Begrijp je emoties, Enrique Rojas

In zijn boek ‘Begrijp je emoties’, zegt de vooraanstaande Spaanse psychiater Enrique Rojas leert ons onze emoties en gevoelens te identificeren, zodat we er beter mee kunnen omgaan en een voller en bevredigender leven kunnen leiden.

Met groot meesterschap en door zijn eigen klinische cases te presenteren, laat hij ons een constructie begrijpen die zo complex is als de emotionele wereld van mensen. Het doel van zijn werk is niets anders dan een bijdrage leveren aan het welzijn van de mens. Daarom is het een boek dat zeer de moeite waard kan zijn om te lezen. Wij stellen je voor “Begrijp je emoties”, door Enrique Rojas, alles wat u moet weten over hun nieuwste release.

Over de auteur: Enrique Rojas

Enrique Rojas is hoogleraar psychiatrie en medische psychologie en directeur van het Rojas-Estapé Instituut voor Psychiatrie. Buitengewone onderscheiding voor doctoraat in de geneeskunde voor onderzoek naar zelfmoord. Humanistische Doctor van het Jaar in Spanje. Hij heeft de Master of Senior Management uit Spanje behaald. Hij heeft zojuist de Pasteurprijs van de European Competitiveness Association ontvangen voor zijn klinische carrière.

Zijn boeken bieden twee aspecten: klinisch, gewijd aan depressie, angst, paniekaanvallen, obsessieve stoornissen en persoonlijkheidsstoornissen; en die van essay en humanistische thema's, over wil, relatiecrises, intelligentie of geluk….

“Begrijp je emoties”: Synopsis

Een duidelijke en precieze gids om te herkennen wat we voelen en zo controle te krijgen en emotioneel evenwicht te bereiken.

In dit boek behandelt Dr. Enrique Rojas de gevoelens, emoties, passies en motivaties die ons gedrag bepalen. Als we weten hoe we ze kunnen identificeren, zullen we ze kunnen beheersen en zullen zij niet degenen zijn die ons domineren.

Emoties kunnen worden ingedeeld in antagonistische paren: liefde en haat, vreugde en verdriet, vrede en angst, bewondering en minachting, enz... Door de diagnose en evolutie van veel patiënten die hij heeft behandeld, laat Dr. Rojas ons zien hoe we met gevoelens moeten omgaan. negatieve en controleer de positieve, zodat we ons er niet op irrationele wijze door laten meeslepen.

Vervaagde grenzen in affectiviteit

Met deze titel opent hij de weg naar het hoofdthema van zijn boek in enkele fragmenten van het eerste hoofdstuk. En zoals deze verhevenheid van de psychiatrie uitlegt: Affectiviteit is een complex construct dat moeilijk te definiëren is en soms zijn de categorieën waarin het is verdeeld onnauwkeurig en overlappen ze elkaar.

Hij legt ons uit dat de definitie ervan kan variëren afhankelijk van de startfocus: psychologie, neurowetenschappen of filosofie. In elk geval is de aanpak anders, hoewel niet exclusief.

Leraar Rojas vertelt ons over vier categorieën van affectiviteit: emoties, gevoelens, passies en motivaties. Later groepeert hij ze in tegengestelde paren om hun verschillende uitdrukkingen te begrijpen: liefde en haat, vreugde en verdriet, vrede en angst, bewondering en minachting. En gedurende de ontwikkeling van het werk zullen deze concepten worden geëxtrapoleerd naar andere, meer complexe concepten, zoals persoonlijkheid en de ontwikkeling ervan in de samenleving en cultuur.

Het zal onderwerpen behandelen zoals geluk, eigenwaarde, empathie en giftige mensen, waarvan het nuttig is om te weten hoe we deze kunnen identificeren om onze geestelijke gezondheid te behouden. Het laatste hoofdstuk is gewijd aan ‘eenvoud’, een even elegant als nederig aspect in de mens dat we moeten cultiveren en dat de moeite waard is om er net als de auteur in te duiken.

