הכאב הזה הוא לא שלי (גאיה, 2016) הוא ספר פסיכולוגיה שנכתב על ידי מארק וולין שמפתח את השיטה של קבוצות כוכבים משפחתיות. למעשה, הוא המייסד של מכון קונסטלציה משפחתית (FCI).
בספר זה מביאה המחברת לאור את כל הטראומות, הכאבים ההופכים לחרדות, דיכאון ושאר מחלות שהופכות לכרוניות ואשר עוברות בירושה מהמשפחות שלנו, מהאנשים שגידלו אותנו. הם העבירו באופן לא מודע שורה של דפוסים שליליים במהלך הילדות. שהמבוגרים של היום נושאים ושלא ידוע מאיפה הם באים. בדרך זו המחבר נותן הסבר כיצד טראומות משפחתיות משפיעות עלינו.
הכאב הזה אינו שלי: או איך טראומות משפחתיות משפיעות עלינו
קבוצות כוכבים משפחתיות
מארק וולין מתמקד בטראומות שעברו בתורשה ממשפחות או מהאנשים שהם מגדלים כדי להסביר מחלות ומחלות נפשיות ואפילו פיזיות.. אנשים רבים מפתחים מחלות כמו אובדן ראייה, סוכרת ומחלות קשות אחרות שעלולות להיות משביתות. זה גם מדבר על דיכאון, חרדה, פוביות וסוגים אחרים של הפרעות כרוניות שעלולות להיות משביתות באופן דומה. וולין ניסה דרך קבוצות כוכבים משפחתיות לחפש תשובות לטראומות של האנשים שבאו לפנינו.
המחקר הפסאודו-מדעי שלו ינסה להשיג דריסת רגל בהפרעות הכימיות שיביאו לאיזון של חולים ושתתעוררו מהטראומות הללו.. לכן, כדי ליצור טיעונים טובים יותר, חיפשו תמיכה מדעית להורמונים ואף נאמר שבעיות גנטיות, בנוסף להיותן תורשתיות, לא יישארו ללא שינוי, אלא שיהיו חוויות שליליות המסוגלות לשנות את יצירת הרצפים הגנטיים. אחרי דור אם הטראומה לא נפתרה.
אבל, ליתר דיוק, מהן קבוצות כוכבים משפחתיות? הם נחשבים כפסבדותרפיה הדורשת התעמקות בעבר האישי והמשפחתי כדי לגלות טראומה שיוצרת אי נוחות אצל המטופל.. הסיבה היא בעבר המשפחתי הזה ולא באדם עצמו. שיטה זו תחקור את העומק של קשרים משפחתיים ישירים או עקיפים. לפעמים הטראומה יכולה להגיע מבני משפחה לא ידועים מכיוון שהיא המשיכה להיות מועברת על ידי התעלמות או דחיקה לשוליים. לכן וולין מאמין שניתן לטפל בגורם התורשת למחלות הנובעות מטראומה מקבוצות כוכבים משפחתיות. יתר על כן, בדרך זו ניתן היה למצוא תרופה מעבר לתרופות, או להימנע מהתפטרות.
שיטת השפה הגרעינית
טראומה נובעת ממשהו מוכל: חוויה, התנהגות שהועברה ושקרנית באופן לא מודע. הדחקת טראומה רק גורמת להתפשטות אי הנוחות לאנשים אחרים ולרכישת מחלות חדשות.. וולין מאשרת לאחר ניסיונה בשיטתה ומתוך טיפול בחולים רבים כי ניתן לסיים דפוסים מסוימים הודות להבחנה של טראומה, סליחה והשלמה עם אבותינו.
בספר הוא מצביע על מספר תרגילים המבוססים על מה שהוא מכנה "גישת השפה הגרעינית" או גישת השפה המרכזית. השפה תהיה כלי מרכזי להתעמקות בטראומה ולהתקרב לשורש ולאנשים שהעבירו אותה, אנשים קרובים מאוד, בני משפחה, אבות ואמהות, שהם אלה שמגדלים את ילדיהם. ההליך יכלול התמקדות באחד או יותר מבני המשפחה שמהם מאמינים שהכאב נובע ותרגיל של הדמיה ודיאלוג בניסיון להגיע לריפוי. זה ממוקם גם בזכות הקבלה, ההבנה והניתוח של התחושות והמחשבות שאנשים אלו מייצרים בנו. המטרה היא לזהות את הטראומה לגשת אליה, לעבוד עליה ולפתור אותה..
לבסוף, וולין מתייחס גם ל"ארבעת הנושאים הלא מודעים" שקרובים להתנהגות האנשים שגידלו אותנו או לחוויות שחיו מרגע ההריון ובמהלך הילדות. אלו הן התנהגויות של תלות, דחייה, ניכור משפחתי או טראומה שעברו בתורשה מבן משפחה.
מסקנות
הכאב הזה הוא לא שלי הוא ספר שמעוניין לזהות טראומות משפחתיות תורשתיות כדי לעבוד עליהן ולמצוא פתרון.. וולין משוכנע שטראומות אלו הן הגורם הישיר למחלות פיזיות ונפשיות רבות שהופכות לכרוניות והרפואה הקונבנציונלית מתעלמת מהסיבות להן. המחבר, באמצעות קבוצות כוכבים משפחתיות, משתמש בשיטה המבוססת על שפה (גישת השפה המרכזית) לאתר את הטראומה, להתמודד איתה ולרפא אותה. הכאב הזה הוא לא שלי ייתכן שזו גישה לסוגים אחרים של טיפולים שעוזרים להבין טוב יותר טראומות לא פתורות או מצבים משפחתיים חסומים.
על המחבר
מארק וולין חוקר טראומה תורשתית והוא המנהל המייסד של מכון קונסטלציה משפחתית., אשר ממוקם בקליפורניה, שם הוא מתגורר. מצד שני, פרסומיו נאספו על ידי פסיכולוגיה היום, גוף נפש ירוק, יומן הפיל, בניחוש חוקר מרכזי, או ניו יורקר. הוא סיים לימודי פסיכולוגיה ושפה אנגלית באוניברסיטת פיטסבורג בהצטיינות. למעשה, הוא גם לימד באותה אוניברסיטה, כמו גם במכון הפסיכיאטרי המערבי, מכון אומגה, המרכז הפתוח והמכון ללימודים אינטגרליים של קליפורניה. כמרצה, שיחותיו הופצו במוסדות שונים והוא מוכר את ספריו בכל העולם.