言葉の力: 会話であなたの脳 (そして人生) を変える方法

マリアーノ・シグマンは、この革命的な著作の著者です。 言葉の力: 会話で脳 (そして人生) を変える方法。 世界的に有名な神経科学者、研究者、普及者であるこのコミュニケーションと言語の分野の権威は、私たちに次のように語っています。 楽しく、教訓的で、ユーモラスな方法で、言葉の力を理解する機会を提供します。 そして、それが私たちの生活を（良くも悪くも）どのように変える可能性があるのか​​。

自分自身と、また他者との会話を通じて、私たちの人生を困難にする制限的な信念を薄め、その結果、それについてより優しい視点を持ち、他者との関係を改善する可能性の窓が開かれる、と主張しています。これまで知らなかった言語と人間のコミュニケーションの側面について学びます。 言葉の力: 会話で脳 (そして人生) を変える方法、マリアノ・シグマン著。

なぜその言葉がそれほど重要なのでしょうか？

この研究を掘り下げる前に、この言葉がなぜそれほど重要なのか、また、一流の神経科学者であるマリアーノ・シグマンがこのスペースを捧げた本の中でなぜこの言葉が敬意を表するに値するのかを理解するために、さまざまな視点からこの言葉にアプローチしていきます。

言語哲学：「言語は私たちに宿る」

この本のタイトル「言葉の力」は、私たちの生活に変化をもたらす主な手段としての言葉という、その主要テーマを想起させます。そして、言語哲学が述べているように、「言葉は私たちに宿る」のです。だからこそ、私たちの魂の部屋をどのような言葉で飾るかに注意することが重要です。素敵な自分に話しかけて、インテリアホームで快適な時間を過ごしてください。 自分を傷つけたくないなら、「自分に醜いことを言わないでください」。

そして、同じことが他人との関係にも当てはまります。対話者に対して使う言葉に気をつければ、健全な絆を築くことができますが、そうしないと人間関係の多くが悪化してしまう可能性があります。

話すことによる治療法: フロイトの精神分析

私たちの生活の中で言葉が持つ力に関して、この概念は広く普及しています。 言葉は、それが構築したり癒したりするのと同じ力で破壊することができます。 同じ道具であるにもかかわらず、トラウマを引き起こしたり、良い会話や心理療法で使用される特定の言語を通じてトラウマを癒したりすることもできるのです。。ジークムント・フロイトは言葉による治療法を初めて実践しました。、彼が精神分析理論を定式化したときに多くの論争を引き起こしたものです。

言語の限界: ラカンのシニフィアン

その言葉には計り知れない価値があります。人間は複雑な言語を発達させることができたという点で他の動物とは異なり、言葉は社会的動物として私たちが持つ主な資源です。それは実用的な有用性にもかかわらず、限界がある道具です。この意味で、比類のない精神分析家は、 ラカンは、言語のシニフィアンと、私たちの心の中に存在するものを正確に伝えるためにその言葉がもたらす制限について話しました。 会話の内容には必ず「失われた情報」が存在しますが、それでもコミュニケーションの手段としては十分です。

言葉を適切に使用する技術には、コミュニケーションの美徳、つまり良好なコミュニケーションがあり、それが偉大な神経科学者であり普及者でもあるマリアーノ・シグマンによって書かれたこの傑作が取り上げている中心的な本質であろう。

神経科学

言葉は私たちの脳の回路を調整します、新しいシナプス接続を作成し、新しいシナプス接続を消滅させます。それは文字通り脳の構造、特に脳のような領域を変える可能性があります。 ドリルエリア そしてウェルニッケ (言語的に暗示されています)、 扁桃体 （感情の神経中枢）、 海馬 (メモリ領域)、 前頭前皮質 （意思決定）など。

この言葉はとても強力で、私たちの生活を変えるだけでなく、脳も変えます。実際、最初のものは XNUMX 番目のものの結果です。このテーマを議論するのにこれ以上の著者は見つかりません。マリアーノ・シグマンは、この分野での広範な研究と研究で世界的に有名な神経科学者です。

シノプシス

世界的な成功を収めた後、 心の秘密の生活, マリアーノ・シグマンは、神経科学の最新の進歩をまとめ、それらを人生の物語やたっぷりのユーモアと組み合わせて、良い会話がどのように、そしてなぜ私たちの意思決定を改善するのかを説明します。 アイデア、記憶、感情。ここに、私たちの心を変え、より良い人生を送るために手の届く力、それが言葉の力です。この本のあらすじは以下の通りです。