Al deze emotionele complexiteit wordt op de meest didactische en onderhoudende manier gepresenteerd, gekruid met klinische cases van Rojas zelf die hij presenteert als voorbeeld voor beter begrip en management.

De complexe wereld van genegenheid

We hebben het al gezegd: affectiviteit is een complex construct. Het is een dimensie van het menselijk wezen die individuele emotionele ervaringen en uitdrukkingen in elke persoon omvat, en die een verscheidenheid aan onderling verbonden psychologische verschijnselen kan omvatten.

Vanuit de psychologie kan de emotionele wereld worden onderverdeeld in vier categorieën: emoties, gevoelens, passies en motivaties, waarvan de grenzen diffuus zijn en elkaar vaak overlappen. In werkelijkheid vormen ze allemaal een onderling verbonden amalgaam en is hun scheiding niets meer dan een ruwe kunstgreep om een ​​begrijpelijke benadering te bieden.

Om affectiviteit te begrijpen, moet rekening worden gehouden met zowel cognitieve, emotionele als motiverende factoren. De subjectiviteit van affectieve ervaringen en de invloed van individuele, sociale en culturele factoren dragen bij aan de complexiteit van het affectieve construct. En zoals Enrique Rojas ons uitlegtHet herkennen van de vage grenzen van affectiviteit weerspiegelt de ingewikkelde en veelzijdige aard van menselijke emotionele en motiverende reacties.

Inzicht in affectiviteit: emoties, gevoelens, passies en motivaties

Als u zin ​​heeft om “uw mond open te doen” voordat u het boek van Rojas leest en deze concepten minimaal wilt begrijpen, bieden wij u hieronder de mogelijkheid door middel van korte, definiërende streken. NatuurlijkVoor een diep begrip en goed beheer van uw emotionele wereld is het werk van onze primaire psychiater een must-read.

• Emoties: Het zijn automatische en instinctieve reacties op specifieke stimuli, met bijbehorende fysiologische en gezichtsuitdrukkingen. Het zijn meer directe reacties en kunnen universeel zijn.
• Gevoelens: Het zijn meer bewuste en subjectieve ervaringen die voortkomen uit de cognitieve interpretatie van emoties. Ze zijn duurzamer en worden beïnvloed door ervaringen uit het verleden en individuele overtuigingen.
• Passies: Over het algemeen verwijzen ze naar intense en aanhoudende emotionele toestanden, vaak gerelateerd aan verlangen, liefde of afkeer. Passies kunnen dieper geworteld zijn in de persoonlijkheid en kunnen een langere duur hebben.
• motivaties: Het zijn interne krachten die gedrag richting specifieke doelen sturen en stimuleren. Motivaties kunnen bewust of onbewust zijn en worden gedreven door individuele behoeften, verlangens of doelen.

Zie je, hoewel emoties automatische reacties zijn, zijn gevoelens subjectieve ervaringen, zijn passies intense emotionele toestanden en zijn motivaties drijvende krachten die gedrag naar specifieke doelen sturen. Elk speelt een unieke rol in iemands emotionele en motiverende leven, en door “je emoties te begrijpen” heb je een onverslaanbare kans om deze diepgaand te begrijpen.

Andere interessante titels van Enrique Rojas

Onder het omvangrijke literaire werk van Enrique Rojas vinden we andere titels die u zeker kunnen interesseren. Zijn boeken zijn ingedeeld in de categorieën zelfhulp, gezondheid en psychologie. Zo vind je ze in de boekhandels.

We hopen dat u uit deze aanbevelingen leert uw emotionele wereld beter te beheren en te beheren en zo het welzijn bereiken dat ieder mens verdient. Wees zo gelukkig als je kunt!

• Alles wat je moet weten over het leven
• 5 tips om de intelligentie te vergroten
• Hoe angst te overwinnen
• Hoe u een depressie kunt overwinnen
• Leef je leven
• De lichte man
• Geef niet op