놓칠 수없는 최고의 심리학 책 8 권

RAE에 따르면, "심리학은 사람과 동물의 마음과 행동에 대한 과학 또는 연구입니다." 저를 포함한 일부 사람들이 과학이라는 단어를들을 때 우리가 백만 개의 숫자, 공식 및 이해할 수없는 단어를 생각하는 방식은 재밌습니다. 그러나 과학계의 일부는 비전문 독자로서 우리를 과학 지식에 더 가깝게 만드는 정보 자료를 제공하기 위해 노력했습니다. 따라서 심리학에 대한 독서는 학위를 이수한 사람들에게만 주어진 즐거움이 아닙니다. 우리 모두 할 수 있습니다. A) 예, 인간의 마음과 행동이 어떻게 작용하는지 더 알고 싶다면 놓칠 수없는 최고의 심리학 책 8 권을 살펴보세요.

자존감 향상 전략 

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자존감은 본질적으로 우리 자신을 사랑할 수있는 능력이며 우리가 타인과의 관계에 영향을줍니다. 건강하고 현실적인 자존감을 갖는 것은 우리가 삶을 직면하고 직면 할 수있게 해주 며, 우리가 항상 향상시킬 수있는 일련의 기술과 능력을 포함합니다. 자존감 향상 전략 Elia Roca는이 분야에서 고객을 돕고 자하는 모든 치료사에게 큰 가치가있는 작품이지만, 모든 청중에게 적합한 책입니다. 비전문 독자를 실용적이고 명확한 방식으로 과학적이고 엄격한 정보에 더 가깝게 만듭니다.

이 책의 내용 중에는 자존감을 평가할 수있는 유효한 도구와이를 향상시키는 데 도움이되는 일련의인지, 행동 및 정서적 전략이 있습니다. 또한 저자는 페이지의 일부를 생각과 자존감의 관계 분석. 생각은 우리 자신에 대한 믿음이며 이러한 믿음은 우리가 행동하는 방식과 세상을 보는 방식을 결정합니다. 자신을 사랑하는 능력을 향상시키고 싶거나 자존감에 대해 더 많이 배우고 싶다면이 읽기 쉬운 책이 매우 유용 할 것입니다.

고통의 무익함

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«우리가 얼마나 쉽게 고통을 받는지 생각해 본 적이 있습니까? 또는 달리 말하자면, 삶이 얼마나 많은 고통에서 벗어날 수 있습니까?»이 두 가지 질문으로 María Jesús Álava Reyes가 책을 시작합니다. 우리의 삶에서 우리는 달콤한 순간과 슬픈 순간에 직면하게 될 것입니다. 일이 항상 우리가 원하는 방식으로 진행되는 것은 아닙니다. 그것은 불가피합니다. 그러나 우리는 문제를 처리하는 방법과 고통을받는 데 얼마나 많은 시간을 할애할지 선택할 수 있습니다.

고통의 무익함 아주 좋은 도구입니다 우리의 감정을 이해하도록 돕고 감정을 관리하는 방법을 가르쳐줍니다., 그것이 즐길 수있는 열쇠이고 상황을 넘어 우리의 삶을 통제. 우리는 모두 고통을 당하고 때때로 쓸모없는 고통을 겪습니다. 그것을 바꾸고 싶다면, 당신의 삶을 환상에 집중하고 싶다면이 책을위한 공간을 당신의 선반에 남겨 두세요.

내면의 아이를 안아주세요 

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우리는 왜 우리입니까? 우리가 어렸을 때 우리에게 얼마나 중요한가?  내면의 아이를 안아주세요 작성자 : Victoria Cadarso "내면의 아이"를 심화시키는 데 도움이됩니다, 우리의 첫 경험, 우리의 본질 및 우리가 연약함을 느끼지 않도록 우리가 숨긴 모든 것을 회복합니다. 이 책을 통해 당신은 "내면의 아이"와 다시 연결하고 "상처를 입은 아이", 당신의 유령, 당신이 잊은 부분, 우리 모두가 그것을 가지고 있다는 것을 회복 할 필요성을 이해하게 될 것입니다. 또한 저자는 개발 단계에 대한 자세한 설명을 제공하고 두려움과 감정에 맞서기위한 근본적인 열쇠.

