Det har vært mange studier av fordelene ved å lese, og det ser ut til at det snart vil gjøre oss udødelige, siden det ser ut til at lesing ikke bare er underholdning eller en måte å fordampe fra verden, men også er i stand til å forlenge livet, ifølge en ny studie hevder det folk som leser bøker i 30 minutter om dagen, lever lenger enn de som ikke leser noe i det hele tatt.
Studien, som ble publisert i septemberutgaven av tidsskriftet Social Science & Medicine, så på lesemønstrene til 3635 personer som var 50 år og eldre. I gjennomsnitt ble det funnet at leserne lever omtrent to år lenger enn ikke-leseres.
Respondenter de var delt mellom de som leste i 3.5 timer eller mer i uken, de som leste opp til maksimalt 3.5 timer i uken, og de som ikke leste noe i det hele tatt, videre kontrollert av andre faktorer som kjønn, rase og utdanning. Dermed fant forskerne 12 år senere at de som leste i mer enn 3.5 timer i uken, var 23% mindre tilbøyelige til å dø, mens de som leste opptil 3.5 timer i uken, var 17% mindre sannsynlige å dø. de som bruker mer tid på å lese.
Generelt sett gjennom hele oppfølgingen, 33% av ikke-leserne dør sammenlignet med 27% av leserne.
"Når leserne ble sammenlignet med ikke-lesere i 80% av dødeligheten (tiden det tar de resterende 20% av gruppen å dø) ikke-lesere levde 85 måneder, 7 år, mens leserne levde 108 måneder, 9 år. Derfor gir lesing av bøker en overlevelse på omtrent 23 måneder. "
Selvfølgelig jo mer tid brukt på lesing, jo høyere forventet levealder av personen, men de bekrefter at med bare 30 minutter om dagen, en halvtime, er det allerede ganske gunstig når det gjelder overlevelse.
Noen spesifikke målinger for lengre levetid er også spesifisert i dokumentet.
"Vi har funnet det å lese bøker gir større fordel enn å lese aviser eller magasiner. Vi har også funnet at denne effekten sannsynligvis skyldes det faktum at bøkene engasjerer seg mer i leserens sinn, noe som gir en mer kognitiv fordel og derfor en økning i forventet levealder. "
Det er to typer kognitive prosesser involvert i å lese bøker som kan skape en overlevelsesfordel. For det første fremmer lesing den langsomme fordypningsprosessen med "dyp lesing", et kognitivt engasjement som oppstår når leseren trekker forbindelser, finner virkelige applikasjoner og stiller spørsmål om innholdet som presenteres for ham.
“Kognitivt engasjement kan forklare hvorfor ordforråd, resonnement, konsentrasjon, kritisk tenkning og ferdigheter forbedres ved eksponering for bøker. På den andre siden, bøker kan fremme empati, soloppfatning og emosjonell intelligens, som er de kognitive prosessene som kan føre til større overlevelse. "
“Vi hadde sett noen blandede effekter i den forrige litteraturen som så ut til å indikere at lesing generelt kan være en overlevelsesfordel. Derimot, vi var imponert over størrelsen på forskjellen i effekt mellom å lese bøker og lese aviser og magasiner"
Til tross for at undersøkelsen ikke spesifiserte hvilken genre av bøker de leste, kommenterer de det mest sannsynlig leste flertallet av deltakerne science fiction. Han kommenterer også at de i fremtidige vurderinger vil se om han kan finne ytterligere helsemessige fordeler i tillegg til å oppnå en lengre levealder samt hvis lignende effekter oppstår når du leser e-bøker eller lydbøker og også forskjellen mellom skjønnlitteratur og sakprosa-lesing så vel som de forskjellige sjangrene.
Utmerket artikkel. Kan du legge igjen lenken til den offisielle studien? Det ville være interessant å analysere det. Takk og fortsett å skrive artikler som denne.
Lesing styrer deg også bort fra Alzheimers og andre degenerative hjernesykdommer. Også av sykdommer som: dumhet, imbecilism, dumhet, enkelhet, sjenanse, machismo, lunhet, snute (snute), patanism (jerk), televisionism. Det tar også bort det slimete, indiskrete, nysgjerrige og et mylder av atferdssykdommer.