Toksyczni ludzie: jak radzić sobie z ludźmi, którzy komplikują ci życie to książka wydana w 2010 roku przez Kieszeń B (Penguin Random House). Jest o pouczająca książka o zarządzaniu relacjami napisana przez Bernardo Stamateasa. Jest częścią zbioru podręczników, które opisują i podają wskazówki, jak kontrolować toksyczność w naszym życiu. Jest to specjalnie uzupełnione Bardziej toksyczni ludzie: kim są ci, którzy bardzo chcą, abyś czuł się dobrze? (2014), który ma inny, dość sugestywny podtytuł.
Argentyński psycholog Bernardo Stamateas wyświetla listę skomplikowanych postaci, które roją się w życiu każdego człowieka, ostrzega nas przed nimi i daje nam praktyczną radę, jak postawić to, co czasami jest tak trudne: granice.
Toksyczni ludzie: jak radzić sobie z ludźmi, którzy komplikują ci życie
Przechodząc do rzeczy: toksyczność społeczna
Człowiek jest z natury istotą społeczną iw każdej dziedzinie życia otaczają nas ludzie: rodzina, szkoła i uczelnia, praca, przyjaciele, sąsiedzi, partner… Są tacy, którzy zaskakująco napełniają nas energią i sprawiają, że życie dla nas łatwe. Ale z pewnością spotkałeś się więcej niż raz z istotą, która wysysa twoją energię i zachętę. Z jednego lub wielu powodów trudno jest odejść, kończąc związek. Czasem trzeba nauczyć się żyć razem (np. w pracy) i nie tylko nauczyć się zarządzać sposobem, w jaki odnosimy się do siebie nawzajem i ustalać granice, które powstrzymują nas od cierpienia bycia z tą osobą toksyczny.
Bernardo Stamateas tworzy w swojej książce obraz osobowości Toksyczni ludzie. Opisuje niektóre typy psychologiczne i wczuwa się w czytelnika, który szybko przekonuje się, że nie jest sam w tym relacyjnym i sentymentalnym problemie. Ponieważ kiedy odnosisz się do pary, musisz nauczyć się zarządzać swoimi uczuciami, swoimi ograniczeniami i uniemożliwić drugiej osobie kontrolowanie sytuacji. Autor stara się wyjaśnić relacje, jakie mamy z innymi, a także pomaga rozpoznać te szkodliwe powiązania, które uniemożliwiają nam spokojne życie.. Czasami możemy się odciąć, innym razem możemy uczynić ten związek szansą, jeśli działamy z odpowiedzialnością emocjonalną, a w innych przypadkach musimy nauczyć się ustalać, czego chcemy i co, co jesteśmy gotowi zapewnić, oraz czerwone linie lub ograniczenia, które nie można przekroczyć bez powodu.
Kilka przemyśleń na temat książki
Nikt nie powiedział, że łatwo jest wyznaczyć zdrowe granice i wyjść silniejszym bez szkody dla poczucia własnej wartości. Ta książka szczypie trudność relacji, radzenia sobie z przedmiotami toksyczny i emocjonalną słabość, która czasami nas przejmuje kiedy dzielimy ten sam pokój z esa osoba. Podobnie portretuje te osoby i daje wskazówki, jak z nimi wchodzić w interakcje, także w sytuacjach, w których tracimy kontrolę.
Nie powinniśmy też zapominać, że jest to książka samopomocy i niektóre jego wskazówki mogą być nieco nieprecyzyjne, ponieważ niektóre frazy mogą brzmieć powtarzalnie, ponieważ są typowechoć nie mniej prawdziwe. Stamateas pisze jednak jasno i można wydobyć z niego kilka rad dotyczących życia codziennego. To, co z pewnością wyróżnia się z książki, to lista toksycznych ludzi według typów. Bez zagłębiania się w złożone szczegóły, osobowości mogą być przydatne do rozpoznawania (a może rozpoznawania siebie?) Zazdrosnych, manipulujących, problematycznych lub despotycznych ludzi, którzy pojawiają się i znikają w naszym życiu.
Książka omawia skrupulatnych, zazdrosnych, dyskwalifikujących, agresywnych słownie, fałszywych, psychopatów, przeciętniaków, plotkarzy, autorytarnych szefów, neurotyków, manipulatorów, dumnych i narzekających.
Wnioski
Toksyczni ludzie To dość lekka książka samopomocy i od początku trochę sztuczna. Podaj serię pociągnięć pędzla typów psychologicznych, które mogą pomóc w zidentyfikowaniu tych osób w twoim środowisku które komplikują ci życie. Brakuje jednak głębokich niuansów psychologicznych, a opisane techniki ich trzymania na dystans są nieco pobieżne. Będąc dość krótką i szybko czytającą się książką, która została sprzedana z dużym sukcesem, może przyciągnąć uwagę i być opcją integracji na ścieżce tworzenia lepszych relacji.
O autorze
Bernardo Stamateas urodził się w Buenos Aires w 1965 roku. Szkolił się z psychologii na Uniwersytecie Kennedy'ego, a później zajął się seksuologią jako specjalnością. Należy do Argentyńskiego Towarzystwa Ludzkiej Seksualności, a także jest członkiem Kościoła Baptystów Ministerstwa Bożego, działając jako pastor w dzielnicy Caballito w Buenos Aires. Miał miejsce na zdrowie w argentyńskiej sieci.
Jego zdolność rozpowszechniania i komunikowania się sprawiła, że zyskał szeroki zasięg poza swoim ojczystym krajem. Świadczą o tym również jego książki udanej i uznanej kariery w dziedzinie zdrowia, rozwoju człowieka i duchowości. Niektóre z jego najbardziej znanych dzieł to toksyczne emocje, odżywianie ludzi, Emocjonalny spokój, udane porażki o autobojkot.