ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಕ್ಲಬ್ (ಗ್ರಿಜಾಲ್ಬೋ, 2018) ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ನಾಯಕತ್ವ ತಜ್ಞ ರಾಬಿನ್ ಶರ್ಮಾ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ.
ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಿಲ್ಲ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಓದುಗರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಸಲಹೆಗಳು, ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರಗಳು ದಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಬೆಳಗಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುವ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಕ್ಲಬ್: ಯಾರು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾರೆ ...
ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆದೇಶವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದೇಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇವೇ ಆಗಿರಲಿ. ರಾಬಿನ್ ಶರ್ಮಾ ಅವರು ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವು ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಬಹುರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಂಪನಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಂತಹ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಬ್ಬಿಣದ ಶಿಸ್ತಿನಿಂದ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಪಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಕ್ಲಬ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗಂಟೆಗಳು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಇತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ).
ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿರುವ ಆ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ತಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತೆ ಅಸ್ತಮಿಸುವವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ದಿನ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೋ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಅಥವಾ ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾರೆ ...
ಮತ್ತೊಂದು ನಿರೂಪಣೆ
ಗಮನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುವ ನಿರೂಪಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ರಾಬಿನ್ ಶರ್ಮಾ ವಿಷಯಗಳ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ನೀತಿಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ ತನ್ನ ಫೆರಾರಿಯನ್ನು ಮಾರಿದ ಸನ್ಯಾಸಿ (1996) ಮತ್ತು ಇನ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಕ್ಲಬ್ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಬಹಳ ಭರವಸೆಯ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಪಾತ್ರಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅವರು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಶ್ರೀಮಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಹೋಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ.
ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಿಕ್ಷುಕನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಅವನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ; ಇದು ಮಿಲಿಯನೇರ್ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಝಾರ್ಡ್‌ನಿಂದ ಅಲ್ಲಿಗೆ ನುಗ್ಗಿದ ಯಾರೋ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು. ವಸ್ತು ಸಂಪತ್ತಿನ ಜೊತೆಗೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡಲು ಹೊಂದಿದೆ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗುರು. ಶರ್ಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
5 ನಿಯಮಗಳು
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಐದು ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಎಂದರೆ ಶರ್ಮಾ, ಶಕ್ತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ 5 ನಿಯಮಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಡಿ.
- ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ.
- ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.
- ಬದಲಾವಣೆಯ ಬೆಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ.
- ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಕಂಬಗಳು
ಪರಿಶ್ರಮದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ವ್ಯಾಕುಲತೆಗಳಿಗೆ ಬೆನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಭ್ಯಾಸದ ಯಾಂತ್ರೀಕೃತಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ದೇಹವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇನ್ನೊಂದು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 20-20-20 ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಈ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಚಲಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು, ಡೈರಿ ಬರೆಯುವುದು, ನಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಓದುವುದು, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಉಳಿದ ವೃತ್ತಿಪರ ದಿನವನ್ನು 60 ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರುವುದು, ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾರದ ಯೋಜನೆಯು ಭಾನುವಾರದಂದು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓದುಗರು ತಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಶಾಂತತೆ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಿಸಿ.
ತೀರ್ಮಾನಗಳು
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಕ್ಲಬ್ಶಿಸ್ತು ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನದಂತಹ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚಾಲನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಶರ್ಮಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ.
ಸೋಬರ್ ಎ autor
ರಾಬಿನ್ ಶರ್ಮಾ 1964 ರಲ್ಲಿ ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು.. ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಟ್ಟಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಚಿನ್ನಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಾಬಿನ್ ಶರ್ಮಾ ಅವರ ಕೆಲಸಗಳ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಕೆಲವು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಥಾಪಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಂಪನಿಗಳು ಅವರ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟಿರುವ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಾಯಕತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೃತಿಗಳಿವೆ ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಓದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿವೆ. ತನ್ನ ಫೆರಾರಿಯನ್ನು ಮಾರಿದ ಸನ್ಯಾಸಿ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆದಾಯ ತಂದುಕೊಟ್ಟ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದು.