cermin otak
cermin otak ialah buku popular yang ditulis oleh pengarah penyelidikan, profesor Kesedaran dan sains kognitif dan pengarang Sepanyol Nazareth Castellanos. Karya itu diterbitkan oleh penerbitan La Huerta Grande pada tahun 2021, sebagai sebahagian daripada koleksi yang didedikasikan untuk esei itu. Sejak dikeluarkan di pasaran, khalayak yang ramai telah menghargai bahawa penulis telah meluangkan masa untuk menerangkan bagaimana otak berfungsi dengan perkataan yang mudah.
Fikiran manusia adalah kompleks, disusupi oleh infrastruktur yang halus dan menarik. Sarjana neurosains biasanya berkongsi sangat sedikit dengan orang awam, jadi semua bukan saintis ketinggalan sedikit dalam pengetahuan. Dalam pengertian ini, Nazareth Castellanos turun dari arena dan memberitahu penonton beberapa fakta menarik tentang penggunaan bahan neurologi yang betul apa yang kita ada
Teks yang mengganggu dengan cara penuh "perkembangan peribadi" dan "kesedaran"
Peranan besar yang dimiliki oleh "pembangunan peribadi" dalam beberapa tahun kebelakangan ini diketahui secara meluas, terutamanya dalam persekitaran web.. Dan bukan untuk kurang: semua orang mahu menjadi versi terbaik diri mereka. Ia adalah perkara biasa untuk membaca tentangnya dalam bahan bibliografi jurulatih, pengaruh, penulis buku peningkatan diri…
Walaupun, ia perlu dikatakan: malangnya, kebanyakan kandungan yang diperolehi dikitar semula dan/atau berusaha untuk mengisi kekosongan dengan pengetahuan kosong yang tidak berasas.
Sebagai pelengkap langsung kepada "proses mengatasi" yang bertujuan untuk dijual, ramai penulis ini telah mula menerima pakai istilah tersebut Kesedaran. Alasannya mudah: seberapa baik perkataan Anglo-Saxon cenderung dipasarkan di pasaran Hispanik. Perkara biasa ialah konsep itu disentuh dengan cara yang sangat dangkal, tanpa mencapai kesimpulan yang benar-benar kukuh mengenainya, yang meninggalkan pembaca dengan pengetahuan yang sama remeh.
Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku dengan buku yang membawa kita ke sini hari ini. Malah, boleh dikatakan begitu cermin otak Ia ialah teks yang mengganggu, syarahan berasaskan saintifik tentang cara membuat penerbitan jenis ini.
Sinopsis untuk The Mirror of the Brain
Pendekatan yang tidak ortodoks
Walaupun cermin otak Ia adalah teks saintifik yang memfokuskan untuk memberi maklumat lebih lanjut tentang fungsi salah satu organ yang paling dikaji —baik oleh sains mahupun oleh orang yang berminat—, Nazareth Castellanos mengarahkan analisisnya kepada hasil neurosains meditasi.
Ada kemungkinan bahawa ayat terakhir ini mungkin terdengar mengelirukan, sebagai akibat langsung —seperti yang dikatakan sebelumnya—dari banyak "sastera" autoayuda yang menyentuh tema Kesedaran berlebihan. Walau bagaimanapun, cermin otak tidak bergantung pada pemikiran ajaib untuk mencipta teori konspirasi berhubung dengan fakta bahawa kami tidak menggunakan semua kapasiti organ utama kami untuk menarik pembaca. Tiada apa-apa daripada itu.
Malah, teks itu berakar umbi dalam kajian akademik yang serius. Laporan ini menggambarkan bagaimana aktiviti meditasi dan kesedaran boleh membentuk biologi otak untuk minda yang lebih seimbang, prihatin dan bersedia untuk segala urusan yang mesti dihadapi sepanjang hari. Dan apa yang dibangkitkan di sini tidak lebih daripada itu Kesedaran: mempunyai kejelasan untuk mengenali diri anda di sini dan sekarang.
Asal usul kesedaran
2.500 tahun lalu, pada masa yang sama Buddha mula menyampaikan pengetahuannya tentang pencerahan, bahasa yang dikenali sebagai "pali" telah dituturkan. Ia adalah bahasa ibunda yang hampir sama dengan bahasa Sanskrit.
Dialek ini mempunyai kredit perkataan "sati", yang, pada gilirannya, adalah penukaran atau nominalisasi kata kerja "sarati", istilah indah yang bermaksud "ingat" atau "ingat" —yang antara maknanya mempunyai “membawa kepada masa kini”—.
