Voelen
Voelen is een praktisch boek geschreven door de journalist, adviseur, coach en de Spaanse auteur Míriam Tirado. Het werk is op 31 augustus 2023 gepubliceerd door uitgeverij Grijalbo. Dit boek komt voort uit de behoefte van de schrijver om ouders te helpen in contact te komen met hun kinderen of andere familieleden. Bij deze gelegenheid bestudeert tevens voorzitter van Crianza Consciente dat verband echter vanaf de wortel: gevoelens.
Míriam Tirado staat al bekend om haar adviesbureaus en conferenties, naast haar YouTube-kanaal en podcast. Via al deze media – samen met haar sociale netwerken – is ze erin geslaagd een zeer breed publiek te bereiken, zowel Spaanstalig als Engelstalig. Voelen Het is slechts een voorbeeld van zijn volharding jegens ouders en de missie die hij op zich heeft genomen om les te geven hoe je gezonde banden kunt ontwikkelen.
Synopsis van Voelen, door Mirjam Tirado
Als niemand ons heeft geleerd hoe we moeten voelen, hoe kunnen we anderen dan helpen het goed te doen?
De schrijfster omschrijft haar boek als “Een reis om jouw emoties en die van anderen te leren begeleiden.” Onder welke context Welnu, voor het grootste deel hebben mensen nooit emotionele opvoeding of hulpmiddelen ontvangen om te leren hoe ze hun emoties of die van andere mensen kunnen beheersen. Toch vereist onze samenleving dat we ons altijd gedragen op het niveau van onze omstandigheden, om kinderen, ouderen en onze partners te troosten.
Maar hoe kunnen we de gevoelens van anderen in de gaten houden als we niet weten hoe we met onze eigen gevoelens moeten omgaan? In Voelen, Míriam Tirado stelt een route van zelfontdekking voor, zodat we dichter bij de belangrijkste redenen kunnen komen waarom het moeilijk voor ons is om te onderscheiden en effectief om te gaan met wat we voelen. Speciaal, De auteur concentreert zich daarop Emociones die geblokkeerd zijn en dat kunnen we logischerwijs niet gemakkelijk loslaten.
Het is noodzakelijk om te leren wat we met onze emoties moeten doen
Míriam Tirado stelt een heel eenvoudige stelling voor: wanneer we leren wat we met onze spullen moeten doen gevoelens en emoties, is het veel gemakkelijker om de perioden van grotere emotionaliteit van anderen te begeleiden. Het in de praktijk brengen van dit argument is echter niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt, omdat het echte voorstel bestaat uit het onder ogen zien van trauma's, angsten en verschillen die onverenigbaar lijken, naast andere praktijken.
Toch biedt Míriam Tirado een beloning aan, die een stimulans wordt om deze gigantische taak uit te voeren: deze oefening betekent een beter begrip van de kinderen thuis, de studenten in de klaslokalen, het stel in alle ruimtes, enzovoort. Ervoor, De schrijver biedt een reeks oefeningen aan om de gevoelsspier te trainen. Het biedt ook middelen en hulpmiddelen die zijn ontworpen om een plan rond onze eigen emoties te ontwikkelen.
Waarom moeten we bewust leren voelen?
In verschillende interviews heeft de auteur duidelijk gemaakt dat dit idee voortkwam uit een analyse die werd uitgevoerd toen de pandemie opdook en zich vestigde. Het was daar, in die periode van chaos en onzekerheid, dat De schrijver merkte een zeer belangrijke tekortkoming op in termen van het beheersen van emoties en het uiten van gevoelens.
Later, Dankzij zijn ervaring met de coach voor ouders en kinderen begon hij een handleiding te schrijven om mensen te helpen hun eigen methoden te ontwikkelen die ze in hun dagelijks leven kunnen toepassen, autonoom, actief en met volledig besef van de oorzaak. Uiteraard is zijn plan erg gericht op negatieve emoties: zoals woede, angst, jaloezie, etc.
Waar komen emoties vandaan?
Míriam Tirado legt dat uit, als het erop aankwam Als we onze emoties evalueren, is het noodzakelijk om te onderscheiden wat ze zijn en waarom ze op een bepaald moment naar voren kwamen. Bovendien moeten we er rekening mee houden in welke andere periode van ons leven we ons zo hebben gevoeld, en wat de beste manier is om dat gevoel af te voeren, uit te drukken en er uiteindelijk aan te werken om er op een gezondere manier mee om te gaan. Dit om een bevredigender, voller en gelukkiger leven te leiden.
Wat we van onze ouders hebben geleerd en wat ze hebben geleerd
Een belangrijk punt van Voelen het is het verledenOmdat We leren erdoor in de vorm van de mensen die ons hebben grootgebracht en ze vergezelden ons gedurende een fase van ons leven. Kinderen leren emotioneel management van hun ouders. Maar wat gebeurt er als dit management ontoereikend is of simpelweg niet bestaat? Mensen zijn gewend om ongemakkelijke emoties los te laten. Het is natuurlijk dat ze ons een slecht gevoel geven.
Het vermijden en blokkeren ervan is echter de slechtste manier om het probleem op te lossen, omdat diezelfde ongemakkelijke emoties daar blijven en een gat openen in de psyche van de persoon die eraan lijdt. Moeilijke emoties zijn altijd afgewezen, maar ze gaan niet weg. Het is het beste om te accepteren dat ze bestaan, dat ze tijdelijk zijn en dat we een groot potentieel hebben om ze te genezen en anderen te leren hoe ze hun wonden uit het verleden kunnen genezen.
Over de auteur, Míriam Tirado
Mirjam Tirado
Míriam Tirado werd geboren in 1976 in Manresa, Barcelona, Spanje. De auteur studeerde journalistiek. Vervolgens, Hij werkte 14 jaar bij de informatiediensten van Catalunya Rádio. Evenzo werkte hij bij RTVE en Flash FM. In 2014 verliet ze haar carrière echter om zich uitsluitend te wijden aan de communicatie van bewust ouderschap, met de hulp van haar moeder en stiefvader, die zich toeleggen op het helpen van nieuwe moeders.
De schrijver ook gespecialiseerd in Coach Bewust Ouderschap met de Conscious Institute-methode van Dr. Shefali Tsabary, een Amerikaanse klinisch psycholoog. Sindsdien heeft Míriam Tirado zich toegelegd op het geven van workshops, conferenties en lezingen voor moeders en vaders, waar ze hen leert een grotere verbinding met zichzelf te hebben, zodat ze effectiever ouderschap kunnen bereiken.
Vanuit dit proces heeft hij verschillende leerboeken, verhalen en kinder- en jeugdliteratuur geschreven. Dezelfde manier, Hij spreekt zijn ruim 45.700 abonnees toe via zijn YouTube-kanaal. Míriam Tirado is zeer actief op sociale netwerken zoals Instagram en X, naast haar eigen blog.
Andere boeken van Míriam Tirado
- Koppelingen. Gestació, deel en gewetensvolle opvoeding (2005).
Kinderverhalen
- De TETA-partij (2017);
- Ik heb een vulkaan (2018);
- De onzichtbare draad (2020);
- gevoelig (2022).
Boeken voor ouders
- Koppelingen. Bewuste zwangerschap, geboorte en ouderschap (2010);
- Moederschap aan de oppervlakte (2018);
- Driftbuien (2020);
- Limieten (2020).
verhaal
- VERWIJDERD (2021);
- Mijn naam is Goa (2023).