당신이 놓칠 수없는 최고의 심리학 책 8 권에서이 책을 빼놓을 수 없었다. 내면의 아이와 함께 일하는 것과 마찬가지로 필수적인 책입니다. 저자의 말로 "우리의 마음과 다시 연결"할 수있는 것이 무엇인지 이해, 사랑으로, 기원과 함께. 

결투에 동행

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누군가를 잃는다는 것은 우리가 조만간 직면해야하는 매우 어려운 경험입니다. 그러나 그 손실을 동반하는 사람들도 어렵고 어렵습니다. 결투에 동행 작성자 : Manuel Nevado 및 José González 전문가에게 귀중한 책입니다 이런 상황을 겪고있는 환자들을 치료하고 또한 애도의 단계를 더 잘 이해하려는 사람들을 위해 그리고 그들은 개인적으로 그것을 겪고있는 누군가를 돕기를 원합니다.

이 책 이 반주를 수행하는 데 필요한 도구를 제공합니다., 제안 된 운동을 효과적으로 실행하기 위해 슬픔에 대한 우리의 편견에 맞서는 것의 중요성을 강조합니다. 나는 그들이 책의 전체 장을 "어린이 슬픔"에 바친다는 것이 매우 흥미 롭다는 것을 안다. 때로는 부모, 형 또는 자매, 교사 또는 교사이든 자녀와 상실 또는 결석에 대해 이야기하기가 어렵습니다. 우리는 그가 어떻게 느끼고 처리하는지 이해하기 어렵다는 것을 알게됩니다. 그의 작품 인 Nevado y González도 아이들에게 죽음을 전달하는 방법에 대해 안내해줍니다. 그리고 우리가이 문제에 어떻게 접근해야하는지.

감히 아들과 섹스에 대해 이야기하십시오.

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자녀와 죽음에 대해 이야기하는 것이 어려울 수 있다면성에 대해 이야기하는 것이 일반적으로 그리 쉽지 않습니다. 그 책 감히 아들과 섹스에 대해 이야기하십시오., Nora Rodríguez 교수는 매우 유용 할 수있는 가이드 부모로서 자녀와 섹슈얼리티에 대해 논의하고 싶지만 정확히 어떻게해야할지 모르겠다면.

자녀와 성관계에 대해 이야기하는 것이 왜 중요한가요? 저자가 설명했듯이 아이들은 때때로성에 대한 모든 필요한 정보를 가지고 있다고 느낍니다. 그러나 당연히 부모가이 지식에 더 가까이 다가가는 것이 아니라면 아이들은 혼자임을 알게됩니다. 글쎄, 우리 모두가 의심을 찾는 곳 : 인터넷에서.

안타깝게도 섹슈얼리티 네트워크에서 보여지는 비전이 항상 실제적인 것은 아닙니다. 따라서 우리가 막내가 "혼자"교육을 받게한다면, 관계와성에 대한 긍정적 인 고정 관념이 영속 될 것입니다. 정보는 아주 어릴 때부터 그들에게 접근 할 수 있으며, 성인으로서 우리는 그들에게 오는 모든 것에서 비현실적인 것을 이해하는 데 필요한 것을 제공 할 수 있습니다. 두려움과 불안감없이 섹슈얼리티를 이해하도록 도와주세요. 이 주제에 대해 자녀들과 이야기하고 싶습니까? 이 책은 당신이 정확하고 안전하게 할 수 있도록 당신을 안내 할 팁의 광산입니다.

