RAE ಪ್ರಕಾರ, "ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಜನರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ." ವಿಜ್ಞಾನ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನಾವು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ಸೂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಪದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯದ ಒಂದು ಭಾಗವು ನಮಗೆ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ, ಅದು ವಿಶೇಷವಲ್ಲದ ಓದುಗರಾಗಿ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪದವಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮೀಸಲಾದ ಆನಂದವಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಎ) ಹೌದು, ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ 8 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು
ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು: ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು
ಸ್ವಾಭಿಮಾನವೆಂದರೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಮಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಎಲಿಯಾ ರೋಕಾ ಅವರಿಂದ, ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಓದುವಿಕೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶೇಷವಲ್ಲದ ಓದುಗನನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ.
ಈ ಪುಸ್ತಕದ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ನೀವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮಾನ್ಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅರಿವಿನ, ವರ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲೇಖಕ ತನ್ನ ಪುಟಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಾವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಓದಲು ಸುಲಭವಾದ ಈ ಪುಸ್ತಕವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ದುಃಖದ ನಿರರ್ಥಕತೆ
ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು: ದುಃಖದ ನಿರರ್ಥಕತೆ
We ನಾವು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ, ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜೀವನವು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ದುಃಖದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? », ಈ ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರಿಯಾ ಜೆಸೆಸ್ ಆಲಾವಾ ರೆಯೆಸ್ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾವು ಸಿಹಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ದುಃಖದಿಂದ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ದುಃಖದ ನಿರರ್ಥಕತೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಆನಂದಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಳಲುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಭ್ರಮೆಯತ್ತ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮಗುವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮಗುವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಾವು ಯಾಕೆ? ನಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಾಗಿ ನಾವು ಯಾರು ಮುಖ್ಯ? ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮಗುವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಕ್ಯಾಡರ್ಸೊ ಅವರಿಂದ ನಮ್ಮ "ಆಂತರಿಕ ಮಗು" ಅನ್ನು ಗಾ en ವಾಗಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅನುಭವಗಳನ್ನು, ನಮ್ಮ ಸಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ನಾವು ಮರೆಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ "ಒಳಗಿನ ಮಗು" ಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ "ಗಾಯಗೊಂಡ ಮಗು", ನಿಮ್ಮ ದೆವ್ವಗಳು, ನೀವು ಮರೆತುಹೋದ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲೇಖಕನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹಂತಗಳ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುತ್ತಾನೆ ನಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮೂಲಭೂತ ಕೀಲಿಗಳು.
ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ 8 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬಿಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಲೇಖಕರ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ, "ನಮ್ಮ ಹೃದಯದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು" ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ.
ದ್ವಂದ್ವಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಜೊತೆಯಾಗಿ
ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು: ದ್ವಂದ್ವಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಜೊತೆಯಾಗಿ
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟದ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ನಷ್ಟದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವವರಿಗೂ ಇದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟ. ದ್ವಂದ್ವಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ನೆವಾಡೋ ಮತ್ತು ಜೋಸ್ ಗೊನ್ಜಾಲೆಜ್ ಅವರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಸಹ, ಶೋಕದ ಹಂತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಪುಸ್ತಕ ಈ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ದುಃಖದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪುಸ್ತಕದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು "ಮಕ್ಕಳ ದುಃಖ" ಕ್ಕೆ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತಿರುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಪೋಷಕರು, ಅಣ್ಣ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ, ಶಿಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿರಲಿ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅವನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ನೆವಾಡೋ ವೈ ಗೊನ್ಜಾಲೆಜ್ ಕೂಡ ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಧೈರ್ಯ
ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಧೈರ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಪುಸ್ತಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಧೈರ್ಯ, ಪೆಡಾಗೋಗ್ ಅವರಿಂದ ನೋರಾ ರೊಡ್ರಿಗಸ್, ಎ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಒಂದು ವೇಳೆ, ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಲೇಖಕ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪೋಷಕರು ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವರನ್ನು ಈ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಿ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ: ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಜಾಲಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಜವಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಿರಿಯರು ತಮ್ಮನ್ನು "ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ" ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು ನಾವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿಯು ಇದೆ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಾದ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅವಾಸ್ತವವಾದದ್ದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಸುಳಿವುಗಳ ಗಣಿ ಆಗಿದ್ದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸೇಜ್ ಅಪ್ರೆಂಟಿಸ್
ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು: ಸೇಜ್ ಅಪ್ರೆಂಟಿಸ್
ಸೇಜ್ ಅಪ್ರೆಂಟಿಸ್, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬರ್ನಾಬೆ ಟಿಯೆರ್ನೊ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದಬಲ್ಲ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಇಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಪ್ರೆಂಟಿಸ್" ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಲೇಖಕ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಜೀವನದತ್ತ ಸಾಗಬಹುದು.
ಟೆಂಡರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗುಚ್ in ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಿ ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ನಿಮ್ಮ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ನೀತಿಬೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಭರಣದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ನನಗೆ ಅನುಮತಿಸಿ: «ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಲು ಕಲಿತರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. " ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಕನಿಷ್ಠ ನನಗೆ, ಅದು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುವ ಬಹುತೇಕ ಭರವಸೆಯ ಎಪಿಫನಿ ಆಗಿದೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ, ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ
ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು: ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ
ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ 8 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬರ್ನಾಬೆ ಟಿಯರ್ನೊ ಅವರ ಮತ್ತೊಂದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ, 1999 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಯಿತು, ಈ ಲೇಖಕರ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು. ಪ್ರೀತಿಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರವಾಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ... ಪ್ರೀತಿ ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಬರ್ನಾಬೆ ಟಿಯರ್ನೊ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ, ಅದರ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ನಿರೂಪಣೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಜೀವನದ 3 ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯ ಭಾಗವು ವಿಶೇಷ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ: ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವು. ಈ ಕಷ್ಟದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕೊನೆಯ ಪುಟಗಳನ್ನು ಅರ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ.ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಧೈರ್ಯವಿದೆಯೇ? ಈ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿ.
ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೈಪಿಡಿ
ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು: ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೈಪಿಡಿ
ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನರ, ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಸಂಕೋಚದ ಹಲವು ಹಂತಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ತೀವ್ರವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ಸಂಕೋಚವು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಮಾರ್ಟಿನ್ ಎಂ. ಆಂಟನಿ ಮತ್ತು ರಿಚರ್ಡ್ ಪಿ. ಸ್ವಿನ್ಸನ್ ನಮಗೆ ಎ ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೈಪಿಡಿ. ಲೇಖಕರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿವೆ ವಿಶೇಷವಲ್ಲದ ಓದುಗರು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೈಪಿಡಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರ್ಯಪುಸ್ತಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ 8 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಅರ್ಹರು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಯಿಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲದ ಭಯಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಮಾಡಲು.
ಉತ್ತಮವಾದ ಪಟ್ಟಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ದ್ವಿತೀಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ವಿಷಯವು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.
-ಗುಸ್ಟಾವೊ ವೋಲ್ಟ್ಮನ್.