אנשים רעילים: איך להתמודד עם אנשים שמסבכים את חייך הוא ספר משנת 2010 בהוצאת כיס ב (בית פינגווין אקראי). הוא בערך ספר אינפורמטיבי על ניהול מערכות יחסים שנכתב על ידי ברנרדו סטאמאטאס. זה חלק מאוסף של מדריכים המתארים ונותנים הנחיות לשליטה על רעילות בחיינו. זה משלים במיוחד עם אנשים רעילים יותר: מהם אלה שרוצים שתרגיש טוב? (2014), שיש לה כותרת משנה די מרמזת.
הפסיכולוג הארגנטינאי ברנרדו סטמטיאס מציג רשימה של דמויות מסובכות שרוחשות בחיי כולם, הוא מזהיר אותנו מפניהן ו נותן לנו עצות מעשיות לשים את מה שכל כך קשה לפעמים: גבולות.
אנשים רעילים: איך להתמודד עם אנשים שמסבכים את חייך
יציאה לעניינים: רעילות חברתית
האדם הוא יצור חברתי מטבעו ובכל תחום חיים אנו מוקפים באנשים: משפחה, בית ספר ואוניברסיטה, עבודה, חברים, שכנים, בן זוג... יש כאלה שממלאים אותנו באופן מפתיע באנרגיה והם עושים חיים קל לנו. אבל בוודאי נפגשת יותר מהזדמנות אחת עם ישות שיונקת את האנרגיה והעידוד שלך. מסיבה אחת או רבות קשה להתרחק, לשים קץ למערכת היחסים. לפעמים יש צורך ללמוד לחיות ביחד (למשל בעבודה) ולא רק זה, ללמוד לנהל את הדרך בה אנו מתייחסים זה לזה ולקבוע גבולות שמונעים מאיתנו את הסבל של להיות עם האדם רַעִיל.
ברנרדו סטאמאטאס יוצר בספרו תמונה של אישים אנשים רעילים. הוא מתאר כמה טיפוסים פסיכולוגיים ומזדהה עם הקורא שלו שמגלה במהירות שהוא לא לבד בבעיה ההתייחסותית והסנטימנטלית הזו. כי כשאתה מתייחס לזוג, אתה חייב ללמוד לנהל את הרגשות שלך, את הגבולות שלך ולמנוע מהאדם השני לשלוט במצב. המחבר מנסה להסביר את היחסים שיש לנו עם אחרים וגם עוזר לזהות את אותם קישורים מזיקים שמונעים מאיתנו לנהל חיים שלווים.. לפעמים אנחנו יכולים לנתק את עצמנו, פעמים אחרות אנחנו יכולים להפוך את מערכת היחסים הזו להזדמנות אם נפעל מתוך אחריות רגשית, ובמקרים אחרים עלינו ללמוד לקבוע מה אנחנו רוצים ומה, מה אנחנו מוכנים לספק ואת הקווים האדומים או הגבולות. לא ניתן לחצות ללא סיבה.
כמה שיקולים של הספר
אף אחד לא אמר שקל להציב גבולות בריאים ולצאת חזקים יותר מבלי לפגוע בהערכה העצמית שלך. הספר הזה צובטת את הקושי של מערכות יחסים, להתמודד עם נושאים רַעִיל והחולשה הרגשית שלפעמים משתלטת עלינו כאשר אנו חולקים את אותו החדר איתו סוכנות החלל אירופית אדם. כמו כן, הוא מציג את האנשים הללו ונותן כמה הנחיות כיצד לקיים איתם אינטראקציה, גם במצבים שבהם אנו מאבדים שליטה.
אסור גם לשכוח שזהו ספר לעזרה עצמית ו חלק מההנחיות שלו עשויות להיות מעט לא מדויקות, שכן ביטויים מסוימים יכולים להישמע חוזרים על עצמם מכיוון שהם אופיינייםאם כי לא פחות נכון. עם זאת, Stamateas כותב בצורה ברורה וניתן לחלץ כמה עצות לחיי היומיום. מה שבהחלט בולט מהספר הוא רשימת האנשים הרעילים לפי סוגים. מבלי להתעמק בפרטים מורכבים, אישים יכולים להיות שימושיים לזיהוי (או אולי לזהות את עצמך?) אותם אנשים קנאים, מניפולטיביים, בעייתיים או ערסים שבאים והולכים בחיינו.
הספר מחשיב את המוקפד, הקנאי, הפוסל, התוקפני המילולי, השקר, הפסיכופת, הבינוני, הרכילותי, הבוס הסמכותי, הנוירוטי, המניפולטור, הגאה והמתלונן.
מסקנות
אנשים רעילים זה ספר די קליל לעזרה עצמית וקצת גימיקי מההתחלה. תן סדרה של משיכות מכחול מהסוגים הפסיכולוגיים שיכולים לעזור לזהות אותם אנשים בסביבתך שמסבכים את חייך. עם זאת, אין בו ניואנסים פסיכולוגיים עמוקים, והטכניקות שתוארו כדי להרחיק אותם הן מעט מעורפלות. בהיותו ספר קצר למדי וקריאה מהירה, ואשר נמכר בהצלחה רבה, הוא יכול למשוך תשומת לב ולהוות אופציה להשתלב בדרך ליצירת מערכות יחסים טובות יותר.
על המחבר
ברנרדו סטאמאטאס נולד בבואנוס איירס ב-1965. הוא התאמן בפסיכולוגיה באוניברסיטת קנדי ולאחר מכן עסק בסקסולוגיה כמומחיות. הוא שייך לאגודה הארגנטינאית למיניות אנושית והוא גם חבר בכנסייה הבפטיסטית של משרד האלוהים, משמש ככומר בשכונת בואנוס איירס בקבליטו. היה לו מרחב בריאות בשרשרת ארגנטינאית.
יכולת ההפצה והתקשורת שלו הביאו אותו לסיקור גדול מעבר לארץ הולדתו. כמו כן, מעידים ספריו קריירה מצליחה ומוכרת בתחום הבריאות, התפתחות האדם והרוחניות. כמה מיצירותיו המפורסמות ביותר הן רגשות רעילים, מזינים אנשים, רוגע רגשי, כישלונות מוצלחים o חרם אוטומטי.