Het pad van ontwaken
Het pad van ontwaken (Elke transformatie begint bij jezelf) is een zelfhulp- en persoonlijk verbeteringsboek geschreven door de gerenommeerde Spaanse chirurg, spreker, motivator en auteur Mario Alonso Puig. Het werk werd in 2023 uitgegeven door uitgeverij Espasa en heeft, net als de grootste titel van de dokter, een grote impact gehad op de gemeenschap die dol is op teksten van dit genre.
In het boek Mario Alonso Puig vertelt over het pad van de held dat ieder mens moet volgen om gelukkiger te zijn, de versie van zichzelf die ze altijd al wilde zijn. Maar dit is niet eenvoudig, omdat het geduld, discipline en een hoge dosis inspiratie vereist. Aan de andere kant onthult de auteur dat door wetenschappelijke kennis technieken kunnen worden ontrafeld om het potentieel van de mens te ontketenen.
Synopsis van Het pad van ontwaken
De hersenen zijn niet het enige denkorgaan
Het brein is voor velen de grote protagonist zelfhulpboeken met wetenschappelijke benaderingen. Dit roze en uiterst complexe orgaan lijkt de basis te vormen van alle menselijke activiteiten, van de eenvoudigste tot de meest diepgaande. Dankzij hem gaan mensen van leren lopen naar het maken van werken met het vermogen om de loop van de samenleving te veranderen.. Er zijn echter nog andere enigszins ondergewaardeerde organen die ook bijdragen aan het creatieve proces.
Eén daarvan is het spijsverteringskanaal, dat, als het zich in een ongezonde toestand bevindt, gevoelens kan opwekken zoals chronische vermoeidheid, apathie, depressie, angst en angst. Volgens Mario Alonso Puig, Mensen moeten meer aandacht gaan besteden aan hun maag als ze de moeilijkheden van het dagelijks leven met vertrouwen willen overwinnen., standvastigheid en moed. In dit opzicht is de auteur een zeer humanistische wetenschapper en moedigt hij ook de verbinding tussen mensen aan.
De enorme kracht van woorden
Mario Alonso Puig zegt dat hij, vlak voordat hij naar de medische school ging, een boek las waarin werd besproken hoe Griekse artsen de kracht van woorden en de verbinding met hun patiënten gebruikten om hen sneller te laten genezen. Sindsdien, De auteur ging op zoek naar de beste manieren om conversatie en dialoog te gebruiken om een gunstig effect te bereiken. bij de patiënten die hij behandelt.
Dat systeem is iets dat hij ook heeft geïmplementeerd in zijn conferenties en boeken, waarin hij pleit voor de manier waarop de perceptie van een persoon kan veranderen als hem/haar dingen op een positieve manier wordt verteld. en altijd het aanmoedigen van vooruitgang en een voorzichtig vertrek uit de populaire comfortzone. Tegelijkertijd voert de auteur het discours dat geen enkel mens als verloren mag worden opgegeven, aangezien iedereen het potentieel heeft om iets te bereiken.
De formule om verborgen potentieel en aangrenzend geluk te ontwikkelen
Volgens Mario Alonso Puig zijn er drie fasen die het potentieel van mensen helpen vergroten: een buitensporig verlangen om al het goede dat erin zit bloot te leggen, de implementatie van een complete strategie en, ten slotte, een zware en gerichte training. Dat stelt de schrijverom deze instrumenten uit te voeren, Het is noodzakelijk om het geduld van een boom te hebben, en ook zijn veerkracht.
Het belang van neuroplasticiteit
Mensen zijn geneigd dat te denken het brein Het heeft een rigide werking, maar zo is het niet. In feite heeft het het vermogen om zich aan te passen en zichzelf te versterken dankzij zijn neuroplasticiteit. Er bestaat al betrouwbare informatie die bewijst dat stamcellen kunnen worden gebruikt om weefsels te regenereren. Bovendien slagen neuronen erin zichzelf te herstellen en verbindingen te leggen met hun leeftijdsgenoten, waardoor ze veel meer informatie kunnen verzenden. Dit laatste proces wordt echter pas geactiveerd als er iets nieuws wordt geleerd.
Tegelijkertijd kan het ook geblokkeerd raken door depressie of angst. Mario Alonso Puig verwijst naar het feit dat de mentale wereld van de mens een kaart is, terwijl de werkelijkheid een territorium is dat moet worden verkend met behulp van psychologische en spirituele cartografie. Om die reden, onderschrijft methoden zoals diepe meditatie, omdat, door deze techniek, Het is mogelijk om negatieve denkpatronen die het gedrag rechtstreeks beïnvloeden, te reguleren.
De perceptie van angst
Hoewel het misschien vreemd lijkt, is er een soort angst die gezond is. Het is wat een mens voorbereidt om zich te verstoppen, weg te rennen of een gevaarlijke situatie onder ogen te zien. Hoe dan ook, In de meeste gevallen is angst slechts een onevenwichtige en overdreven perceptie van de werkelijkheid. Mensen proberen altijd het cortisol dat wordt gegenereerd door stressvolle ervaringen achter zich te laten, maar wat ze bereiken is het tegenovergestelde.
Toch is de angst die ze ervaren onderdeel van een veranderde bewustzijnsstaat. Vele keren, Nadat ze een conflict hebben meegemaakt, ontdekken sommigen dat ze niet alleen sterker zijn dan ze dachten, maar ook dat de situatie niet zo kritiek was als ze aanvankelijk dachten. Angst is een gevoel dat verlammend kan werken, maar als er aan wordt gewerkt, kan het mannen moediger maken.
Over de auteur, Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig werd geboren in 1955 in Madrid, Spanje. Hij studeerde geneeskunde aan de Harvard Universiteit. Hij bezocht ook het Tavistock Institute in Londen en het IMD in Lausanne. Hij studeerde af in algemene chirurgie en specialiseerde zich later in spijsverteringschirurgie. Na zesentwintig jaar in de medische praktijk, Puig besefte zijn behoefte om boodschappen over het menselijk potentieel over te brengen, dus begon hij zich te verdiepen in persoonlijke ontwikkelingsvraagstukken.
De onderwerpen waar de auteur in dit onderzoek het meest gepassioneerd over is, zijn onderwerpen die verband houden met verandering, uitdaging en onzekerheid. Daarom heeft hij meerdere conferenties over dit onderwerp gegeven. Zoals logisch is om te veronderstellen, Hij heeft ook een reeks boeken geschreven waarin, door middel van verschillende onderzoeken, ondersteunt zijn analyses over het belang van spijsverteringsprocessen in gedrag, evenals methoden om een staat van volledig geluk te bereiken.
Andere boeken van Mario Alonso Puig
- Leven is een dringende zaak (2000);
- Vind jezelf opnieuw uit (2000);
- leider hout (2000);
- Nu ik (2011);
- Het antwoord (2012);
- Het lefquotiënt (2013);
- De bewaker van de waarheid en de derde poort van de tijd (2017);
- Haal adem! Mindfulness (2017);
- Je drie superkrachten (2019);
- 365 ideeën voor een vol leven (2019);
- Stel je geest opnieuw in. Ontdek waartoe je in staat bent (2021).