ישנם רגעים בחיים בהם מצב הרוח שלנו אינו הטוב ביותר, ולא משנה כמה אנו משתדלים, איננו יוצאים מספירלה של עצב ומפח נפש. לכן, לפעמים, אפילו ספרי העזרה העצמית הטובים ביותר מאפשרים לנו לפרנס את עצמנו במשהו, אמונה שנותנת לנו את הכוח הדרוש להתקדם.
אם אתה נקלע למצב כזה וזקוק לתמיכה, היום אנו רוצים לספק לו את ה- ספרי העזרה העצמית הטובים ביותר שתוכלו למצוא בשוק. עכשיו, זכרו שהם ספרים, ושהם יכולים לגרום לכם לחשוב אחרת. אבל כוח הרצון לצאת מהמקום בו אתה נמצא הוא רק אתה.
ספרי עזרה עצמית, האם הם באמת עובדים?
אנחנו רוצים להיות כנים איתך. ספרי עזרה עצמית הם מדריכים שבהם, עם דברי המחברים, מי שזקוק לעזרה נועד לשקף את מה שקרה, מדוע נקלעתם למצב זה וכיצד תוכלו להסתכל על הבעיה בצורה אובייקטיבית יותר לפתרון שלם יותר.
וזה שכשאתה רע אתה תמיד נוטה לגשת לבעיה מהצד השלילי, האישי ... מבלי לקחת בחשבון את כל הגורמים שמסביב שיכולים להשפיע, גם במצב וגם בפתרון הבעיה. .
מטבעם, רוב האנשים נוטים לחשוב רע כשיש להם בעיה ולגבש את ההשפעות שגורמות להם להינעל במעגל קסמים שיכול להיות ממכר. מסיבה זו, ישנם מקרים בהם ביטוי של אדם, חבר או זר, מפעיל שבב שנותן לך את האנרגיה הדרושה לך כדי לצאת מאותה עייפות שלילית ולהתמודד שוב עם החיים.
משהו דומה קורה במקרה של ספרי עזרה עצמית. מה שהמחברים מחפשים זה מילים אלה שוקעות עמוק בתוך הווייתך כדי לתת לך אנרגיה להתקדם. הם אינם תרופת פלא, ואף ספר עזרה עצמית לא יפתור את בעיותיך; שרק אתה יכול לעשות. אבל אתה צריך להפסיק לרחם על עצמך לעשות את זה.
וכפי שאומר פתגם סיני: "אם אתה נופל עשר פעמים, קום אחד עשרה." מה זה אומר? שהבן אדם חזק מספיק כדי להתאושש מכל מה שהחיים יעשו לך. זו לא שאלה של להחזיק ספר; אלא להילחם על מה שאתה רוצה. וכן, זה עשוי לעלות לכם יותר בכל פעם, אבל אנשים, כמו בסיפור תיבת פנדורה, לעולם לא מאבדים תקווה, גם אם היא הולכת וקטנה.
מיטב ספרי העזרה העצמית שאנו ממליצים עליה
כל מה שאמרנו, אנחנו גם לא יכולים לומר שאין ספרים לעזרה עצמית שבאמת עובדים. יש כאלה שהולכים לתת לך יד, כסוג של אימון, כדי שתנתח את הבעיה ותצא מהמצב ההוא. זה לא יפתור את הבעיה, אבל יגרום לכם לחשוב אחרת וזה מאפשר לכם לחדש, ליצור ולמצוא פתרונות שלא עלו על דעתכם.
האם אתה רוצה לדעת מהם ספרי העזרה העצמית הטובים ביותר עבורנו? יש לזכור שהם רק מבחר, ושלא כולם עובדים עבור כל האנשים; כל אחד מהם יכול לשמש לסוג אדם אחד אך לא לאחר.
תאהב את עצמך כמו שחייך תלויים בזה
ספר זה נכתב על ידי כמאל רביקנט הוא אחד המתאימים ביותר לבעלי דימוי עצמי נמוך. וזה שלפעמים החברה כל כך אכזרית, כי למי ששונה, אם בגלל שיש להם כמה קילו מיותרים, בגלל שהם יותר אינטליגנטים, או מכל סיבה אחרת הם גורמים להם להראות כמו מנודים, כשזה לא צריך להיות בדרך הזו.
אם אתה מאלה שלא אוהבים את עצמך, ספר זה עשוי להיות מושלם להתחבר אליך ולראות שכל מה שאתה חושב שהדבר היחיד שהוא עושה הוא לפגוע בעצמך.
הפוך את המוח שלך באמצעות NLP
נכתב על ידי וונדי ג'אגו, משתמש בנוירו-בלשנות, המכונה גם ראשי התיבות NLP, כדי לבסס שינוי במנטליות. וכמו שניתן "לשכנע" לקוחות לקנות מוצרים, אתה יכול גם לבצע איפוס במוח שלך כדי להפוך את עצמך.
למעשה, זהו אחד מספרי העזרה העצמית הטובים ביותר שאף פסיכולוגים ומאמני צמיחה אישיים ממליצים עליהם.
ההונאה של איקרוס
נכתב על ידי סת גודין, הוא עוסק ב אמונות שבסופו של דבר אנו מאמינים בעצמנו ושמגבילות אותנו בכל הנוגע לחיים. למשל, העובדה שאתה לא יכול לעשות דבר כזה או אחר כי אתה לא מועיל, או בגלל שתמיד אמרו לך שאתה לא שווה את זה. אתה עצמך חוסם את עצמך ומאמין למשהו שלא חייב להיות אמיתי.
לפיכך, מה שהספר מנסה זה שאתה חושף את המגבלות השולטות בחייך ומנתח אותם, שאתה באמת מבין אם הם נכונים או לא, ובדרך זו, שובר את החסימות וכל מה שגורם לך לא לזרוק את עצמך לעשות משהו שאתה אוהב.
איך להתגבר על עצמך בעתות משבר
משד הלמשטטר, אחד הספרים המצליחים בתקופה הנוכחית. וזה שכשהקצב עולה, המשרות נעלמות ומקשות על היציבות בשוק העבודה, זה יכול להיות אחד מספרי העזרה העצמית הטובים ביותר עבור למלא אותך בכוח ולהתמודד עם המשברים האלה בצורה חיובית יותר.
האומנות של לא להתמרמר בחיים
ספר זה של רפאל סנטנדרו מבקש לפתוח את עיניך ולראות שרבים מהבעיות הרגשיות שיש לך נובעות אמונות מוטעות של החברה שעלינו לחיות. יתרה מכך, הוא מאייר את ספרו בחוויות אמיתיות של אנשים שהגיעו לדיכאון קיצוני ואשר התמודדו עם הפחדים הגדולים ביותר שלהם להתקדם.
כוח ללא גבולות
מאת טוני רובינס, מחבר זה חושף את הכוח האמיתי של מוחך, זה שאומר לך שכל מה שאתה רוצה תוכל לקבל אם תילחם על זה. הבעיה היא שלפעמים אנו מונחים יותר על ידי דעות רעות או דברים שליליים מה שגורם בסופו של דבר לאשליה שאנחנו צריכים להיעלם, או לאבד את ההכרה. אבל, הודות למילים בספר זה, אתה יכול לשנות את השבב בראש שלך, באמצעות תכנות נוירו-לשוני ובינה רגשית.
זהו אחד מספרי העזרה העצמית הטובים המשמשים כמדריך לא לוותר.