou muitos danos na realidade. Porque todos nós temos em nossas cabeças aquela ideia de romance no amor e essa é a única coisa que causa um comportamento tóxico.
Por isso, María Esclapez aborda os diferentes mitos para identificar o tipo de amor e ter consciência dele.
Capítulo 4: Como identificar a dependência emocional
O próximo capítulo do livro eu me amo, eu te amo Ele nos faz algumas perguntas para que possamos identificar se o tipo de relacionamento que temos É dependência ou não.
Para isso, oferece diferentes exemplos das sensações que se experimentam quando se depende em um relacionamento.
Capítulo 5: Responsabilidade afetiva
É uma introdução ao que seria "responsabilidade afetiva", ter boa comunicação, ser sincero, ter boa vontade, ter empatia com o casal...
Capítulo 6: Como identificar o abuso emocional
María Esclapez vai além dos relacionamentos tóxicos neste capítulo de Eu me amo, eu te amo. E é que entra totalmente no abuso emocional. Aqui ele dá as chaves para que você veja exemplos do que seria um abuso emocional de uma pessoa tóxica.
Capítulo 7: Ciúme
Não há dúvida de que o ciúme causa danos, muitos danos, aos casais. Eles são um símbolo de insegurança e desconfiança. E, ao contrário do que se pensa, esse ciúme é bom porque significa que você se preocupa com a pessoa, A autora já deixa claro que é um dos sintomas claros de um relacionamento tóxico e abusivo.
Mas não para por aí, mas sim busca aprofundar esse tema e ajudar os casais que os vivenciam a erradicá-los e que seu relacionamento seja saudável.
Capítulo 8: O perfil narcisista versus o perfil empático
María Esclapez dedica este capítulo 8 para mostrar, definem, caracterizam e diferenciam os dois perfis mais comuns nos relacionamentos: narcisistas e empáticos.
Nenhum dos dois é bom em seus extremos, como garante o autor, mas há um equilíbrio entre os dois. E para conseguir isso é necessário que os dois se conheçam a fundo.
Capítulo 9: A Quebra Dependente
Sabemos que os relacionamentos têm um começo. E podem ter um final mais ou menos curto. Mas existem relacionamentos, principalmente os tóxicos, que mesmo tendo acabado, você continua dependendo dessa pessoa.
Houve uma separação, sim, mas não real, em que o parceiro se separou definitivamente, de forma que o controle que o parceiro exerce continua ativo e o ruim é que, nessas situações, a outra pessoa volta para o parceiro.
Capítulo 10: Estilo de Anexo
Este penúltimo capítulo é um pouco mais prático. E é isso, o autor dá-lhe as chaves para que possa identificar o tipo de apego que tem ao seu parceiro.
Para isso, Ele explica os quatro tipos que existem: evitante, que foge de compromissos; ansioso, aquele que vive tudo com muita intensidade; desorganizado, baseado na desconfiança; e com certeza, esse seria o que todos deveriam ter para um relacionamento saudável.
Capítulo final
O final do livro, e no qual o autor tenta descrever como seria um relacionamento saudável entre casais, além de fale sobre autocuidado para evitar que uma pessoa se preocupe com o parceiro, mas não consigo mesma.
Agora que você sabe o que encontra no livro eu me amo, eu te amo, você se atreve a lê-lo? Ou, se você já leu, nos dá sua opinião?