데자 de 당신이 되세요 (천왕성, 2012)은 작가이자 연설가인 Joe Dispenza의 책입니다.. 성공 이후 당신의 두뇌를 개발 (2008)은 우리가 우리 자신으로부터 현실을 파악하는 방식에 혁명이 될 것이라고 약속한 또 다른 책을 썼습니다. 그는 많은 호기심 많은 독자들이 자신의 작품에 대해 신뢰를 준 덕분에 자신의 작품이 크게 확산될 수 있었습니다.
이것은 사람들이 자신을 깊이 알고 다른 사람, 더 나은 사람, 더 의식적인 사람으로 변화할 때 얻을 수 있는 경이로움을 Dispenza가 발견하는 대안 심리학에 관한 에세이입니다. 그의 연구는 후생유전학과 신경과학을 기반으로 합니다. 문제의 이 책은 우리 자신을 다시 프로그래밍하는 것이 우리에게 어떤 이점을 주는지 설명합니다..
당신 자신이 되는 것을 멈추십시오: 우리 자신을 재프로그램하는 것이 우리에게 어떻게 도움이 됩니까?
사고방식의 변화
오늘날 우리의 사고 방식을 수정함으로써 우리의 존재를 바꾸는 것이 우리의 힘 안에 있음을 확증하는 연구, 방법, 기사 및 끝없는 문헌을 쉽게 찾을 수 있습니다. 즉 말하자면, 각 개인은 앞으로 나아갈 수 없거나 불편한 상태를 유지하는 한계를 설정하게 될 것입니다.. 모든 것은 생각과 마음에서 시작됩니다. 우리가 현실을 인식하는 방식과 각 사람이 스스로에게 말하는 이야기가 자신의 현재와 현실을 정의합니다. Joe Dispenza는 이를 확신하고 있으며 이미 그의 국제 강연과 책을 통해 그를 따르는 수백만 명의 사람들을 설득했습니다. 마찬가지로 그는 여기에 해결책이 있으며 우리 삶을 변화시키는 것은 우리에게 달려 있다고 생각합니다.
마음은 의식 상태를 달성할 만큼 충분히 강력하다고 믿습니다. 그것은 우리가 되고 싶은 사람이 되도록 일상생활의 변화를 알아차리기 시작할 수 있게 해준다. 요컨대 마음은 현실을 창조한다. 그만해. 우리가 우리라고 생각하는 그 사람은 실제로 우리가 아닙니다. 우리가 그렇다고 믿기로 결정한 사람이 바로 그 사람입니다. 하지만 사람들은 자신의 신념을 변화시킴으로써 스스로를 재프로그램할 수 있습니다. 대부분의 경우 제한적입니다. 이것이 디스펜자 책의 일반적인 생각이 될 것이며 그는 독자들에게 발견과 변화의 개인적인 길을 안내하는 실용적인 방법을 통해 그것을 옹호합니다.
생각과 행동 그리고 존재
하지만 어떻게 우리의 믿음을 바꿈으로써 우리의 삶을 변화시킬 수 있습니까? 우리가 하는 순간 우리는 행동과 생각 사이에 일관성이 있는 방식으로 행동하기 시작할 것입니다.. 왜냐하면 우리는 우리가 생각하는 것과 행동하는 것이기 때문입니다. 이 책은 세 부분("당신 존재의 과학", "당신의 두뇌와 명상", "새로운 운명을 향해 나아가라")으로 나누어 생각을 제한하는 주요 아이디어를 발전시키는 동시에 시작하기 위한 도구를 제공합니다. 프로세스는 변화를 갈망했습니다.
명상은 변화를 시작하는 데 도움이 되는 운동이기 때문에 책에서 관련 공간을 차지합니다. 이것은 먼저 자각을 통해 달성됩니다. 자신을 더 잘 알고 우리가 무엇을 바꿔야 하는지 알기 위해 완전한 의식의 상태에 들어가고 그렇게 하기로 계속 결정을 내리세요. 부정적인 믿음을 없애고 목적을 실천하겠다는 결심으로 큰 결과를 얻을 수 있습니다.. 왜냐하면 이것들, 결과는 우리의 행동과 우리가 생각하는 것의 결과이기 때문입니다. 명상은 우리가 누구인지 정의하고 우리가 원하는 방향으로 삶을 이끌어가는 데 도움이 될 것입니다. 그러기 위해서는 일관성이나 집중력을 잃지 말아야 합니다.
목표를 시각화하는 것은 개선을 달성하는 데 중요합니다. 게다가, 시간이 지남에 따라 달성되는 웰빙은 삶의 모든 측면과 영역에서 관찰됩니다.. 좋은 정신 건강에는 더 나은 신체 상태, 삶에 직면할 수 있는 더 많은 에너지와 힘이 포함되며, 삶을 최대한 즐기고 피해자를 피함으로써 어려움을 해결합니다. 결과적으로 변화를 이루는 것은 생각과 행동의 변화된 결과이며, 이를 통해 우리는 더 건강하고 행복한 사람으로 변화됩니다. 이는 정체성의 재정의를 의미합니다.
결론
그만해 우리의 생각이 우리를 정의할 수 있을 정도로 우리의 생각에 엄청난 힘을 주는 개인적 성장의 책이다. 결과적으로 우리에게 특정한 결과를 제공합니다. 우리가 내리는 결정과 수행하는 행동을 통해 새로운 정체성을 구축하려면 제한적인 신념을 바꾸는 것이 필수적입니다. 과정이 느리기 때문에 목표를 놓치지 않고 시각화 연습을 하는 것이 중요합니다. 명상은 의식 상태를 달성하고 자신을 깊이 알기 위한 기초입니다. 우리 생각과 행동의 일관성은 웰빙 상태를 획득하는 데 필요한 변화를 가져올 것입니다.
Sobre el autor
조 디스펜자(Joe Dispenza)는 1962년에 태어난 미국의 작가이자 대중화자입니다.. 2004년 다큐멘터리에 등장하면서 인기를 얻었습니다. 그래서, 당신은 무엇을 알고 있습니까?! (당신은 삐삐를 무엇을 알고 있습니까!?) 다양한 인터뷰를 통해 기술과 양자 물리학에 대해 이야기합니다.
그는 카이로프랙틱 의사이며 특히 눈에 띄는 점은 척추뼈 여러 개를 다치고 걷는 능력을 잃었음에도 불구하고 전통적인 수술 없이도 이동성을 회복했다는 사실입니다. 저자는 이를 자랑하며 자신의 저서와 수많은 학회에서 자신의 경험을 사례로 제시하고 있다. 게다가 그만해 (2012) Y 당신의 두뇌를 개발 (2008) Dispenza도 썼습니다. 위약은 당신입니다 (2014) Y 자연스러운 (2017).