vind je vitamine persoon werd in 2021 gepubliceerd door de Redactioneel Espasa van de groep Groene . De auteur is de beroemde psychiater-expert in emoties Marian Rojas Estapé. Deze Spaanse arts en schrijver gelooft dat emoties de sleutel tot geluk zijn. Een groot deel van deze staat van welzijn die we allemaal zoeken, bevindt zich echter in de relatie die we met anderen aangaan.
In dit boek analyseert hij punt voor punt het reilen en zeilen van familie-, liefdes-, vriendschaps- en werkrelaties., omdat ze allemaal ons emotionele evenwicht versterken. Mensen zijn sociale wezens en daarom moeten ze elkaar kennen om elkaar te begrijpen, en weten welke relaties het beste voor hen zijn, naast het bepalen van hun manier van gedragen met de rest van de groep. Klaar om je vitamine-persoon te vinden?
vind je vitamine persoon
duiken in de sleutel
Tot op zekere hoogte lijkt het simpel. Het gevoel dat ons overvalt in het gezelschap van een specifiek persoon is volkomen herkenbaar. Er zijn mensen bij wie we ons goed voelen en er zijn anderen die ons een afscheiding in de maag geven, en niet bepaald positief. Emoties zijn tot op zekere hoogte met elkaar verbonden. EN het is noodzakelijk om de oorzaak van de wijziging te vinden, deze te begrijpen, te analyseren en te beslissen hoe we ermee omgaan. Marian Rojas Estapé zet zich hier altijd voor in al haar interventies en psychiatrische onderzoeken. Om elkaar te begrijpen moeten we elkaar kennen. Ongetwijfeld wordt de chemie van ons brein in gang gezet en dat weet de psychiater wel.
Emotioneel en relationeel leven
Relaties zijn nooit gemakkelijk, zelfs niet degenen die schijnbaar aangenamer zouden moeten zijn, de intieme, die we vinden in het paar of in de naaste familiekern. De dokter in haar boek een deel van het feit dat welzijn wordt bereikt, wordt gevormd door de relaties die we hebben met anderen. Als we in staat zijn om goede relaties te hebben, te kiezen met wie we ons omringen en de manier waarop we omgaan met deze gecompliceerde relationele wereld, zetten we in op een sterke en comfortabele kwaliteit van leven.
Als sociale dieren heeft de mens anderen in meer of mindere mate nodig, afhankelijk van zijn persoonlijkheid. Dus de banden die worden gecreëerd, die verbroken of gebrekkig zijn sinds onze kindertijd, zullen ons in het leven en in onze relaties beïnvloeden. Deze kunnen complexer en arbeidsintensiever worden gemaakt, afhankelijk van onze levensgeschiedenis, evenals het verloop van emoties. Estapé vertelt over kindertijd en liefde vanaf het begin van onze reis in deze wereld en hoe het pad onze persoonlijkheid vormt. Het legt ook het vermogen bloot om gezonde of ongezonde relaties te hebben, of om bedreven te zijn in het herkennen van giftige relaties (een woord dat ze haat), en om de vastberadenheid te hebben om los te laten en opnieuw te beginnen.
Naast het vitale belang om ze te verbinden en het goed te doen, vind je vitamine persoon raakt essentiële punten als gehechtheid, de dringende behoefte aan fysiek contact, onderwijs en behandeling ontvangen in de kindertijd, oproepen personas tóxica's, liefde op alle niveaus, en vooral: hoe we mensen kunnen opsporen die ons geen goed doen en onzekerheden kunnen genezen of psychologische defecten veroorzaakt door trauma's uit relaties uit het verleden.
Het belang van oxytocine
In het boek vertelt hij ook over het belang van oxytocine, aangezien hormonen een cruciale rol spelen in ons leven. kwalificeert haar als het knuffelhormoon; op het meest wetenschappelijke gebied is het een basishormoon voor het leven. Het regelt bepaalde aspecten die verband houden met zwangerschap, bevalling of borstvoeding, evenals seksuele relaties. Wat de emoties betreft, je zou kunnen zeggen dat het een hormoon is dat ons affectieve leven beïnvloedt En het is relevant omdat Estapé ontdekte dat het cortisol kan reguleren, het hormoon dat ons alert maakt als we in gevaar zijn.
In het gezin, in het koppel, bij vrienden, op het werk: enkele conclusies
Het boek wordt gezien als een wetenschappelijk en paranormaal hulpmiddel, maar vanuit een heel natuurlijk perspectief.. Het is een heel erg nuttige sleutel die de weg vrijmaakt voor emoties en de deur opent naar een beter begrip van onze relatie met de wereld en met de andere mensen die deze planeet bevolken. Het helpt om te verduidelijken wat er gebeurt als we een andere persoon ontmoeten en als we met iemand samenwonen. Wat gebeurt er in ons Van binnen naar buiten, en niet andersom. vind je vitamine persoon Het is zeker een overtuigende gids om dichter bij de mensen te zijn die ons geven, relaties waaraan we ook kunnen bijdragen, waardoor een deugdzame sociale kring ontstaat.
Over de auteur: Marian Rojas Estapé
Marian Rojas Estapé werd in 1983 in Madrid geboren. Hij is een psychiater die Geneeskunde en Chirurgie studeerde aan de Universiteit van Navarra. Ze heeft vier kinderen en is de dochter van de beroemde dokter Enrique Rojas.
Hij maakte deel uit van verschillende internationale humanitaire projecten; Ze is zich zeer bewust van de strijd voor mensenrechten bij het voorkomen van sekshandel. Maar bovendien ontdekte ze dankzij deze werken zowel zichzelf als haar roeping.
Werkt bij het Spaanse Instituut voor Psychiatrisch Onderzoek. Haar project illusie richt zich op het beheersen van emoties, motivatie en geluk in het bedrijf; en een deel van zijn werk in overleg, is een vaste klant op lezingen en conferenties over de hele wereld.
Hij werkt ook heel vaak samen in media zoals Cope o Cadena SERWaar onthult zijn werk en een meer proactieve, bewuste en gezonde manier om het leven op alle niveaus te begrijpen. Rojas Estapé heeft tot nu toe twee boeken geschreven: Hoe je goede dingen kunt laten gebeuren (2018) y vind je vitamine persoon (2021).