ಎನ್ರಿಕ್ ರೋಜಾಸ್, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, "ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ", ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮನೋವೈದ್ಯ, ಎನ್ರಿಕ್ ರೋಜಾಸ್ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು.

ಮಹಾನ್ ಪಾಂಡಿತ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಜನರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಪಂಚದಂತೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಕಾರ್ಯದ ಉದ್ದೇಶವು ಮಾನವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ತುಂಬಾ ಓದಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎನ್ರಿಕ್ ರೋಜಾಸ್ ಅವರಿಂದ "ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ", ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಕುರಿತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ.

ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ಎನ್ರಿಕ್ ರೋಜಾಸ್

ಎನ್ರಿಕ್ ರೋಜಾಸ್ ಅವರು ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಜಾಸ್-ಎಸ್ಟೇಪ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಡಾಕ್ಟರೇಟ್‌ಗಾಗಿ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಶಸ್ತಿ. ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಷದ ಮಾನವತಾವಾದಿ ಡಾಕ್ಟರ್. ಅವರು ಸ್ಪೇನ್‌ನಿಂದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಸೀನಿಯರ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆ ಸಂಘದಿಂದ ಪಾಶ್ಚರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ; ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರಬಂಧ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯ ವಿಷಯಗಳು, ಇಚ್ಛೆ, ಸಂಬಂಧದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ....

"ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ": ಸಾರಾಂಶ

ನಾವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಎನ್ರಿಕ್ ರೋಜಾಸ್ ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಳುವವರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿ ಜೋಡಿಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು: ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭಯ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ... ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ವಿಕಾಸದ ಮೂಲಕ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಡಾ. ರೋಜಾಸ್ ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಋಣಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾದ ಮಿತಿಗಳು

ಈ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕದ ಮೊದಲ ಅಧ್ಯಾಯದ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ದಾರಿ ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಈ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಎಫೆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ವರ್ಗಗಳು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ನರವಿಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ವಿಧಾನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಲ್ಲ.

ಶಿಕ್ಷಕ ರೋಜಾಸ್ ನಮಗೆ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಗಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳು. ನಂತರ ಅವರು ಅವರ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರನ್ನು ಎದುರಾಳಿ ಜೋಡಿಗಳಾಗಿ ಗುಂಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭಯ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರ. ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಂತಹ ಇತರ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದವುಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಂತೋಷ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಜನರಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕೊನೆಯ ಅಧ್ಯಾಯವು "ಸರಳತೆ"ಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವನಲ್ಲಿ ವಿನಮ್ರವಾಗಿರುವಂತಹ ಸೊಗಸಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಾವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಲೇಖಕರು ಮಾಡುವಂತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನೀತಿಬೋಧಕ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ರೋಜಾಸ್ ಅವರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜಗತ್ತು

ನಾವು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಪ್ರಭಾವವು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವನ ಒಂದು ಆಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕಿತ ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳು, ಅದರ ಮಿತಿಗಳು ಹರಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕಿತ ಅಮಾಲ್ಗಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡಲು ಒರಟಾದ ಕಲೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ.

ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅರಿವಿನ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಚನೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎನ್ರಿಕ್ ರೋಜಾಸ್ ನಮಗೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರಭಾವದ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮಾನವನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖಿ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳು

ರೋಜಾಸ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವ ಮೊದಲು "ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು" ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಕೆಲಸವು-ಓದಲೇಬೇಕು.

• ಭಾವನೆಗಳು: ಅವು ಸಂಬಂಧಿತ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮತ್ತು ಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಭಾವನೆಗಳು: ಅವು ಭಾವನೆಗಳ ಅರಿವಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
• ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಯಕೆ, ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಪ್ರೇರಣೆಗಳು: ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಥವಾ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುರಿಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಅನುಭವಗಳು, ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ" ಅದನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಜೇಯ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಎನ್ರಿಕ್ ರೋಜಾಸ್ ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯ ಇತರ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು

ಎನ್ರಿಕ್ ರೋಜಾಸ್ ಅವರ ವಿಶಾಲವಾದ ಸಾಹಿತ್ಯ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಇತರ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಸ್ತಕದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೂ ಸಿಗಬೇಕಾದ ಶ್ರೇಯಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!

• ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
• ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು
• ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು
• ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಬೆಳಕಿನ ಮನುಷ್ಯ
• ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