読めば読むほど、生きていきます

ある新しい人によると、読書は娯楽や世界からの蒸発の方法であるだけでなく、寿命を延ばすことができるように思われるので、読書がもたらす利点について多くの研究があり、すぐに私たちを不滅にするようですそれを主張する研究 30日XNUMX分間本を読む人は、何も読まない人よりも長生きします.

ジャーナルSocialScience＆Medicineの3635月号に掲載されたこの研究では、50歳以上のXNUMX人の読書パターンを調べました。 平均して、 読者は非読者よりも約XNUMX年長生きしますs.

回答者 週に3.5時間以上読む人、週に最大3.5時間読む人、まったく読まない人に分けられました。、性別、人種、教育などの他の要因によってさらに制御されます。 したがって、研究者は12年後、週に3.5時間以上読んだ人は死亡する可能性が23％低く、週に3.5時間まで読んだ人は死亡する可能性が17％少ないことを発見しました。読書にもっと時間を費やす人。

一般的に、フォローアップ全体を通して、 読者の33％と比較して、非読者の27％が死亡しています.

「死亡率の80％で読者を非読者と比較した場合（グループの残りの20％が死亡するのにかかる時間） 非読者は85か月、7年生きましたが、読者は108か月、9年生きました。 したがって、本を読むことは約23ヶ月の生存を提供します。」

もちろん 読書に費やす時間が長いほど、平均余命は長くなります。 人のしかし彼らは30日XNUMX分、XNUMX分だけで、それは生存の点ですでにかなり有益であると断言します。

より長い寿命のためのいくつかの特定の読みもこの文書で指定されています。

「私たちはそれを発見しました 本を読むことは新聞や雑誌を読むことよりも大きな利益をもたらします。 また、この効果は、おそらく本が読者の心により深く関わり、より認知的な利益をもたらし、したがって平均余命が延びることによるものであることがわかりました。」

本を読むことに関係する認知プロセスには、生存の利点を生み出す可能性のあるXNUMXつのタイプがあります。 まず、読書は、読者がつながりを描き、実際のアプリケーションを見つけ、提示されたコンテンツについて質問するときに発生する認知的関与である「ディープリーディング」のゆっくりとした没頭プロセスを促進します。

「認知的関与は、語彙、推論、集中力、批判的思考、およびスキルが本への露出によって強化される理由を説明することができます。 一方、 本は共感、太陽の知覚、感情的知性を促進することができます、より大きな生存につながる可能性のある認知プロセスです。」

「以前の文献では、一般的に読書が生存上の利点である可能性があることを示しているように思われるいくつかの混合効果を見てきました。 しかしながら、 本を読むことと新聞や雑誌を読むことの効果の違いの大きさに感銘を受けました　

調査では読んでいる本のジャンルが特定されていなかったにもかかわらず、彼らは次のようにコメントしています。 おそらく参加者の大多数は空想科学小説を読んでいました。 彼はまた、将来のレビューで、平均余命を延ばすだけでなく、追加の健康上の利点を見つけることができるかどうかを確認したいとコメントしています。 電子書籍やオーディオブックを読んでいるときに同様の影響が発生した場合 また、フィクションとノンフィクションの読書の違いや、さまざまなジャンルもあります。