너 빼고 다 준비했어
너 빼고 다 준비했어 스페인 작가이자 영화 감독이자 엔지니어인 Albert Espinosa가 쓴 자조 책입니다. 이 작업은 2021년 Grijalbo 출판사에서 출판되었습니다. 정신 건강 전문가가 작성하지 않은 대부분의 자기 개선 제목과 마찬가지로 —여러 심리학자들에게도 발생했지만—Espinosa의 자료에는 다양한 의견이 있습니다.
일부 평론가는 자기계발서이기 때문에 저자가 자신의 경험이 아니라 보다 세계화된 경험을 기반으로 해야 한다고 단언합니다. 한편, 다른 독자들은 Albert Espinosa의 이야기 전달에 있어 민감성과 개방성을 칭찬했습니다. 그리고 이를 통해 그가 자신의 개인적인 배경과 다른 사람들로부터 얻은 학습에 기인하는 솔루션을 홍보합니다.
시놉시스 너 빼고 다 준비했어
정신 건강의 중요성
수년 동안 사람들이 다른 건강 전문가에게 가는 것과 같은 방식으로, 즉 자주 심리학자를 만나는 것은 눈살을 찌푸리게 했습니다. 엄청난 확산 덕분에 —그리고 우울증, 일반화된 불안 또는 스트레스와 같은 질병의 증가 및 가시성—, 심리적 실습 및 상담이 크게 증가했습니다.. 같은 방식으로 이러한 치료법을 기반으로 하는 재료도 성장했습니다.
여기에는 일반적으로 항의 영화, 시리즈, 음악 및 책이 포함됩니다. 점점 더 많은 제목이 정신 건강 문제를 다루고 있습니다., 전문가가 작성했든 아니면 특히 복잡한 상황을 겪은 사람들이 지식을 다수와 공유하고자 하는 사람이 작성했든 상관없습니다. 후자는 el 저자 Albert Espinosa의 사례 난 너 빼고 다 준비했어.
에스피노사의 23타격
En 너 빼고 다 준비했어, Albert Espinosa는 상처를 치유하기 위해 23가지 감정적 "중얼거림"을 제안합니다. "Breath"는 저자가 자신의 장을 언급하는 방식입니다. 아이들이 넘어지거나 서로 부딪힐 때 생기는 멍에 엄마들이 주로 들이마시는 숨소리를 가리킨다. 각 섹션은 유명한 인물의 유명한 문구, 삽화 및 해당 호흡의 제목으로 시작됩니다.
272페이지는 Albert Espinosa가 그에게 초월적 경험을 제공한 사건을 제기하는 데 필요한 전부입니다. 너 빼고 다 준비했어 상실, 죽음, 사랑, 상황, 사람, 성공 등과 같은 주제를 다룹니다.. 또한 저자는 살아오면서 알게 된 사람들의 이야기를 들려주며, 그들이 독자들에게 전하는 지혜로운 메시지를 남겼습니다.
숫자 23의 고정 너 빼고 다 준비했어
의 책에서 에스피 노사 23개의 예술 작품, 책, 노래, 영화로 구성된 XNUMX개의 목록이 공존하며 작가가 평생 동안 겪은 어려운 과정에서 도움을 주었습니다. 이것들 끝에 Albert Espinosa는 그의 제목의 내용과 직접적으로 관련된 짧은 우화를 씁니다.. 호흡 속에서 작가는 더 충만하게 살기 위해 실천할 수 있는 운동을 기술한다.
이러한 팁 중 일부는 매우 모호합니다., 으로 : "웃음과 울음을 터뜨려야 합니다. 이 두 가지 감정을 위해 산산조각 낼 가치가 있습니다."; "당신의 예전 모습은 당신보다 똑똑합니다"; “그는 항상 우리에게 모든 좋은 것은 엉망이라고 반복했습니다. 그래서 우리는 항상 흐트러져 있었습니다.”; 또는 “찾지 않아도 많은 문제가 항상 나타납니다. 결국 한 가지 문제는 우리가 기대하는 것과 삶에서 얻는 것 사이의 차이입니다.”
