ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಫ್ನಾಕ್ ಅಥವಾ ಲಾ ಕಾಸಾ ಡೆಲ್ ಲಿಬ್ರೊದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ವಾಣಿಜ್ಯ ಪುಸ್ತಕ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ನಾವು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆಶಯದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಹೊಸ ಯುಗ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಹಿತ್ಯವು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಜಾಗತೀಕರಣ ಅಥವಾ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಲೇಖಕರು (ಹಲೋ ಪಾಲೊ) ಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಲಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆ ಅಥವಾ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ.
ಇದು ಯೋಗದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ಆಸನಗಳು ಎಂಬ ಭಂಗಿಗಳ ಸರಣಿಯಿಂದ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.
ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನದಂದು, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಈ 3 ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತತ್ತ್ವಚಿಂತನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವಾಗಬಹುದು.
ಯೋಗ ಮರ, ಬಿಕೆಎಸ್ ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಅವರಿಂದ
ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೀರಿದ ಕೆಲವು ಉದ್ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಾ en ವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ನಡೆಸಿದ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಅವರು ಶ್ರವಣ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಜನರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪುಸ್ತಕ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಮಾಗೊ ಮುಂಡಿ ಅವರಿಂದ ಯೋಗ ವಿಜ್ಞಾನ
ಆದರೆ ಆ ಯೋಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಯೋಗ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿ ನನ್ನ ಉತ್ತರ ಹೌದು, ಆದರೆ ಏಷ್ಯಾದ ಶಿಸ್ತಿನ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ರೂಪಾಂತರವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಾಗತಿಸದ ಕೆಲವು "ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು" ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಈ ಪುಸ್ತಕದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ದಿ ಸೈನ್ಸ್ ಆಫ್ ಯೋಗವು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯೋಗ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಳಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಶಿಸ್ತಿನ ನಿಜವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಭಂಗಿಗಳ ಕೋಷ್ಟಕದ ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ರಕ್ತವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಮೂರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ, ಸಿಡ್ನಿ ಸೋಲಿಸ್ ಅವರಿಂದ
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಲೇಖಕ ಸಿಡ್ನಿ ಸೊಲಿಸ್, 2010 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಚಿತ್ರಕಾರ ಡಯಾನಾ ವಲೋರಿ ಅವರ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಸಚಿತ್ರ ಕಥೆಗಳ ಈ ಸಂಕಲನವನ್ನು ಅದರ ಬಾಲಿಶ ವಿಧಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಚಿತ್ರ ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ, ಪುಸ್ತಕವು ಏಷ್ಯಾದ ವಿವಿಧ ದಂತಕಥೆಗಳಾದ ದಿ ರ್ಯಾಬಿಟ್ ಆನ್ ದಿ ಮೂನ್ (ಭಾರತ) ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಿಯರ್ ಟ್ರೀ (ಚೀನಾದಿಂದ) ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
ಇವುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ 3 ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅವರು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಓದುಗರನ್ನು ಮನವೊಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಹಸ್ರ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಹಾನುಭೂತಿದಾರರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತತ್ಕ್ಷಣದಲ್ಲ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?