현자의 견습생

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현자의 견습생, 심리학자이자 교수 인 Bernabé Tierno가 쓴, 더 나은 삶과 더 행복하게 살 수 있도록 가르치는 실용적이고 읽기 쉬운 가이드입니다.. 때때로 우리는 자신의 말에 귀를 기울이기 위해 멈추지 않을 정도로 빠른 속도로 살고 있으며, 우리 자신에게 미치는 해악과 우리 자신을 부인하는 행복에 대해 생각하기 위해 멈추지 않습니다. 저자는 우리가 "현자들의 견습생"의 태도를 취할 것을 제안하고, 우리의 상식에 따라 우리의 마음을 열어 받아들이도록 초대합니다. 우리는 더 나은 삶을 향할 수 있습니다.

Tender는 매우 강력한 원리와 문구로 삶의 전체 철학을 요약합니다., 당신의 독서를 교훈적이고 매력적으로 만듭니다. 이 보석의 일부를 드릴게요 :«우리 모두는 더 잘 살고 싶어요. 우리 모두는 더 행복해지기를 원합니다. 우리가 조금 더 현명 해지는 법을 배우면 우리가 그것을 성취 할 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 이 책은 적어도 제게는 거의 희망적인 깨달음입니다. 우리 모두는 더 행복 해지는 데 필요한 것이 있습니다 더 좋고 더 만족스러운 삶을 만드는 것은 우리 손에 달려 있습니다.

사랑의 힘 

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저는 여러분이 놓칠 수없는 8 개의 최고의 심리학 책 목록에 Bernabé Tierno의 또 다른 책을 포함시키고 싶습니다. 사랑의 힘1999 년에 출판 된은이 저자의 필수 요소 중 하나입니다. 사랑은 우리 삶의 모든 영역에 넘쳐납니다. 그것은 대화, 생각, 기억을 포착합니다. 사랑은 우리 존재의 기초입니다. 하지만 사랑이 무엇인지 궁금한 적이 있습니까?

이 책에서 Bernabé Tierno는 사랑, 형태, 구성 요소를 반영합니다. 애착과 자존감의 관계에 대한 애정에 대한 중요한 가르침을 수집합니다. 간단히 말해 사랑의 치유력과 그것을 가지지 않은 결과에 대한 설명. 인생에서 매우 중요한 3 가지 순간을 다룬 책의 마지막 부분은 특별히 언급 할 가치가 있습니다 : 노년, 질병 및 죽음. 심리학자는이 어려운 단계에서 사랑의 힘이 어떤 역할을하는지 분석하기 위해 마지막 페이지를 바칩니다. 감히 다른 눈으로 사랑을 바라보고 있습니까? 이 책으로하십시오.

수줍음과 사회적 불안을 치료하기위한 실용 매뉴얼

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부끄러워하는 것도 나쁘지 않습니다. 사실 우리 모두는 삶의 어느 시점에서 긴장, 긴장 또는 당혹감을 느꼈습니다. 하지만 수줍음이 많고 때때로 경미한 불안을 느끼는 것은 완전히 정상이지만 사회적 불안이 강렬하고 빈번 해지면 우리 삶을 제한 할 수 있습니다. 극단적 인 경우, 수줍음은 고통받는 사람들이 개인적인 관계를 유지하거나 전문 분야에서 발전하거나 일하러가는 것과 같은 일상적인 작업을 수행하는 것을 막을 수도 있습니다.

Martin M. Antony와 Richard P. Swinson은 수줍음과 사회적 불안의 치료를위한 실용 매뉴얼. 저자 사회 불안에 대한 치료법을 선택했습니다, 효과적이고 과학적으로 기반을두고 있으며 비전문 독자가 이해할 수 있도록 조정 그리고 그들을 적용. 매뉴얼은 우리가 대인 관계를 더 잘 관리하도록 가르치고 다른 사람들과 더 편안하게 느끼도록 도와주는 실용적인 워크 북입니다. 저는이 책을 추천 할 만하다고 생각합니다. 놓칠 수없는 8 가지 최고의 심리학 책 목록을 마무리 할 가치가 있습니다. 왜냐하면이 책은 환경과의 관계를 개선하는 데 도움이 될뿐만 아니라 우리를 더 잘 알 수있는 매우 유용한 도구 항상 극복하기 쉽지 않은 두려움을 심화시키고 감히 극복하는 것입니다.