あなたが見逃すことのできない8つの最高の心理学の本

RAEによると、「心理学は人と動物の精神と行動の科学または研究です」。 科学という言葉を聞いたときに、私を含めて何百万もの数字、数式、理解できない言葉を思い浮かべる人がいるのはおかしいです。 しかし、科学界の一部は、専門家ではない読者として、私たちを科学的知識に近づけるための有益な資料を提供するために努力してきました。 したがって、心理学について読むことは、学位を取得した人だけが楽しむことではありません。 私たちは皆それをすることができます。 A）はい、 人間の精神と行動がどのように機能するかについてもっと知りたい場合は、見逃せない8つの最高の心理学の本のこのリストを掘り下げてください。

自尊心を向上させるための戦略 

あなたはここで本を買うことができます： 自尊心を向上させるための戦略

自尊心は、本質的に、自分自身を愛する能力であり、私たちが他者とどのように関係するかに影響を与えます。 健康的で現実的な自尊心を持つことは、私たちが人生に向き合い、向き合うことを可能にするものであり、私たちが常に向上させることができる一連のスキルと能力を含みます。 自尊心を向上させるための戦略 Elia Rocaによるものは、この分野でクライアントを支援しようとするセラピストにとって非常に価値のある作品ですが、すべての聴衆にとっても適切な読み物です。 専門外の読者を実用的かつ非常に明確な方法で科学的かつ厳密な情報に近づけます。

この本の内容の中には、自尊心を評価するための有効な手段と、それを改善するのに役立つ一連の認知的、行動的、感情的な戦略があります。 さらに、著者は彼女のページの一部を 思考と自尊心の関係を分析する。 思考は私たちが自分自身について持っている信念であり、それらの信念は私たちがどのように行動し、どのように世界を見るかを決定します。 自分を愛する能力を向上させたい場合、または自尊心についてもっと学びたい場合は、この読みやすい本が非常に役立ちます。

苦しみの無益

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«私たちはどれほど簡単に苦しむかについて考えたことがありますか？ または、別の言い方をすれば、どれだけの人生が私たちの苦しみから逃れることができますか？»、これらのXNUMXつの質問で、マリア・ヘスス・アラバ・レイエスは彼女の本を始めます。 私たちの人生を通して、私たちは甘い瞬間と悲しい瞬間に直面するでしょう、物事はいつも私たちが望むように進むとは限りません、そしてそれは避けられません。 しかし、私たちは問題にどう対処するか、そして苦しみにどれだけの時間を費やすかを選ぶことができます。

苦しみの無益 非常に優れたツールです 私たちが自分の気持ちを理解するのを助け、それらを管理する方法を教えてくれます、それが楽しむための鍵であり、 状況を超えて私たちの生活を制御する。 私たちは皆苦しみ、時には役に立たない苦しみを味わいます。 それを変えたいなら、幻想に人生を集中させたいなら、あなたの棚にこの本のためのスペースを残してください。

あなたの内なる子供を抱きしめてください 

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なぜ私たちは私たちなのですか？ 私たちが子供として私たちにとって誰であったかはどれほど重要ですか？  あなたの内なる子供を抱きしめてください ビクトリア・カダルソ 私たちの「内なる子供」を深めるのに役立ちます、私たちの最初の経験、私たちの本質、そして私たちが隠したすべてのものを回復して、脆弱に感じないようにします。 この本であなたはあなたの「内なる子供」と再接続し、あなたの「傷ついた子供」、あなたの幽霊、あなたが忘れていたあなたの部分さえも回復する必要性を理解するでしょう、私たちは皆それを持っています。 さらに、著者は開発フェーズの詳細な説明を提供し、提供します 私たちの恐れと感情に立ち向かうための基本的な鍵.

私はあなたが見逃すことのできない8つの最高の心理学の本のリストからこの本を除外することができませんでした。 私たちの内なる子供と一緒に働いているように、それは不可欠な本です、 それを理解することは、著者の言葉で、私たちが「私たちの心と再接続する」ことを可能にするものです、愛を込めて、起源を持って。 

決闘に同行する

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誰かを失うことは非常に困難な経験であり、遅かれ早かれ私たちは必然的に直面しなければなりません。 しかし、その喪失を伴う人々にとっても困難で困難です。 決闘に同行する マヌエル・ネバドとホセ・ゴンザレス 専門家にとって貴重な本です この状況を経験している患者を治療し、そして、 また、悲しみの段階をよりよく理解したい人のために そして、彼らは個人的に、それを経験している誰かを助けたいと思っています。

その本 この伴奏を行うために必要なツールを提供します、提案された演習を効果的に実践できるようにするために、悲しみについての私たちの偏見に立ち向かうことの重要性を強調します。 彼らが本の全章を「子供の悲しみ」に捧げているのは非常に興味深いと思います。 あなたが親であろうと、兄であろうと姉妹であろうと、教師であろうと教師であろうと、子供との喪失や不在について話すのは難しい場合があります。 彼がどのように感じ、それを扱っているかを理解するのは難しいと思います。 彼の作品では、ネバド・イ・ゴンザレスも 子供たちに死を伝える方法を教えてください そして、この問題にどのように取り組むべきかについて。