Oleh itu, sati ialah kapasiti intrinsik yang dimiliki oleh manusia ingat bahawa anda mesti kekal pada masa kini. Inilah yang diwakilinya el kesedaran.
Anjuran yang fasih untuk berada di sini dan sekarang
Nazareth Castellanos menggunakan kemahiran komunikasinya untuk menerangkan seni bina otak dengan cara yang mudah. Ini dilakukan dalam seratus sepuluh muka surat, lebih kurang. Di dalamnya, penulis mengembangkan tesis tentang bagaimana otak membuat beberapa perjalanan untuk mencapai perhatian penuh.
Melalui bahasa yang dekat dengan pembaca, penulis mendedahkan konsep saintifik yang sesuai untuk proses tersebut yang mesti dilaksanakan untuk mendekati pembangunan peribadi.
Idea utama kerja adalah untuk mengajar pembaca bagaimana untuk —melalui amalan yang telah digunakan dalam sains dan kerohanian— mencapai status secara peribadi. Maksudnya: bagaimana untuk menumpukan semua perhatian kita pada satu aktiviti pada satu masa, untuk melakukannya dengan cara yang terbaik. Dalam salah satu bahagian buku itu, penulis menyebut: “Jika anda menyapu, menyapu. Jika anda membaca, bacalah. Jika anda menulis, tulislah. Jika anda menderita, menderita. Dan jika anda menikmati, nikmatilah."
Kepentingan kesedaran
cermin otak ia membimbing pembaca ke arah konsep yang dipanggil rangkaian otak lalai. Agar ia masuk akal dalam fikiran mereka yang tidak memahami sains, Nazareth Castellanos menggunakan metafora "juruterbang automatik". Selepas berada di dalamnya untuk masa yang lama, mudah untuk mengenal pasti bahawa ia adalah keadaan di mana kita tidak benar-benar menyedari apa yang kita lakukan atau katakan.
Ruang ini penting untuk memberi otak berehat, tetapi ia boleh menjadi berbahaya jika seseorang kekal di sana untuk jangka masa yang sangat lama. Dalam pengertian ini, penulis menggesa pembaca untuk memberi perhatian kepada semua yang anda lakukan pada kebanyakan masa.
Sebaliknya, amalan ini juga membantu manusia untuk mempunyai pemahaman yang lebih luas tentang dialog dalaman mereka sendiri. Banyak kali kita terlalu sedikit mendengar kepada diri kita sendiri sehingga kita tidak mempunyai akses kepada maklumat yang diberikan oleh badan kita untuk melindungi diri kita atau keluar daripada konflik. Ia kemudian apabila frasa "mendengar dengan komitmen" menjadi alat untuk kesedaran diri.
Dalam hal ini, Nazareth Castellanos menegaskan bahawa adalah perlu untuk "tahu bagaimana menjadi penonton dan pelakon".
Mengenai pengarang, Nazareth Castellanos
Nazareth Castellanos
Nazareth Castellanos dilahirkan pada tahun 1977, di Madrid, Sepanyol. Beliau belajar ijazah dalam Fizik Teori, serta ijazah kedoktoran dalam Perubatan dari universiti negara Iberia. Kemudian, Beliau menjalankan kajian lain, seperti pengajian pascasiswazah dalam Neurosurgeri, Neurosains dan Matematik. Sepanjang kerjayanya beliau telah menulis dan bekerjasama dengan beberapa artikel dalam jurnal saintifik yang terkenal.
Pada masa ini, Mengarahkan Makmal Nirakara dan Pengerusi Luar Biasa Kesedaran dan Sains Kognitif, unik dalam kelasnya, kerana ia mengkaji aktiviti bermeditasi melalui amalan saintifik. Nazareth Castellanos adalah seorang komunikator yang dilahirkan, dan walaupun mempunyai beberapa ijazah akademik yang berkaitan dengan logik, dia berpendapat bahawa jika ibunya tidak dapat memahami apa yang dia tulis, maka kerjanya tidak akan berbaloi.
Dia lebih suka menulis untuk dirinya sendiri daripada untuk pelajarnya, serta berbual panjang dengan orang yang ingin tahu dan berani yang mampu menemui semula diri mereka. Penulis telah mengulas dalam beberapa wawancara bahawa anda tidak boleh terganggu dari kehidupan, sebaliknya nikmatinya, dan perhatikan kemajuan berterusan manusia dan penemuannya.