문맥 없이 적용할 수 있는 매우 간단한 문구입니다. 많은 경우 심각한 문제가 있는 독자가 해결책을 찾으려고 할 때 혼란만 야기합니다. 이 경우 정신 건강 전문가에게 가거나 심리학자가 쓴 책을 찾는 것이 훨씬 더 좋습니다.
에스피노사 건설
너 빼고 다 준비했어 저자의 개인적인 경험을 바탕으로 작성되었습니다.. 따라서 독자는 문맥에 대해 조금 알아야 합니다. Albert Espinosa는 XNUMX년 이상 암으로 고생했습니다. 그는 한 병원에서 다른 병원으로 방황했고 폐와 간의 일부를 제거했습니다. 그 동안 그는 많은 사람들을 만났고 그의 사고 방식과 세상을 보는 방식에 직접적인 영향을 미치는 상황을 경험했습니다.
이러한 정신적 구성은 그의 책에서 명확하게 볼 수 있으며, 그에게는 삶을 어떻게 살아야 하는지에 대한 실용적인 지침서 역할을 합니다. 너 빼고 다 준비했어i 영감을 줄 수 있습니다 —실제로 Espinosa의 이야기는 다음과 같습니다. 그러나 신념 체계, 태도 및 방식이 확립되어서는 안된다는 것은 분명합니다. 다른 사람의 훈련과 경험을 바탕으로 행동하는 것.
저자 Albert Espinosa 정보
알버트 에스피노사.
Albert Espinosa i Puig는 1971년 스페인 바르셀로나에서 태어났습니다. 그는 바르셀로나의 산업 엔지니어 고등 기술 학교에서 공부했습니다. 그후, 그는 카탈로니아 폴리테크닉 대학교에서 학위를 받았습니다. 저자가 겨우 13세였을 때 의사들은 그를 골육종으로 진단했습니다. 여러 번의 수술 끝에 두 개의 중요한 장기가 제거되었고 작가의 다리 중 하나를 절단해야 했습니다.
이러한 모든 경험을 통해 그는 다양한 인물과 상호 작용할 수 있었습니다. 이러한 연결 고리는 아주 어린 나이에 시작된 그의 문학 생활에 큰 영향을 미쳤습니다. 그의 첫 번째 작품은 다음과 같은 단편 영화의 대본이었습니다. 펠론 (1995) y ETSEIB의 신인. 또한 작가는 TV 쇼 및 콘테스트의 시나리오 작가로 활동했습니다. 마찬가지로 그는 연극과 같은 다른 예술 분야에서도 일했습니다.
알버트 에스피노사의 다른 책들
- 사후 단어 (1997);
- Marc Guerrero의 이야기 (1998);
- 덧붙여 대는 세공 (1999);
- 춤 4 회 (2002);
- 당신의 65' 인생 (2002);
- Això는 생명이 아닙니다 (2003);
- 나에게 키스하라고 요구하지 마십시오. (2004);
- 레 팔레스 클럽 (2004);
- 아이다 호와 유타 (2006);
- 위대한 비밀 (2006);
- 쁘띠 비밀 (2007);
- 우리 호랑이 환영 (2013);
- 노란세상 꿈을 믿으면 이루어진다 (2008);
- 너와 내가 아니었다면 우리가 할 수 있었던 모든 것은 너와 나였어 (2010);
- 말해 주면 어서 난 다 떠날 게 ...하지만 말해줘 어서 (2011);
- 잃어버린 미소를 찾는 나침반 (2013);
- 푸른 세상 : 혼돈을 사랑하세요 (2015);
- 이 세상에 살며 매일매일 행복하라고 말하지 못한 비밀 (2016);
- 널 다시 볼 때 할 말 (2017);
- 이야기할만한 결말 (2018);
- 가는 것에 대한 가장 좋은 점은 돌아 오는 것입니다. (2019);
- 그들이 우리에게지는 법을 가르쳤다면 우리는 항상 이길 것입니다 (2020);
- 노란세상 2 : 난 너 빼고 다 준비했어 (2021);
- 우리가 들었던 밤 (2022);
- 당신이 나에게 좋은 일을 할 때 당신은 나에게 얼마나 좋은 (2023).