あなたの息子とのセックスについてあえて話してください

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子供と死について話すのが難しい場合、セックスについて話すのは通常それほど簡単ではありません。 本 あなたの息子とのセックスについてあえて話してください、教育学者のノラ・ロドリゲスによる、 非常に役立つガイド 親として、子供とセクシュアリティについて話し合いたいが、その方法が正確にわからない場合。

なぜあなたの子供とセックスについて話すことが重要なのですか？ 著者が説明しているように、子供たちは時々、セックスについて必要なすべての情報を持っていると感じます。 しかし、当然、この知識に近づくのが親でない場合、子供たちはそれを一人で見つけます。どこで？ さて、私たち全員が疑問を探すところ：インターネット上。

残念ながら、セクシュアリティのネットワークに示されているビジョンは必ずしも現実的ではありません。 したがって、最年少の人に「一人で」自分自身を教育させると、人間関係やセックスについての否定的な固定観念が永続します。 情報はそこにあり、非常に幼い頃から彼らにアクセス可能であり、大人として私たちは彼らに必要なものを提供することができます。 彼らが恐れや不安なしにセクシュアリティを理解するのを助けます。 このトピックについて子供たちと話したいですか？ この本は、あなたがそれを正しくそして安全に行うことができるようにあなたを導くヒントの鉱山です。

セージの見習い

あなたはここで本を買うことができます： セージの見習い

セージの見習い、心理学者で教育学者のベルナベ・ティエルノによって書かれた、 より良く、より幸せに暮らすことを私たちに教える実用的で読みやすいガイドです。 時々、私たちは自分自身に耳を傾けるのをやめたり、自分自身に与える害や自分自身を否定している幸福について考えるのをやめたりしないほど速いペースで生きています。 著者は、私たちが「賢者の見習い」の態度を取ることを提案し、私たちの常識に従って、それを受け入れるために私たちの心を開くように勧めます。 私たちはより良い生活に向かうことができます.

入札には 人生観全体を非常に強力な原則とフレーズで要約する、あなたの読書を教訓的で魅力的にします。 この宝石の断片をお見せしましょう。«私たちは皆、より良く生きたいと思っています。 私たちは皆、もっと幸せになりたいと思っています。 私たちが少し賢くなることを学べば、それができることは間違いありません。」 この本は、少なくとも私にとっては、それを私たちに示すほとんど希望に満ちたエピファニーです 私たちは皆、幸せになるために必要なものを持っています そして、より良い、より満足のいく生活を築くことは私たちの手の中にあります。

愛の強さ 

あなたはここで本を買うことができます： 愛の強さ

見逃せない心理学のベスト8冊のリストに、ベルナベ・チエルノの別の本を含めたいと思います。 愛の強さ1999年に発行された、はこの著者のもうXNUMXつの必需品です。 愛は私たちの生活のすべての領域に溢れています。 それは会話、考え、思い出をとらえます...愛は私たちの存在の基礎です。 しかし、あなたは愛が何であるか疑問に思ったことはありますか？

この本では、 ベルナベ・チエルノは、愛、その形、それを構成するものについて考察しています。 それは愛情について、愛着と自尊心の間の関係についての重要な教えを集めます。 要するに、 愛の癒しの力とそれを持たないことの結果の説明。 人生の3つの非常に重要な瞬間に捧げる本の最後の部分は、特別な言及に値します：老年、病気と死。 心理学者は、これらの困難な段階で愛の力がどのような役割を果たしているかを分析するために最後のページを捧げます。あなたは別の目で愛を見ることを敢えてしますか？ この本でそれをしなさい。

内気と社会不安の治療のための実用的なマニュアル

あなたはここで本を買うことができます： 内気と社会不安の治療のための実用的なマニュアル

恥ずかしがり屋であることは悪くありません。実際、私たちは人生のある時点で緊張したり、緊張したり、恥ずかしい思いをしたりしています。 しかし、内気には多くのレベルがあり、時には軽度の不安を感じることは完全に正常ですが、 社会不安が激しく頻繁になると、それは私たちの生活を制限する可能性があります。 極端な場合、恥ずかしがり屋は、それに苦しむ人々が個人的な関係を維持したり、専門分野で進歩したり、仕事に行くなどの日常のタスクを実行したりするのを妨げることさえあります。

マーティンM.アントニーとリチャードP.スウィンソンは私たちに 内気と社会不安の治療のための実用的なマニュアル。 作家たち 社会不安の治療法を選択しました、効果的で科学に基づいており、 専門外の読者がそれらを理解できるように適合 そしてそれらを適用します。 このマニュアルは、対人関係をより適切に管理することを教え、他の人とより快適に感じるのに役立つ実用的なワークブックです。 私はこの本をお勧めしていると思います。見逃せない8冊の心理学の本のリストを閉じる価値があります。環境との関わり方を改善するのに役立つだけでなく、私には 私たちをよりよく知るための非常に便利なツール そして、常に克服するのが容易ではない恐れを深め、あえて克服すること。