Deja de Sii tu (Urano, 2012) è un libro dello scrittore e oratore Joe Dispenza. Dopo il successo di Sviluppa il tuo cervello (2008) ha scritto quest'altro libro che prometteva di essere una rivoluzione nel modo in cui concepiamo la nostra realtà a partire da noi stessi. Ha ottenuto una grande diffusione del suo lavoro grazie alla fiducia che tanti lettori curiosi hanno riposto nel suo lavoro.
Si tratta di un saggio sulla psicologia alternativa in cui Dispenza scopre le meraviglie che le persone possono raggiungere se conoscono profondamente se stesse e si trasformano in una persona diversa, migliore e più consapevole. I suoi studi si basano sull’epigenetica e sulle neuroscienze. Questo libro in questione spiega come ci avvantaggia riprogrammarci.
Smetti di essere te stesso: come ci avvantaggia riprogrammarci
Cambiare il modo di pensare
È facile trovare oggi studi, metodi, articoli e una letteratura infinita che afferma che è in nostro potere cambiare la nostra esistenza modificando il nostro modo di pensare. Vale a dire, Ogni individuo si porrebbe dei limiti che non gli permetterebbero di andare avanti o che lo manterrebbero in uno stato di disagio.. Tutto parte dal pensiero e dalla mente, il modo in cui percepiamo la realtà e la storia che ogni persona racconta a se stessa definisce il suo presente e la sua realtà. Joe Dispenza ne è convinto e ha già convinto milioni di persone che lo seguono attraverso i suoi discorsi internazionali e i suoi libri. Allo stesso modo, pensa che questo abbia una soluzione e che spetti a noi trasformare la nostra vita.
Crede che la mente sia abbastanza potente da raggiungere uno stato di coscienza che ci permette di iniziare a notare i cambiamenti nella nostra vita quotidiana che ci portano ad essere la persona che vogliamo essere. Insomma, la mente crea la realtà, come recita il sottotitolo di Deja de ser tu. Quella persona che pensiamo di essere non siamo realmente noi. È ciò che abbiamo deciso di credere di essere. Ma Le persone possono riprogrammarsi trasformando le proprie convinzioni che nella maggior parte dei casi sono limitanti. Questa sarebbe l'idea generale del libro di Dispenza e lui la difende attraverso un metodo pratico per guidare i lettori nel loro personale percorso di scoperta e cambiamento.
Pensiero, azione ed essere
Ma come possiamo cambiare la nostra vita cambiando le nostre convinzioni? Nel momento in cui lo facciamo inizieremo ad agire in modo che ci sia coerenza tra azioni e pensieri. Poiché siamo ciò che pensiamo e ciò che facciamo. Il libro è diviso in tre parti ("La scienza del tuo essere", "Il tuo cervello e la meditazione" e "Muoviti verso il tuo nuovo destino") che sviluppano l'idea principale di limitare i pensieri e allo stesso tempo forniscono gli strumenti per iniziare il processo desiderava un cambiamento.
La meditazione occupa uno spazio rilevante nel libro, poiché è un esercizio che aiuta ad avviare il cambiamento. Ciò si ottiene innanzitutto con la consapevolezza; entra in uno stato di piena coscienza per conoscerti meglio e sapere cosa dobbiamo cambiare e continuare a prendere la decisione di farlo. Eliminando le credenze negative e con la determinazione nel portare avanti gli scopi si possono ottenere grandi risultati.. Perché questi, i risultati, sono la conseguenza delle nostre azioni e di ciò che pensiamo. La meditazione aiuterebbe a definire la persona che siamo e a dirigere la nostra vita verso ciò che vogliamo. Per fare questo, non devi perdere coerenza o concentrazione.
Visualizzare l’obiettivo è fondamentale per ottenere il miglioramento. Oltretutto, Il benessere che si raggiunge nel tempo si osserverà in tutti gli aspetti e ambiti della vita. Una buona salute mentale implica una migliore condizione fisica, più energia e forza per affrontare la vita, godersela appieno e risolvere le difficoltà evitando il vittimismo. Di conseguenza, ottenere il cambiamento è il risultato trasformativo di pensieri e azioni, che ci fa trasformare in una persona più sana e più felice. Il che implica la ridefinizione dell’identità.
Conclusioni
Deja de ser tu È un libro di crescita personale che dà un potere enorme ai nostri pensieri nella misura in cui possono definirci. e darci, di conseguenza, certi risultati. È fondamentale cambiare le convinzioni limitanti per costruire una nuova identità attraverso le decisioni che prendiamo e le azioni che svolgiamo. Il processo è lento, quindi è importante non perdere di vista l’obiettivo e fare un esercizio di visualizzazione. Da parte sua, la meditazione è una base per raggiungere uno stato di coscienza, nonché per conoscere se stessi in profondità. La coerenza dei nostri pensieri e delle nostre azioni si tradurrà nel cambiamento necessario per acquisire uno stato di benessere.
Chi l'Autore
Joe Dispenza è uno scrittore e divulgatore americano nato nel 1962.. La sua popolarità arrivò quando fu mostrato nel documentario del 2004 Allora, cosa sai?! (Che diavolo sai!?) su tecnologia e fisica quantistica con diverse interviste.
È un dottore in chiropratica e colpisce soprattutto il fatto che, nonostante le lesioni a diverse vertebre e la perdita della capacità di camminare, ha riacquistato la mobilità senza interventi chirurgici convenzionali. Questo autore se ne vanta ed espone la propria esperienza come esempio nei suoi libri e in numerose conferenze. Inoltre Deja de ser tu (2012) y Sviluppa il tuo cervello (2008) Ha scritto anche Dispenza Il placebo sei tu (2014) y soprannaturale (2017).