느낌
느낌 저널리스트이자 컨설턴트인 저자가 쓴 실용서이다. 코치 그리고 스페인 작가 Míriam Tirado. 이 작품은 그리잘보 출판사에서 31년 2023월 XNUMX일에 출판되었습니다. 이 책은 부모가 자녀나 다른 가족 구성원과 연결되도록 도와야 하는 작가의 필요성에서 탄생했습니다. 그러나 이번 기회에 Crianza Consciente의 회장이기도 한 그는 뿌리부터 그 연결, 즉 감정을 연구합니다.
Míriam Tirado는 YouTube 채널과 팟캐스트 외에도 컨설팅과 컨퍼런스로 이미 잘 알려져 있습니다. 그녀의 소셜 네트워크와 함께 이러한 모든 미디어를 통해 그녀는 스페인어와 영어를 사용하는 매우 광범위한 청중에게 다가갈 수 있었습니다. 느낌 이는 부모에 대한 그의 인내와 그가 가르치는 사명의 한 예일뿐입니다. 건강한 유대관계를 발전시키는 방법.
시놉시스 느낌, 미리암 티라도(Míriam Tirado)
아무도 우리에게 감정을 가르쳐 주지 않는다면, 다른 사람들이 감정을 잘 느끼도록 어떻게 도울 수 있습니까?
저자는 자신의 책을 다음과 같이 설명한다. “당신의 감정과 타인의 감정을 함께하는 법을 배우는 여행.” 어떤 맥락에서?대체로 인간은 자신이나 다른 사람의 감정을 관리하는 방법을 배우기 위한 감정 교육이나 도구를 받은 적이 없습니다. 그럼에도 불구하고 우리 사회는 항상 상황에 맞게 행동하고 어린이, 노인, 파트너를 위로할 것을 요구합니다.
하지만 우리가 자신의 감정을 처리하는 방법을 모른다면 어떻게 다른 사람의 감정을 추적할 수 있습니까? ~ 안에 느낌, 미리암 티라도(Míriam Tirado)가 자기 발견의 길을 제안합니다, 우리가 느끼는 것을 식별하고 효과적으로 처리하는 것이 어려운 주요 이유에 더 가까이 다가가기 위해. 특히, 저자는 그런 것들에 주목한다. 감정 차단된 것 그리고 논리적으로 우리는 쉽게 석방할 수 없습니다.
감정을 어떻게 처리해야 하는지 배워야 한다
Míriam Tirado는 매우 간단한 논제를 제안합니다. 감정과 감정, 다른 사람들의 감정이 더 커지는 기간을 동반하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러나 이 주장을 실천에 옮기는 것은 언뜻 보기만큼 쉽지 않습니다. 왜냐하면 실제 제안은 다른 실천들 중에서 화해할 수 없을 것 같은 트라우마, 두려움, 차이점에 직면하는 것이기 때문입니다.
그럼에도 불구하고 미리암 티라도(Míriam Tirado)는 이 거대한 작업을 수행하는 데 인센티브가 되는 보상을 제공합니다. 이 실천은 집에 있는 아이들, 교실에 있는 학생, 모든 공간에 있는 부부 등을 더 잘 이해하는 것을 의미합니다. 그것을 위해, 작가는 감정 근육을 단련하기 위한 일련의 운동을 제안한다. 또한 우리 자신의 감정을 중심으로 계획을 개발하도록 설계된 리소스와 도구를 제공합니다.
왜 우리는 의식적으로 느끼는 법을 배워야 합니까?
여러 인터뷰에서 저자는 이 아이디어가 팬데믹이 출현하고 확립되면서 수행된 분석에서 탄생했음을 분명히 밝혔습니다. 혼란스럽고 불확실한 그 시대에 작가는 감정 관리 측면에서 매우 중요한 단점을 발견했습니다. 그리고 감정의 표현.
나중, 부모와 자녀를 위한 코치와의 경험 덕분에 그는 매뉴얼을 쓰기 시작했습니다. 사람들이 원인을 충분히 인식하면서 자율적이고 적극적으로 일상 생활에 적용할 자신만의 방법을 확립하도록 돕습니다. 물론 그의 계획은 분노, 두려움, 질투 등과 같은 부정적인 감정에 매우 초점을 맞추고 있습니다.
