Hari ini kami membawakan wawancara dengan Rafael Santandreu, psikologi dan pengarang "Cermin kebahagiaan" y "Seni tidak membebankan kehidupan". Yang terakhir ini merupakan kejayaan penjualan yang hebat tahun lalu di Sepanyol dalam kategori «bukan fiksyen» dan kami berpendapat bahawa dengan "Cermin kebahagiaan" sedikit perkara yang sama akan berlaku. Kami meninggalkan anda dengan kata-katanya.
AL: Pertama sekali, kami ingin mengucapkan terima kasih kerana memberi kami sedikit masa anda untuk menjalankan wawancara ini, Rafael. Dia adalah salah seorang ahli psikologi terkenal di Sepanyol hari ini, dan bukan sahaja untuk terapi tetapi juga kejayaan bukunya tahun lalu "Seni tidak membebankan kehidupan", salah satu yang paling laris jika bukan yang paling banyak dalam kategori "bukan fiksyen" di Sepanyol. Menurut anda mengapa penerbitan anda begitu berjaya?
RS: Buku pertama saya sangat berjaya kerana benar-benar berkesan. Saya tidak suka buku bantu diri kerana saya menganggapnya sebagai "koleksi kata-kata cantik", tetapi tidak begitu berguna. Jenis psikologi yang saya lakukan disebut "terapi kognitif" dan disokong oleh lebih daripada dua ribu kajian yang diterbitkan dalam jurnal saintifik. Sebilangan besar pembaca saya bukan sahaja membeli salinan The Art of NOT Making Your Life Pahit, tetapi 10. Melihat perubahan yang berlaku di dalamnya, mereka memberikannya kepada keluarga dan rakan-rakan.
AL: Dan dia memutuskan untuk tidak berhenti menulis ini dan beberapa bulan yang lalu dia mengeluarkan buku keduanya ke pasar penerbitan, yang disebutnya "Cermin kebahagiaan. Ketahui kekuatan emosi anda ". Saya secara peribadi belum berpeluang membacanya. Adakah anda memberi saya ringkasan ringkas mengenai apa yang saya dapati dalam buku ini?
RS: Anda akan menemui kunci untuk mengubah watak anda: menjadi kuat secara emosional seperti, misalnya, Stephen Hawking, saintis di kerusi roda. Sekiranya anda mengubah dialog dalaman anda secara radikal, emosi anda akan berubah. Anda harus berlatih, melakukan kerja rumah selama satu jam sehari, tetapi hadiahnya adalah kebebasan dan kepuasan.
AL: Adakah anda fikir Rafael bahawa orang tidak dapat melihat kebahagiaan secara kecil-kecilan dan karenanya tajuk buku ini?
RS: Melihat keindahan dalam perkara-perkara kecil adalah akibat dari kesihatan mental yang baik. Apabila kita buruk kita tidak menghargai keajaiban dari hari ke hari. Tetapi kunci untuk kesihatan mental adalah memerangi "tuntutan yang berlebihan": katakan pada diri sendiri: "Saya mesti melakukan semuanya dengan baik atau sangat baik atau saya adalah cacing berdarah yang paling teruk!". Sekiranya anda berhenti mencambuk diri sendiri, anda mula bernafas dengan tenang dan tenang ... Di situlah penyembuhan bermula.
AL: Saya harus mengaku bahawa saya mengikutinya di rancangan itu Untuk Semua 2, disampaikan oleh Marta Càceres dan Juanjo Pardo, dan mendengarkannya setelah saya terfikir, jika saya berkesempatan untuk berbicara dengan Rafael Santandreu suatu hari nanti (harapan dikabulkan, terima kasih Genie!) Saya akan bertanya kepadanya apa pendapatnya mengenai 7 keperluan asas yang dijelaskan oleh Maslow, kerana anda percaya bahawa manusia "memerlukan" lebih daripada asasnya. Apa yang anda perlu beritahu saya mengenai perkara ini?
