Il club delle 5 del mattino (Grijalbo, 2018) è un libro del famoso divulgatore ed esperto di leadership Robin Sharma. A questo punto, se ti piace questo tipo di contenuti per l'auto-miglioramento e lo sviluppo professionale, sicuramente lo conosci già.
Questo libro non si concentra solo sul miglioramento delle prestazioni e della produttività. Il suo obiettivo è migliorare la vita dei suoi lettori attraverso interessanti suggerimenti, routine e formule che renderanno le mattine la migliore opportunità per sfruttare al meglio la giornata e realizzare un cambiamento che si mantenga nel tempo.
Il locale alle 5 del mattino: chi si alza presto...
Controlla le tue mattine, alimenta la tua vita
Se riesci a ordinare le tue mattine e essere in grado di prendere l'abitudine di alzarsi alle 5 del mattino sarà in grado di indirizzare la tua vita verso i tuoi obiettivi, siano questi quello che sono. Robin Sharma si dedica a guidare alcune delle persone più ricche del mondo, aziende multinazionali e personalità che danno il massimo sforzo con disciplina ferrea per raggiungere un obiettivo, come gli atleti d'élite, sulla strada del successo.
Il club delle 5 del mattino fornisce una serie di linee guida da mettere in pratica prima che la maggior parte delle persone si alzi. Le preziose ore prima e durante l'alba sono quelle in cui abbiamo la massima calma e vitalità e meno scuse per impegnarci in quelle abitudini che anche molti altri specialisti dello sviluppo personale raccomandano (esercizio, meditazione o tenere un diario).
Mette l'accento sulla concentrazione e sulla disciplina per aumentare la produttività in quell'ora in cui siamo un po' più padroni del nostro tempo. Inoltre, iniziare la giornata con un buon piede significa un migliore controllo della nostra giornata e delle nostre attività fino a quando il sole non tramonta di nuovo. Rivendica il potere di alzarsi presto e afferma che ciò che facciamo in quel momento può diventare qualcosa di veramente potente, facendoci cambiare anche la nostra prospettiva o il modo in cui vediamo le cose. Perché chi si alza presto...
un'altra narrazione
A Robin Sharma piace arrivare alla chiave delle cose attraverso narrazioni che semplificano il percorso dell'attenzione e della comprensione. Lo ha già fatto nella sua favola Il monaco che ha venduto la sua Ferrari (1996) e in Il club delle 5 del mattino inizia dicendo come In una conferenza molto promettente, due personaggi incontrano un uomo molto strano che non sembra adattarsi. in un luogo dove le persone di un certo status vanno a reindirizzare le loro vite agiate.
Questa persona sembra un mendicante e la donna ha una particolare riluttanza con lui; sembra essere qualcuno che si è intrufolato lì dentro, da una poiana che dice di essere milionaria. Ma è. Oltre alla ricchezza materiale ha molto da offrire a chiunque sia disposto ad ascoltare per imparare a sfruttare al meglio le opportunità che possiamo creare nella vita. Una specie di guru. Un concetto con cui Sharma è solitamente imparentato e da cui cerca di dissociarsi.
Le 5 regole
Svolgere una routine che inizia alle cinque del mattino significa, dice Sharma, energia, felicità e orgoglio. Inoltre, ci sono 5 regole che sono ovvie, ma a volte dobbiamo ricordare:
- Non distrarti.
- non cercare scuse.
- Non arrenderti.
- Prendi il prezzo del cambiamento, cioè trasformare le nostre abitudini e la nostra vita è uno sforzo che non tutti vogliono assumersi.
- Non arrenderti.
Pilastri che guidano la tua vita
Dopo aver voltato le spalle alle distrazioni, basate sulla perseveranza, e sapendo come potenziare le nostre capacità, l'automazione dell'abitudine renderà più facile lo svolgimento dei compiti. Inoltre, per avere successo propone la formula 20-20-20 che consiste in 20 minuti di esercizio per attivare il corpo, 20 minuti di riflessione per aiutarci a connetterci con i nostri obiettivi e altri 20 minuti per imparare qualcosa di nuovo o ci ispira I compiti che si decide di svolgere durante questa prima ora, oltre allo spostamento, possono consistere nel meditare, scrivere un diario, leggere, studiare o rivedere la nostra giornata, così come gli obiettivi che ci siamo proposti.
La prima ora e mezza di lavoro deve essere dedicata a ciò che è più significativo e che richiede più attenzione da parte nostra. Il resto della giornata professionale può essere suddiviso in tempi di 60 minuti con 10 di riposo. Vale la pena ricordare quanto sia fondamentale non distrarsi, ottimizzare i tempi e delegare. La pianificazione della settimana consiglia di lasciarla fare la domenica. Tuttavia, il lettore deve fare una lettura critica di quali abitudini possono essere implementate quotidianamente, a seconda delle proprie responsabilità, sfide e debolezze.
Infine, tutte le buone abitudini che possiamo mettere in atto nelle nostre mattine e nella nostra giornata, così come le nostre azioni, hanno un impatto sulla coerenza di cui tutti abbiamo bisogno per sentire che dobbiamo raggiungere ogni obiettivo con placidità, soddisfazione e sicurezza.
Conclusioni
Il club delle 5 del mattinoOltre a sottolineare valori come la disciplina o lo sforzo, sottolinea l'idea che l'attuazione di buone abitudini influisce sul corpo e sulla mente. E tutto ciò che facciamo con il nostro tempo si trasformerà nei suoi dovuti risultati. Dona concentrazione, impulso e promuove abitudini alla portata di tutti da portare avanti con perseveranza e buon umore. sharma dimostra che valorizzando le mattine e il nostro tempo è possibile raggiungere obiettivi e serenità, che è già un traguardo nella vita.
Chi l'Autore
Robin Sharma è nato in Canada nel 1964.. è un autore e allenatore riconosciuto a livello internazionale e tutto ciò che tocca si trasforma in oro. Merito del successo dei suoi lavori e della fiducia riposta in lui da alcune delle aziende più affermate e importanti al mondo, da quando Robin Sharma è dedicato alla leadership e allo sviluppo personale su larga scala. Tra i suoi libri ci sono alcune delle opere di istruire più letto nella storia e le sue traduzioni ed edizioni sono milioni. Il monaco che ha venduto la sua Ferrari È uno dei libri che gli ha dato più entrate.