pankų psichologija yra 2022 m. išleista psichologo Viktoro Amato knyga. Jį publikuoja vergara, antspaudas Penguin Random House, Tai yra apie psichologijos vadovas, kuris prieštarauja dabartinei normai (todėl taip yra pankų), ir tai skatina leisti sau būti geriems ir mažiau geriems pasiekti ramesnę būseną. Neapgaudinėjant ir nesiūlant melagingų pažadų.
Taigi ar tai savipagalbos knyga? Taip! Ar tai tipiška savipagalbos knyga? Ne! Visai ne. Tiesą sakant, jis neigia tipiškus psichologijos vadovus, kurių šiais laikais daugėja, ir jų iliuzinio bei vidutinio pozityvizmo frazes. Ši knyga yra stipri, nors ir su humoro jausmu. Jis demistifikuoja daugybę dalykų, kuriuos kiti mums parduoda ir Crea teigiamas tikroviškesnis būdas pažvelgti į gyvenimą kai jie ateina blogai
pankų psichologija
Prieš pozityvų ir naivų mąstymą
Užteks naivumo! pankų psichologija yra labai maištingas mitingo šauksmas. Jame aptariama, kas pastaruoju metu buvo nuveikta psichologinėje veikloje ir išardo klišes, kuriomis bandoma prisotinti žmones. Tai knyga, griaunanti mitą, kad gyvenimas turi būti rožių takas, tačiau tai daroma su humoro jausmu.
taip pat įspėja apie pavojų nuolat mąstyti teigiamai, nepaliekant laiko ar atokvėpio tam, kas natūralu – mąstyti neigiamai. Nes tam esame pasiruošę savo prigimtyje. Tai būdas pabėgti nuo pavojų dėl mūsų sugebėjimo išgyventi. Užuot neigę negatyvą, turime leisti mintis ir jausmus, kurie sukasi aplink jį, nukreipti ir priimti juos. Naivu tikėti, kad bet kuriuo metu su visais iškylančiais rūpesčiais ir sunkumais galime jaustis džiaugsmingi. Ne. Ir nieko nevyksta. Amatas nenori nekreipti dėmesio į negatyvą, jis nori jį panaudoti tam, kad vestų mus į sąmoningumo, pusiausvyros ir ramybės kelią.
pankų psichologija šiek tiek apverčia stalus ir išvaduoja mus iš kaltės jausmo, anksčiau socialinis dabarties momento spaudimas, kai viskas turi būti nuolatinės laimės būsena ir nuolatinis. Kuris akivaizdžiai nepasiekiamas. Išskyrus atvejus, kai esate robotas. Nes atrodo, kad jei neapibrėžiate savęs kaip laimingo žmogaus, kažkas su jumis negerai arba priežastis yra ta, kad jūs per mažai stengiatės.
Aiškiai kalbant: ar laimė egzistuoja?
Amatas aiškina, kad jei sutiksime, kad gyvenimas susideda iš džiaugsmų ir tragedijų, galbūt galime pradėti keisti savo požiūrį į laimę ir išsivaduoti nuo pareigos būti laimingais. O kas, jei užuot siekę amžinos laimės, tapsime sąmoningesni ir reliatyvizuojame? Tikriausiai Jei geriau suprasime, kas su mumis atsitinka, ir sieksime pusiausvyros visomis formomis, galime būti tiesiog bien.
Jei visada galvoju pozityviai ir atkreipiu dėmesį į: „Jei nori, gali“, „gali su viskuo“, „nepasiduok“, „būk geriausias tavo variantas“ ir t.t., tikrai kartojame primestas mantras, kuriomis netikime, nes net nesustojome apie tai pagalvoti. Pasirodo, jei taip negalvoji, esi silpnas arba tinginys. Na, čia dar viena tiesa: negalvojant mažiau apie neigiamą, problemos išnyks burtų keliu. Tai daugiau, psichologė perspėja, kad priversti save būti Feliz tai gali būti labai rizikinga ir trukdyti mūsų psichinei sveikatai.
Autorius taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad mūsų dabartinis gyvenimo būdas, neapibrėžtumas, kuriame gyvename, netinkamas administracijos vykdomas sveikatos priežiūros valdymas taip pat skatina gana šlubuojančią bendrą savijautą.
Išvados
Tai knyga, kuri kalba aiškiai, bet toli gražu neatbaido žmonių, o dėl tikroviško nuoširdumo pripildo juos optimizmo. Tai realizmas, ugdantis kritinį jausmą, kad mūsų nenusineštų visa išorinė įtaka, ką gera galvoti ir jausti, o kas ne. Amatas aiškina, kad niekas negali priversti mūsų jausti ar matyti dalykų tam tikru būdu – nei geriau, nei blogiau.. Dažniausiai žmogui reikia liūdėti ir susidoroti su bloga situacija. Vėliau tik laikas parodys, ko nors išmokai, ar ne.
Tai savipagalbos knyga, skirta padėti žmonėms, o ne kažkuo įtikinti ar priversti galvoti, kad jei jie dar neišsprendė savo problemų, tai yra nelaimė. Siekti nepasiekiamo laimės idealo gali būti apmaudu ir pražūtinga neprisiminti, kad kartais gyvenime pasitaiko situacijų, kurios yra siaubingos.. Tačiau tai gali būti nemenkas paleidimas. pankų psichologija Tai neslegia, o demaskuoja baimes ir melą bei pastato akis į akį su galimybe gerai jaustis gyvenime... jei tam ruošiamės ir leidžiame sau būti blogiems.
Apie Autorius
Viktoras Amatas (Barselona, 1963 m.) yra Ramono Llull universiteto licencijuotas psichologas, kurio centre jis yra bendradarbiaujantis profesorius. Jį taip pat galima rasti Institut Català de la Salut, Generalitat de Catalunya, Barselonos universitete arba Barselonos autonominiame universitete. Šiuo metu jis vadovauja trumposios intervencijos magistrantūros kursui, psichologijos terapijos rūšiai. Dirba terapeutu, skleidėju ir treneriu.
Jis yra Europos kikbokso čempionas ir save apibūdina kaip NAPC autorių: Netinka kolegoms. Tai suteikia labai juokingą supratimą apie jo mąstymą, kiek tai susiję su psichologija. Amatas bėga nuo fundamentalizmų ir kaip rašytojas, be to pankų psichologija, turi tokius pavadinimus kaip Šventojo kalno paslaptis (2011), taip pat bendradarbiavimas su kitais autoriais.
Labai ačiū už apžvalgą.
Dėkojame, kad skyrėte laiko perskaityti apžvalgą ir komentarą.