Deja de Būk savimi (Uranas, 2012) – rašytojo ir kalbėtojo Joe Dispenza knyga. Po sėkmės Lavink savo smegenis (2008) parašė šią kitą knygą, kuri žadėjo būti revoliucija mūsų realybės suvokime iš mūsų pačių. Dėl daugelio smalsių skaitytojų pasitikėjimo jo kūryba jis pasiekė didelę savo kūrybos sklaidą.
Tai esė apie alternatyviąją psichologiją, kurioje Dispenza atranda stebuklus, kurių žmonės gali pasiekti, jei giliai pažins save ir virstų kitu, geresniu ir sąmoningesniu žmogumi. Jo studijos remiasi epigenetika ir neuromokslais. Šioje knygoje paaiškinama, kaip mums naudinga perprogramuoti save.
Nustokite būti jumis: kaip mums naudinga perprogramuoti save
Mąstymo būdo keitimas
Šiandien nesunku rasti studijų, metodų, straipsnių ir begalės literatūros, kuri patvirtina, kad mūsų galia pakeisti savo egzistenciją keičiant mąstymo būdą. Tai reiškia, Kiekvienas žmogus nusistatytų ribas, kurios neleistų jam judėti į priekį arba sukeltų diskomforto būseną.. Viskas prasideda nuo minties ir proto, tai, kaip mes suvokiame tikrovę, o istorija, kurią kiekvienas žmogus pasakoja pats, apibrėžia jo dabartį ir tikrovę. Joe Dispenza tuo įsitikinęs ir jau įtikino milijonus žmonių, kurie jį seka per jo tarptautines derybas ir knygas. Lygiai taip pat jis mano, kad tai turi sprendimą ir kad mes turime pakeisti savo gyvenimą.
Mano, kad protas yra pakankamai galingas, kad pasiektų sąmonės būseną Tai leidžia mums pradėti pastebėti pokyčius kasdieniame gyvenime, kad taptume tokiu žmogumi, kokiu norime būti. Trumpai tariant, protas kuria tikrovę kaip jos paantraštę Nustokite būti savimi. Tas žmogus, kuriuo manome esą, iš tikrųjų nesame mes. Tai, kuo mes nusprendėme tikėti, kad esame. Bet Žmonės gali perprogramuoti save pakeisdami savo įsitikinimus kurios daugeliu atvejų yra ribojančios. Tokia būtų bendra Dispenzos knygos idėja, kurią jis gina praktiniu metodu, kuriuo skaitytojai nukreipiami į asmeninį atradimų ir pokyčių kelią.
Mintis, veiksmas ir būtis
Bet kaip pakeisti savo įsitikinimus, kaip pakeisti savo gyvenimą? Tą akimirką, kai tai darome pradėsime veikti taip, kad tarp veiksmų ir minčių būtų darna. Kadangi mes esame tai, ką galvojame ir ką darome. Knyga suskirstyta į tris dalis („Tavo būties mokslas“, „Tavo smegenys ir meditacija“ ir „Judėk naujojo likimo link“), kurios plėtoja pagrindinę minčių ribojimo idėją ir kartu suteikia įrankius pradėti. procesas.ilgėjosi pokyčių.
Meditacija knygoje turi svarbią vietą, nes tai pratimas, padedantis inicijuoti pokyčius. Pirmiausia tai pasiekiama sąmoningai; Įeikite į pilnos sąmonės būseną, kad geriau pažintumėte save ir žinotumėte, ką turime pakeisti, ir toliau priimdami sprendimą tai daryti. Pašalinus neigiamus įsitikinimus ir pasiryžus įgyvendinti tikslus, galima pasiekti puikių rezultatų.. Nes tai, rezultatai, yra mūsų veiksmų ir to, ką galvojame, pasekmė. Meditacija padėtų apibrėžti, kas mes esame, ir nukreipti mūsų gyvenimą į tai, ko norime. Norėdami tai padaryti, turite neprarasti nuoseklumo ar susikaupimo.
Tikslo vizualizavimas yra labai svarbus siekiant tobulėjimo. Be to, Laikui bėgant pasiekiama gerovė bus stebima visuose gyvenimo aspektuose ir srityse. Gera psichinė sveikata apima geresnę fizinę būklę, daugiau energijos ir jėgų susitaikyti su gyvenimu, mėgautis juo iki galo ir išspręsti sunkumus išvengiant aukos. Vadinasi, pokyčių siekimas yra transformuojantis minčių ir veiksmų rezultatas, dėl kurio mes tampame sveikesni ir laimingesni. Tai reiškia tapatybės apibrėžimą iš naujo.
Išvados
Nustokite būti savimi Tai asmeninio augimo knyga, suteikianti mūsų mintims didžiulės galios tiek, kiek jos gali mus apibrėžti. ir duoti mums tam tikrus rezultatus. Labai svarbu pakeisti ribojančius įsitikinimus, kad per priimamus sprendimus ir veiksmus sukurtume naują tapatybę. Procesas yra lėtas, todėl svarbu nepamiršti tikslo ir atlikti vizualizacijos pratimą. Savo ruožtu meditacija yra pagrindas sąmonės būsenai pasiekti, taip pat giliai pažinti save. Mūsų minčių ir veiksmų nuoseklumas lems būtiną poslinkį, kad įgytume gerovės būseną.
Apie Autorius
Joe Dispenza yra amerikiečių rašytojas ir populiarintojas, gimęs 1962 m.. Jis išpopuliarėjo, kai buvo parodytas 2004 m. dokumentiniame filme Taigi, ką tu žinai?! (Ką tu žinai Bleep!?) apie technologijas ir kvantinę fiziką su skirtingais interviu.
Jis yra chiropraktikos gydytojas, o ypač stebina tai, kad nepaisant kelių slankstelių sužalojimo ir vaikščiojimo praradimo, jis atgavo judrumą be įprastų chirurginių intervencijų. Šis autorius tuo giriasi ir savo patirtį pateikia kaip pavyzdį savo knygose ir daugelyje konferencijų. Be to Nustokite būti savimi (2012), y Lavink savo smegenis (2008) Dispenza taip pat rašė Placebas esi tu (2014), y Antgamtiškas (2017).