ikigai metodas, išleido Penguin Random House 2017 m., yra praktinis vadovas, padėsiantis pasiekti savo ikigai arba tavo gyvenimo tikslas. Jis taip pat turi leidimą katalonų kalba.
Šią protėvių filosofiją, mintį ar žinias randame Japonijoje. Ir dėka tokių autorių kaip Héctoras García ar Francescas Mirallesas (be kitų) tai, kas prieš keletą metų buvo paslaptis, Vakarų kultūroje vis labiau tampa realybe. Nes visi norime gyventi darydami tai, kas daro mus laimingus. Y Jei norite daugiau sužinoti apie ikigai koncepciją ir, ypač įtraukite jį į savo gyvenimą, rekomenduojame perskaityti šį esminį dalyką.
ikigai metodas
Ikigai
Ikigai tai japoniškas žodis kurią galime padalyti į dvi dalis: IKI, „gyvas“ arba „buvimas gyvas“ ir Gai, „kas verta ir turi vertę“. Paprastu būdu tai gali būti apibrėžta kaip jūsų „gyvenimo priežastis“.
Mes visi turime ikigai arba gyvenimo tikslą. Mūsų egzistavimas apima ne tik miegą, valgymą, dauginimąsi ir saugumą. Kai mūsų pagrindiniai poreikiai bus patenkinti ir patenkinti, mums, kaip žmonėms, reikia padaryti, turėti gyvenimą, kuris mus užbaigia. Tai, kad užpildome savo laiką, tik parodo, koks tuščias yra mūsų gyvenimas. Ikigai kaip tik priešingai. Tai reiškia būti užimtam.
Nuotrauka paimta iš Ikigai metodo (Debolsillo, 2020).
Šiame paveikslėlyje pavaizduoti elementai, sudarantys ikigai sąvoką. Tai, ką mėgsti ir kas tau sekasi, vadinama AISTA. Tai, ką mylite ir ko reikia pasauliui, esate jūs MISIJA. Tai, ko reikia pasauliui ir už ką jie gali jums sumokėti PAšaukimas. Ir tai, už ką jie gali jums sumokėti ir ką jūs gerai mokate PROFESIJA.
Kad tu nežinai, kas yra tavo ikigai? Nesijaudinkite, jo ieškojimas gali būti pats ikigai. Taip pat nebūtina visą likusį gyvenimą turėti tą patį ikigai. Tiesą sakant, horizontas platus, galimybės beribės.
Be savo ikigai radimo ir pritaikymo praktiškai, iš čia siūlome įsigyti pirmąją knygą apie šį gyvenimo būdą kad Héctoras García ir Francescas Mirallesas anksčiau ir kartu rašė: Ikigai: Japonijos ilgo ir laimingo gyvenimo paslaptys
Šioje pirmojoje knygoje ikigai puikiai apibrėžti. Taip aprašo jos autoriai ilgo ir laimingo gyvenimo paslaptis:
Ko gero, didžiausia ilgaamžiškumo paslaptis – visada būti užsiėmusiems skirdami savo laiką veiklai, kuri mums patinka.
Įdėkite savo ikigai į savo gyvenimą ir shinkansen efektas
Idealiu atveju mūsų profesija arba mūsų kasdienis įsipareigojimas yra nukreipti į mūsų ikigai. Bet, žinoma, taip siekiama labai aukštų tikslų. Knyga yra metodas, kuris suteikia jums 35 principus arba raktus, kaip įterpti savo ikigai į jūsų gyvenimą, ir kad ji užima pagrindinę vietą, be jūsų darbo, jei tai nėra jūsų ikigai (tai nutinka didžiajai daugumai planetos gyventojų).
Tačiau tai taip pat nereikalauja deferistinio požiūrio. Knyga taip pat yra būdas rasti savo gyvenimo tikslą, kad galėtumėte jį gyventi kaip hobį ar darbą. Galbūt galite susiorientuoti savo gyvenimą taip, kad jūsų ikigai užimtų didelę jūsų dienos dalį, ar net tai, kad jūsų darbas galiausiai tampa jūsų ikigai.
ikigai metodas tai nepaprastai praktiška. Knyga suskirstyta į 35 stotis su pratimais; kaip kelionė, kuri nuves jus gyventi savo ikigai. Tarsi tai būtų traukinys. Kadangi metodas remiasi vadinamuoju shinkansen efektas: revoliucinė sistema, taikoma įvairiose srityse, kuri mano iškelti neįmanomą dalyką ir pasiekti tai per radikalius pokyčius. Taip buvo atliktas inžinerinis darbas, kurio prireikė Tokijo kulkiniam traukiniui pasiekti 200 km/val.
Kelionė per mūsų ateitį, praeitį ir dabartį
Taikant pagrindines sąvokas, tokias kaip „pasistenk pasiekti tikslą“ ir „niekada nepasiduok“ leidžiamės į kelionę per savo ateitį, praeitį ir dabartį per 35 skirtingus sezonus. Visi jie pateikia praktinių pratimų, kurie tikrai padės geriau pažinti save. Tai labai svarbu, jei norime plėtoti savo ikigai.