RS: Piramid Abraham Maslow, seorang psikologi terkemuka tahun 50-an, mengatakan bahawa manusia bergerak dari "keperluan" kerana mereka merangkumi asas-asasnya. Contohnya, setelah makan dan minum, mereka mula menginginkan hiburan. Selepas itu, pekerjaan yang menyeronokkan. Kemudian, cinta yang sahih ... saya akan menekankan bahawa itu bukan mengenai "keperluan" tetapi tentang "keinginan". "Keperluan" manusia hanyalah makanan dan minuman. Selebihnya selalu "kehendak", iaitu objektif yang mungkin atau tidak dapat dipenuhi. Sekiranya tidak, kita boleh sama bahagia. Untuk menjadi kuat dari segi emosi, anda harus mengawal "keperluan", kecenderungan gila untuk mengubah "kehendak" menjadi "keperluan mutlak". Saya hanya "memerlukan" asas piramid Maslow, makanannya, tetapi bukan yang lain. Saya tidak memerlukan pekerjaan yang selamat, saya tidak memerlukan rakan kongsi, saya tidak memerlukan rakan ... Sendirian, di lapangan, dengan asasnya, saya akan gembira.
AL: Saya membaca di suatu tempat (terus terang saya tidak ingat yang mana) bahawa kita akan segera mengetahui perincian buku yang sedang ditulisnya. Betul? Adakah Rafael Santandreu akan menerbitkan buku ketiga?
RS: Saya di dalam. Ini adalah buku yang akan menjelaskan bagaimana menjadi kuat secara emosional tetapi kali ini pada tahap yang lebih tinggi. Iaitu, mempunyai kecerdasan emosi yang begitu banyak sehingga mendapat pekerjaan yang diinginkan adalah mudah; menggoda itu sangat mudah, walaupun dengan bayi. Kerana memang benar bahawa kecerdasan emosi yang unggul memberikan anda kelebihan daya saing kerana semua orang boleh membawa maut: mereka mempunyai ketakutan yang melumpuhkan di hampir semua bidang kehidupan mereka.
AL: Saya tidak boleh tidak meminta pendapat anda mengenai buku fesyen dan filem, "Lima Puluh Warna Kelabu", di mana tokoh psikologi juga muncul. Adakah anda pernah membaca buku atau menonton filemnya? Apa pendapat kamu? Bagaimana Rafael Santandreu, seorang psikologi, memperlakukan Mr. Gray?
RS: Saya tidak tahu banyak tentang buku itu. Hanya protagonis yang suka sado dan pada akhirnya perkara itu berakhir dengan kisah cinta. Bagi orang yang menikmati sado, saya tidak akan mengatakan apa-apa kerana ia adalah aktiviti yang sah seperti mana-mana. Mengenai idea bahawa cinta romantis adalah penebus yang hebat, tidak ada lelucon. Cinta romantis terlalu berlebihan. Yang benar-benar kuat adalah cinta terhadap dunia dan orang lain, secara umum.
AL: Dan kembali kepada masalah sastera yang lebih banyak, dan sebagai soalan terakhir, buku atau buku manakah yang paling dinikmati oleh Rafael Santandreu? Penerbitan apa yang tidak boleh hilang dari perpustakaan peribadi anda?
RS: Saya akan mengesyorkan kepada anda tiga buku yang bagi saya adalah sastera yang tinggi: "Di jalan", "Pukulan asid lisergik" dan "Penghantaran". Mereka adalah permata kesusasteraan Amerika moden, tetapi di samping itu, mereka menjelaskan peristiwa nyata yang berkaitan dengan pemenuhan peribadi, keadaan kesedaran, cinta, hidup dan mati. Di samping itu, ketiga-tiga mengikuti kursus falsafah dan estetika. Mereka seperti air terjun kerana pengarangnya dipengaruhi mungkin dari The Catcher in the Rye oleh Salinger.
Sekali lagi, terima kasih Rafael untuk wawancara ini dan terima kasih juga atas nasihat dan sumbangan yang dia berikan kepada kami setiap minggu di Para Todos la 2. Salam!