encontre sua pessoa vitamina foi publicado em 2021 pela Espasa Editorial Grupo Planeta. Seu autor é o famoso psiquiatra especialista em emoções Marian Rojas Estapé. Este médico e escritor espanhol acredita que as emoções são a chave para a felicidade. No entanto, grande parte desse bem-estar que todos buscamos está localizado na relação que estabelecemos com os outros.
Neste livro, ele analisa ponto a ponto os meandros das relações familiares, amorosas, de amizade e de trabalho., porque todos eles cimentam nosso equilíbrio emocional. O ser humano é um ser social e por isso deve se conhecer para se entender, saber quais são as melhores relações para ele, além de decidir sua forma de se comportar com o restante do grupo. Pronto para encontrar sua pessoa vitamina?
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mergulhando na chave
Até certo ponto, parece simples. A sensação que nos invade estar na companhia de uma pessoa específica é completamente reconhecível. Há pessoas com quem nos sentimos bem e há outras que nos dão uma descarga no estômago, e não propriamente positiva. As emoções estão, até certo ponto, conectadas. E é necessário encontrar a causa da alteração, compreendê-la, analisá-la e decidir como a tratamos. Marian Rojas Estapé está sempre comprometida com isso em cada uma de suas intervenções e estudos psiquiátricos. Para nos entendermos devemos nos conhecer. Sem dúvida, a química do nosso cérebro é acionada e isso é bem conhecido pelo psiquiatra.
Vida emocional e relacional
Os relacionamentos nunca são fáceis, nem mesmo aqueles que aparentemente deveriam ser mais agradáveis, os íntimos, aquele que encontramos no casal ou no núcleo familiar mais próximo. A médica em seu livro parte do fato de que o bem-estar é alcançado, é formado, através das relações que temos com os outros. Se formos capazes de ter bons relacionamentos, de escolher com quem nos rodeamos e a forma como gerimos este complicado mundo relacional, estaremos a apostar numa qualidade de vida forte e confortável.
Sendo animais sociais, os seres humanos precisam dos outros, em maior ou menor grau, dependendo de sua personalidade. Por ele os vínculos que se criam, aqueles que são rompidos ou deficientes desde a infância, vão nos afetar na vida e nos nossos relacionamentos. Estes podem ser mais complexos e trabalhosos dependendo da nossa história de vida, bem como do curso das emoções. Estapé fala sobre a infância e o amor desde o início de nossa jornada neste mundo e como o caminho molda nossa personalidade. Também expõe a capacidade de ter relacionamentos saudáveis ou não saudáveis, ou de ser proficiente em identificar os tóxicos (uma palavra que ela odeia) e de ter a determinação de deixar ir e começar de novo.
Além da vital importância de conectá-los e fazê-lo bem, encontre sua pessoa vitamina toca em pontos essenciais como o apego, a necessidade urgente de contato físico, a educação e o tratamento recebido na infância, chama pessoas tóxicas, amor em todos os níveis, e o mais importante: como detectar pessoas que não nos fazem bem e curar inseguranças ou defeitos psicológicos causados por traumas de relacionamentos passados.
A importância da ocitocina
No livro ele também fala sobre a importância da ocitocina, já que os hormônios desempenham um papel crucial em nossas vidas. a qualifica como o hormônio do abraço; no campo mais científico é um hormônio básico para a vida. Regula certos aspectos relacionados com a gravidez, parto ou lactação, bem como as relações sexuais. No que diz respeito às emoções, pode-se dizer que é um hormônio que influencia nossa vida afetiva E é relevante porque o Estapé descobriu que é capaz de regular o cortisol, o hormônio que nos coloca em alerta quando estamos em perigo.
Na família, no casal, nos amigos, no trabalho: algumas conclusões
O livro é visto como uma ferramenta científica e psíquica, mas de uma perspectiva muito natural.. É uma chave muito muito útil que abre caminho para as emoções e abre as portas para uma melhor compreensão da nossa relação com o mundo e com as outras pessoas que povoam este planeta. Ajuda a esclarecer o que acontece quando encontramos outra pessoa e quando moramos com alguém. O que acontece em nós De dentro para fora, e não o contrário. encontre sua pessoa vitamina É certamente um guia convincente para estar mais perto das pessoas que nos dão, relacionamentos para os quais também podemos contribuir, gerando um círculo social virtuoso.
Sobre a autora: Marian Rojas Estapé
Marian Rojas Estapé nasceu em Madrid em 1983. Ele é um psiquiatra que estudou Medicina e Cirurgia na Universidade de Navarra. Ela tem quatro filhos e é filha do renomado médico Enrique Rojas.
Ele fez parte de diferentes projetos humanitários internacionais; Ela está muito ciente da luta pelos direitos humanos na prevenção do tráfico sexual. Mas, além disso, graças a essas obras, ela descobriu a si mesma e sua vocação.
Trabalha no Instituto Espanhol de Investigação Psiquiátrica. o projeto dela ilusão centra-se na gestão das emoções, motivação e felicidade na empresa; e parte de seu trabalho em consultoria, é um regular em palestras e conferências em todo o mundo.
Ele também colabora com muita frequência em mídias como Lidar o Cadena SEROnde divulga o seu trabalho e uma forma mais proactiva, consciente e saudável de compreender a vida a todos os níveis. Rojas Estapé escreveu dois livros até agora: Como fazer coisas boas acontecerem com você (2018) y encontre sua pessoa vitamina (2021).