Per savo ateities projekciją kuriame mažus ir didelius asmeninius planus, kuriais remdamiesi plėtosime savo ikigai dabartyje. Tai ilgiausia knygos dalis ir, ko gero, pati svarbiausia, nes joje taip pat pateikiamos gairės, kaip išlikti tvirtiems savo tikslams, ir patarimai, kaip būti disciplinuotiems ir derėti su savo gyvenimu bei aistra. Pabrėžia savęs pažinimą, kad pasiektume mūsų ikigai. Knygoje kaip pavyzdys pateikiamas Tokijo miestas.
Vaikystės sąžiningumas nukelia mus į praeitį. Ieškodami savo vidiniame vaike, galime rasti autentiškiausias dalis to, kas esame ir kurį suaugusiojo gyvenimas tam tikru būdu sugebėjo paslėpti. Taip pat, nostalgija reiškia sugrįžimą į praeitį ieškant savo laimės kilmės. Praeitis suteikia mums perspektyvos, kas esame šiandien. Autoriai nukelia į Kiotą – japonų tradicijų simbolį ir buvusią šalies sostinę.
Kalbant apie mūsų dabartį, ji yra orientuota į to, ką mes projektuojame, sintezę, viena vertus, ir kokie mes esame ir kuo gyvenome, kitiems. Yra keletas įdomių patarimų, kurie padės mums atskleisti savo ikigai ir gyventi jį ramiai ir visiškai laimingai. Šioje dalyje susipažinsime su kas dvidešimt metų griaunama ir statoma Isės šintoistų šventove; Jame iš viso 62 rekonstrukcijos. Taigi sumenkiname praeitį, gyvename dabartimi, laukiame ateities.
Keletas praktinių patarimų iš knygos
- Norėdami žinoti savo ikigai, turite žinoti, kas jums patinka. Kartais sunku ten patekti ir galbūt reikia nustatyti, kas mums visai nepatinka. Pradėdami nuo to, kas mums nepatinka, galime žinoti, kas mums patinka. Atvirkštinė prasmė.
- Kurkite žmonių, kuriais žavimės, mėgdžiojimo koncepciją. Jei yra koks nors menas ir (arba) užduotis, kurią norite patobulinti, ieškokite geriausių toje srityje ir kad jie yra jūsų motyvacijos priežastis. Jis tiria jūsų darbą, nustato jo trūkumus ir siūlo patobulinimus. Imituokite juos ir įveikkite juos.
- Parašyk. Popierius turi magišką jėgą. Skirkite kelias minutes ryte, kad padėkotumėte, o kelias minutes vakare atpažintumėte, kas nutiko puikių dalykų arba ką galėjote padaryti, kad diena būtų geresnė.
- Kiti geriausi patarimai, pvz užsibrėžkite tikslus, praktikuokite 10000 XNUMX valandų, kad pasiektumėte tobulumo, sukurkite gerą rutinąpaieška grįžtamasis ryšys, apmąstyti savo vaikystės svajones, būti maloniems, būti šalia, treniruotis susikaupti ar karts nuo karto rizikuoti, taip pat bus naudinga dirbant su ikigai.
Išvados
Ieškokite, atraskite ir valdykite. Raskite savo ikigai, tyrinėkite jį ir praktikuokite. Praktika, praktika ir praktika. Nesvarbu, ar tai hobis, ar darbas, savo ikigai metu gyvensite tobuloje harmonijoje su savimi. Savo laiką skirsite veiklai, kuri susies jus su jūsų gyvenimo tikslu, taigi ir su jūsų esme. Gyvensite ramiai, darniai ir darniai.
ikigai metodas Yra 35 būdai, kaip priartėti prie savo aistros. Bet nepamiršk to ikigai tai yra tikslo priešingybė. Svarbus yra kelias. Tai kelionė, todėl turime nepamiršti pažvelgti pro langą. Važiuojame toliau traukiniu. Jūs nesitikite atvykti į tikslą, o mėgautis kraštovaizdžiu.
Apie autorius
Héctoras García (1981), pravarde Kirai, gyvena Japonijoje nuo 2004 m.. Jis aistringai domisi japonų kultūra, buvusia ir dabartine Japonija. Žinoma, jis kalba japoniškai, nors mieliau sako, kad dar mokosi. Pagal profesiją inžinierius dirba tarptautinėje įmonėje, kur užsidirba pragyvenimui, o laisvalaikiu toliau atranda Japoniją. Jis rašo šeštąją knygą. Héctoras García parašė įvairių knygų, susijusių su Japonija ir jos gyvenimo filosofija.
Francesc Miralles gimė Barselonoje 1968 m. Jis yra žurnalistas, kurio specializacija – asmeninis tobulėjimas ir dvasingumas. Y šiandien ji skirta ikigai filosofijos sklaidai visame pasaulyje: skaito paskaitas ir lydi per kursus ir seminarus. Veikla, kurią jis derina su savo žurnalistiniu darbu tokiose žiniasklaidos priemonėse kaip Šalis, Cadena Ser o Ispanijos nacionalinis radijas, ir su asmeniniais projektais. Tavo knyga meilė mažosiomis raidėmis buvo išverstas į 23 kalbas.
