감정을 이해하라, 엔리케 로하스

스페인의 대표적인 정신과 의사인 『당신의 감정을 이해하라』라는 책에서 엔리케 로하스(Enrique Rojas)는 우리의 감정과 느낌을 더 나은 기술로 관리하고 더 충만하고 만족스러운 삶을 살기 위해 식별하는 방법을 가르칩니다.

뛰어난 기술과 자신의 임상 사례를 통해 그는 인간의 감정 세계만큼 복잡한 구조를 우리에게 이해시킵니다. 그의 작업의 목적은 다름 아닌 인류의 복지에 기여하는 것입니다. 그러므로 이 책은 매우 읽어볼만한 가치가 있는 책이다. 우리는 당신을 소개합니다 엔리케 로하스(Enrique Rojas)의 “당신의 감정을 이해하세요”, 최신 릴리스에 대해 알아야 할 모든 것.

저자 소개: 엔리케 로하스

엔리케 로하스(Enrique Rojas)는 정신의학 및 의학 심리학 교수이자 로하스-에스타페 정신의학 연구소 소장입니다. 자살 연구로 의학박사 특별상을 받았습니다. 스페인 올해의 인본주의 박사. 그는 스페인에서 고위경영학 석사 학위를 받았습니다. 그는 최근 임상 경력으로 유럽경쟁력협회로부터 파스퇴르상을 받았습니다.

그의 책은 두 가지 측면을 제공합니다. 객관적인, 우울증, 불안, 공황 발작, 강박 장애 및 성격 장애에 전념; 그리고 그 에세이와 인문학적 주제, 의지, 관계 위기, 지능 또는 행복에 대해…

“당신의 감정을 이해하세요”: 시놉시스

우리가 느끼는 감정을 인식하고 통제력을 갖고 감정적 균형을 이루기 위한 명확하고 정확한 지침입니다.

이 책에서 엔리케 로하스 박사는 우리의 행동을 좌우하는 감정, 정서, 열정, 동기를 다루고 있습니다. 그들을 식별하는 방법을 안다면, 우리는 그들을 통제할 수 있을 것이며 그들이 우리를 지배하는 사람이 되지 않을 것입니다.

감정은 사랑과 증오, 기쁨과 슬픔, 평화와 두려움, 감탄과 경멸 등 적대적인 쌍으로 분류될 수 있습니다. 그가 치료한 많은 환자들의 진단과 진화를 통해 Rojas 박사는 감정을 다루는 방법을 보여줍니다. .부정적인 것을, 긍정적인 것을 통제하여 비합리적으로 그것에 휩쓸리지 않도록 하세요.

감성의 모호한 한계

이 제목으로 그는 책의 첫 번째 장의 일부 단편에서 그의 책의 주요 주제로 가는 길을 열었습니다. 그리고 정신의학의 이러한 탁월함이 설명하듯이, 감성은 정의하기 어려운 복잡한 구조이며 때로는 분류되는 범주가 부정확하고 서로 겹칩니다.

그는 심리학, 신경과학, 철학 등 시작 초점에 따라 정의가 달라질 수 있다고 설명합니다. 각각의 경우에 접근 방식은 다르지만 배타적이지는 않습니다.

Rojas 선생님은 감정, 감정, 열정, 동기라는 네 가지 감정 범주에 대해 설명합니다. 나중에 그는 사랑과 증오, 기쁨과 슬픔, 평화와 두려움, 감탄과 경멸 등 서로 다른 표현을 이해하기 위해 그들을 반대 쌍으로 그룹화합니다. 그리고 작품 개발 전반에 걸쳐 이러한 개념은 성격, 사회 및 문화에서의 발전과 같은 더 복잡한 다른 개념으로 추론될 것입니다.

행복, 자존감, 공감, 해로운 사람들과 같은 주제를 다룰 것입니다., 정신 건강을 유지하기 위해 식별하는 방법을 아는 것이 유용합니다. 마지막 장에서는 '단순함'에 전념하고 있는데, 이는 우리가 배양해야 하는 인간의 겸손함과 우아함, 그리고 저자처럼 탐구할 가치가 있는 측면입니다.