自分自身によく話しかけてください。言葉の力で感情をコントロールし、人生を改善しましょう。

世界で最も著名な神経科学者の XNUMX 人、マリアーノ シグマンから、会話がどのように自己成長のための最も驚くべきアイデアの工場であるかを学びましょう。

私たちの心は私たちが思っているよりもはるかに順応性があります。驚かれるかもしれませんが、私たちは子供の頃と同じ学習能力を生涯を通じて保持しています。私たちが時間の経過とともに失うのは、学ぶ必要性と学習意欲なので、自分がなり得ないもの、つまり数学は自分の得意ではないと確信している人、自分は生まれていないと感じている人について文章を組み立てます。怒りを制御できないと信じている人、恐怖を克服できない人。これらの信念を打ち破ることは、人生のいつでも、何かを改善するための出発点です。

良いニュースです。アイデアや感情は、たとえ深く根付いたものであっても、変えることができます。悪いニュースは、彼らを変革するには、提案するだけでは十分ではないということです。私たちがその人が信頼できるか、知的か、面白いかどうかを電光石火で判断するのと同じように、私たちは自分自身についての判断を性急で不正確です。それは私たちが学ばなければならない習慣、つまり自分自身と話すことです。

幸いなことに、悪いニュースはそれほど悪くありません。私たちには、良い会話というシンプルかつ強力なツールがあります。神経科学、人生の物語、そしてたくさんのユーモアを織り交ぜたこの本は、これらの良い会話がどのように、そしてなぜ意思決定、アイデア、記憶、感情生活を向上させ、それによってあなたの人生を変えることができるのかを説明しています。

作品の構成と使用要素

はじめに：ミシェル・ド・モンテーニュによる会話術

モンテーニュは会話の主人公です。強くも速くも走れないにもかかわらず、次のことを理解した典型的なヒーロー 言葉は私たちのアイデアを形作るための最も有益なツールです…私は、偉大な思想家の直観の中に常にあったこれらのアイデアを科学に変えるために取り上げたと思いたいです。: マリアーノ・シグマン。

En 言葉の力、マリアノ・シグマン 一連のことを強調する モンテーニュのエッセイで概説された言葉 原則について 会話術:

1. 違う考え方をする
2. 楽しみます
3. 感謝
4. 自分の声
5. 自分を疑ってください
6. 自分たちのアイデアを判断する
7. それらが引き起こす影響
8. クリティカルシンキングを実践する
9. 本当
10. 偏見
11. 私たちのアイデアの順序
12. レビューする

結び目: 認知的課題

彼の本では、 マリアーノ・シグマンは、彼が提案する論理的な問題を共有します ヒューゴ・メルシエ、理性の謎の解明に専念する認知神経科学者。彼は次のように提案しています。

• フアンはマリアを見つめる。マリアはパブロを見つめます。
• フアンは結婚しています。
• パブロは独身です。

そこで生じる疑問は、これらの発言から、既婚者は独身者を見ているということになるのでしょうか?考えられる答えは XNUMX つあります。「はい」、「いいえ」、「知るための十分な情報がありません」です。正しい答えはどれですか?

示唆的ですね。この問題を適切に解決するには、作品を深く読む必要があります。

結果

それは、著者の作品の主要な幹を強調しており、次のことを示しています。 会話は私たちが人生を変えるために必要な最も素晴らしいツールです  そして、言語がどのようにして私たちの限定的な信念を妨げ、それによって私たちの生活の質を向上させることができるのか。

これは、人間の脳が、必要に応じて、生涯にわたって学習しなければならない能力を強調しています。 神経科学者として、彼は脳の神経可塑性などの事実を根拠にこの考えを主張し、それが私たちに人生の終わりまで学習する能力を与えます。さらに、数十年前に考えられていたことに反して、成人の脳には新しいニューロンを生成できる領域（成人期の神経新生）があり、これも新しい認知能力の発達に寄与しています。

著者について: マリアーノ・シグマン、神経科学者、研究者、普及者

マリアノ・シグマンはニューヨークで神経科学の博士号を取得し、アルゼンチンに帰国するまでパリで研究者として働いていました。それは 意思決定の神経科学における世界的参照, 神経科学と教育、そして人間のコミュニケーションの神経科学において。彼は、人間の脳を理解し、模倣するための世界最大の取り組みであるヒューマン ブレイン プロジェクトのディレクターの XNUMX 人でした。

彼はマジシャン、シェフ、チェスプレイヤー、ミュージシャン、ビジュアルアーティストと協力して、神経科学の知識を人間文化のさまざまな側面に結び付けてきました。また、アルゼンチンの主要ラジオ局やテレビでの番組、世界中で出版された何百もの記事など、科学普及において幅広いキャリアを築いてきました。

注目の書籍:

• 私たちが決断し、感じ、考えるときの脳 (2015)
• ザ・シークレット・ライフ・オブ・ザ・マインド (2016)
• 言葉の力。会話で脳 (そして人生) を変える方法 (2022)。