감정은 어디에서 오는가?
Míriam Tirado는 다음과 같이 설명합니다. 우리의 감정을 평가하려면 감정이 무엇인지, 감정이 특정 순간에 나타난 이유를 구별하는 것이 필요합니다.. 또한, 우리 삶의 어느 시기에서 그런 느낌을 받았는지, 그 느낌을 더 건강하게 관리하기 위해 그 느낌을 빼내고, 표현하고, 마지막으로 작업하는 가장 좋은 방법은 무엇인지 고려해야 합니다. 이는 보다 만족스럽고 충만하며 행복한 삶을 영위하기 위한 것입니다.
우리가 부모님에게서 배운 것과 배운 것
의 핵심 포인트 느낌 그건 과거야, 그 다음에 우리는 우리를 키워준 사람들의 모습을 통해 그것을 배웁니다. 그들은 우리 삶의 모든 단계에 걸쳐 우리와 동행했습니다. 아이들은 부모로부터 감정관리를 배운다. 하지만 이러한 관리가 부적절하거나 아예 존재하지 않는다면 어떻게 될까요? 사람들은 불편한 감정을 버리는 데 익숙합니다. 결국 그들은 우리를 기분 나쁘게 만드는 것이 당연합니다.
그러나 그것을 피하고 차단하는 것은 문제를 해결하는 최악의 방법이다. 왜냐하면 그 불편한 감정은 그대로 남아 그 고통을 겪는 사람의 정신에 구멍을 뚫기 때문이다. 어려운 감정은 언제나 거부되었지만 사라지지는 않습니다. 그것들은 존재하고, 일시적이며, 우리가 그들을 치유하고 과거의 상처를 치유하는 방법을 다른 사람들에게 가르칠 수 있는 큰 잠재력을 가지고 있다는 것을 받아들이는 것이 가장 좋습니다.
저자 소개, Míriam Tirado
미리암 티라도
미리암 티라도(Míriam Tirado)는 1976년 스페인 바르셀로나 만레사에서 태어났습니다. 저자는 저널리즘을 졸업했습니다. 그후, 그는 Catalunya Rádio의 정보 서비스에서 14년 동안 근무했습니다.. 마찬가지로 그는 RTVE와 Flash FM에서 일했습니다. 그러나 2014년에 그녀는 초보 엄마를 돕는 분야에 전념하는 어머니와 계부의 도움을 받아 의식적인 양육에 대한 의사소통에만 전념하기 위해 경력을 떠났습니다.
작가님도 전문적으로 의식 있는 육아 코치 Shefali Tsabary 박사의 Conscious Institute 방법으로, 미국의 임상 심리학자. 그 이후로 Míriam Tirado는 어머니와 아버지를 위한 워크숍, 컨퍼런스 및 강연을 제공하는 데 전념해 왔으며, 그곳에서 어머니와 아버지가 보다 효과적인 양육을 달성할 수 있도록 자신과 더 큰 관계를 갖도록 가르쳤습니다.
이 과정을 통해 그는 여러 교과서, 이야기, 아동 및 청소년 문학을 집필했습니다. 같은 방식으로, 그는 자신의 YouTube 채널을 통해 45.700명이 넘는 구독자와 소통하고 있습니다. Míriam Tirado는 자신의 블로그 외에도 Instagram, X 등 소셜 네트워크에서 매우 활발하게 활동하고 있습니다.
"미리암 티라도"의 다른 책들
- 연결. Gestació, 부분적이고 성실한 양육 (2005).
쿠엔토스 유아
- 테타 파티 (2017);
- 나에겐 화산이 있어요 (2018);
- 보이지 않는 실 (2020);
- 민감한 (2022).
부모를 위한 책
- 연결. 의식적인 임신, 출산 및 육아 (2010);
- 피부 깊은 모성 (2018);
- Tantrums (2020);
- 리미 테스 (2020).
이야기
- 제거됨 (2021);
- 내 이름은 고아야 (2023).