이 모든 감정적 복잡성은 가장 교훈적이고 재미있는 방식으로 제시되며 Rojas 자신의 임상 사례를 통해 더 나은 이해와 관리를 위한 사례로 제시됩니다.

복잡한 애정의 세계

우리는 이미 그것을 언급했는데, 감정은 복잡한 구조입니다. 개인의 정서적 경험과 표현을 포괄하는 인간의 차원으로, 상호 연관된 다양한 심리적 현상을 포함할 수 있습니다.

심리학에서 감정의 세계는 감정, 느낌, 열정, 동기의 네 가지 범주로 나눌 수 있으며, 그 한계는 분산되어 있고 종종 중복됩니다. 실제로 이들 모두는 상호 연결된 아말감을 형성하며 이들의 분리는 이해 가능한 접근 방식을 제공하기 위한 거친 기교에 지나지 않습니다.

감정을 이해하는 것은 인지적, 감정적, 동기적 요인을 모두 고려하는 것을 포함합니다. 정서적 경험의 주관성과 개인적, 사회적, 문화적 요인의 영향은 정서적 구성의 복잡성에 기여합니다. 그리고 Enrique Rojas가 우리에게 설명했듯이, 감정의 모호한 경계를 인식하는 것은 인간의 정서적, 동기 부여 반응의 복잡하고 다면적인 성격을 반영합니다.

감정 이해: 감정, 감정, 열정 및 동기

Rojas의 책을 읽기 전에 "입을 열고" 싶고 이러한 개념을 최소한으로 이해하고 싶다면 아래에서 간략한 정의 스트로크를 통해 기회를 제공합니다. 물론, 당신의 감정 세계에 대한 깊은 이해와 올바른 관리를 위해 우리 주 정신과 의사의 작업은 반드시 읽어야합니다.

• 감정: 이는 특정 자극에 대한 자동적이고 본능적인 반응이며 생리적 표정과 얼굴 표정과 관련이 있습니다. 이는 보다 즉각적인 반응이며 보편적일 수 있습니다.
• 감정 : 이는 감정에 대한 인지적 해석에서 발생하는 보다 의식적이고 주관적인 경험입니다. 그들은 과거 경험과 개인의 신념에 의해 더 오래 지속되고 영향을 받습니다.
• 열정: 일반적으로 이는 종종 욕망, 사랑 또는 혐오와 관련된 강렬하고 지속적인 감정 상태를 나타냅니다. 열정은 성격에 더 깊이 뿌리박혀 있을 수 있으며 지속 기간도 더 길어질 수 있습니다.
• 동기 : 이는 특정 목표를 향한 행동을 지시하고 활력을 주는 내부 힘입니다. 동기는 의식적이거나 무의식적일 수 있으며 개인의 필요, 욕구 또는 목표에 따라 결정됩니다.

감정은 자동 반응이고, 감정은 주관적인 경험이고, 열정은 강렬한 감정 상태이며, 동기는 특정 목표를 향해 행동을 유도하는 원동력입니다. 각각은 개인의 정서적, 동기 부여적 삶에서 고유한 역할을 하며, "감정 이해"를 통해 이를 깊이 이해할 수 있는 탁월한 기회를 갖게 됩니다.

Enrique Rojas의 다른 관심 제목

엔리케 로하스(Enrique Rojas)의 방대한 문학 작품 중에서 여러분이 관심을 가질만한 다른 제목도 있습니다. 그의 책은 자조, 건강, 심리학 분야로 구성되어 있습니다. 이것이 서점에서 찾을 수 있는 방법입니다.

우리는 이러한 권장 사항을 통해 감정 세계를 더 잘 관리하는 방법을 배우고 그리하여 모든 인간이 마땅히 누려야 할 복지를 달성합니다. 최대한 행복해지세요!

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