Kai prieš kelerius metus aplankėme dideles knygų, tokių kaip „Fnac“ ar „La casa del libro“, komercines platformas, mes visur žvalgėmės tikėdamiesi, kad niekas nematys mūsų įeinant į skyrių „Pagalba sau“ ar „Literatūra“. naujojo amžiaus.
Tačiau šiandien visa šio tipo literatūra, kurios vis daugėja alternatyvių terapijų, globalizacijos ar mistinių autorių dėka (labas Paulo), sugebėjo apeiti išankstinius nusistatymus ir leisti mums atrasti įdomiausias knygas, ypač tas, kurios skirtos tam tikro dalyko mokymuisi. senovės menas ar filosofija.
Tai yra jogos atvejis, disciplina, atsiradusi prieš tūkstančius metų Indijoje ir orientuota į kūno ir sielos pusiausvyros paiešką, kurią palengvino daugybė pozų, vadinamų asanomis, kurios idealiai tinka papildyti atsipalaidavimo ar meditacijos metodais.
Tarptautinę jogos dieną šios trys knygos apie jogą jums padės Jie gali tapti tų kitų jūsų lentynoje esančių kūrinių priedu ir didele parama, kai reikia supažindinti jus su viena sveikiausių filosofijų pasaulyje.
Jogos medis, autorius BKS Iyengar
Laikoma gerbiamiausias jogos mokytojas pasaulyje, Meistras Iyengaras bando gilintis šia knyga kasdieninėje jogos praktikoje ir siekdamas kai kurių tikslų, kurie peržengia paprastos fizinės gerovės ribas. Savo ruožtu profesorius iliustruoja įvairiomis terapijomis, kurias jis pats atliko Indijoje ir kuriomis jam pavyko išgydyti klausos ar kvėpavimo problemų turinčius žmones. Ideali knyga jogai pradėti naudoti pagal Iyengar metodą, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas praktiškumui ir gerovei.
Jogos mokslas, autorius Imago Mundi
Bet ar ta joga veikia? Daugelis iš jūsų paklaus. Mano, kaip jogos mėgėjų trejus metus, atsakymas būtų teigiamas, tačiau vis dėlto neturime pamiršti, kad vakarietiškas Azijos disciplinos pritaikymas visada reikalauja tam tikrų „modifikacijų“, kurių mokslas ne visada gerai mato. Šios knygos atveju „The Science of Yoga“ yra idealus skeptiškiausiems, nes jis išardo dabartines jogos temas Vakaruose ir gilinasi į tikrąjį šios disciplinos gydomąjį poveikį per pozų lentelę, skirtą užkirsti kelią traumoms, aprūpinti kraują deguonimi ar palengvinti prislėgtą būseną - tai trys ilgalaikės jogos praktikos pranašumai.
Joga su istorijomis, autorius Sydney Solis
Tiems, kuriems trūksta grožinės literatūros šiame straipsnyje, norėtumėte sužinoti, kad autorius Sydney Solis, bendradarbiaudamas su iliustratore Diana Valori, 2010 m. Išleido šį iliustruotų istorijų rinkinį, kuris, nepaisant vaikiško požiūrio, taip pat labai rekomenduojamas suaugusiems. Per iliustruotas pozas knyga mus veda per įvairias Azijos legendas, tokias kaip „Triušis mėnulyje“ (Indija) arba „Stebuklingasis kriaušės medis“ (iš Kinijos), kurios bando perteikti universalias jogos ir meditacijos vertybes.
Tai 3 knygos apie jogą Jie įtikins nenoriai skaitytojus ir sustiprins šios tūkstantmečio filosofijos prijaučiančių žmonių praktiką, kurios poveikis nėra momentinis, bet labai galingas.
Ar kada nors užsiimate joga?