Questo dolore non è mio (Gaia, 2016) è un libro di psicologia scritto da Mark Wolynn che sviluppa il metodo delle costellazioni familiari. Infatti, è il fondatore del Family Constellation Institute (FCI).
In questo libro l'autore porta alla luce tutti i traumi, i dolori che si trasformano in ansia, depressione e altri disturbi che diventano cronici e che vengono ereditati dalle nostre famiglie, dalle persone che ci hanno cresciuto. Trasmettono inconsciamente una serie di modelli negativi durante l'infanzia. che portano con sé gli adulti di oggi e di cui non si sa da dove provengano. Da questa parte L'autore fornisce una spiegazione di come i traumi familiari ci influenzano.
Questo dolore non è mio: o come i traumi familiari ci influenzano
costellazioni familiari
Mark Wolynn si concentra sui traumi ereditati dalle famiglie o dalle persone che allevano per spiegare malattie e disturbi mentali e persino fisici.. Molte persone sviluppano malattie come perdita della vista, diabete e altri disturbi gravi che possono essere invalidanti. Si parla anche di depressione, ansia, fobie e altri tipi di disturbi cronici che possono essere altrettanto invalidanti. Wolynn ha cercato attraverso le costellazioni familiari di cercare risposte ai traumi delle persone che ci hanno preceduto.
La sua ricerca pseudoscientifica cercherà di prendere piede nei disturbi chimici che squilibrerebbero i pazienti e che deriverebbero da questi traumi.. Ecco perché, per creare argomenti migliori, si è cercato un supporto scientifico per gli ormoni e si è addirittura detto che i problemi genetici, oltre ad essere ereditari, non rimarrebbero immutati, ma che ci sarebbero esperienze negative capaci di trasformare le sequenze genetiche in generazione dopo la generazione se il trauma non viene risolto.
Ma, più specificatamente, Cosa sono le costellazioni familiari? Sono considerate una pseudoterapia che richiede di scavare nel passato personale e familiare per scoprire un trauma che genera disagio nel paziente.. La causa è nel passato familiare e non nella persona stessa. Questo metodo esplorerebbe la profondità delle relazioni familiari dirette o indirette. A volte il trauma può provenire da familiari sconosciuti perché ha continuato a trasmettersi ignorando o emarginando. Wolynn ritiene quindi che la causa ereditaria dei disturbi che derivano da traumi possa essere curata attraverso le costellazioni familiari. Inoltre, in questo modo si potrebbe trovare una cura che vada oltre i farmaci, oppure si potrebbero evitare le dimissioni.
Il metodo del linguaggio nucleare
Il trauma nasce da qualcosa di contenuto: un'esperienza, un comportamento che è stato trasmesso e che giace nell'inconscio. Reprimere il trauma provoca solo la diffusione del disagio ad altre persone e l'acquisizione di nuovi disturbi.. Wolynn, dopo aver sperimentato il suo metodo e aver trattato molti pazienti, afferma che è possibile porre fine a determinati schemi grazie al discernimento del trauma, al perdono e alla riconciliazione con i nostri antenati.
Nel libro sottolinea diversi esercizi basati su quello che chiama "approccio del linguaggio nucleare" o approccio linguistico fondamentale. Il linguaggio sarebbe uno strumento fondamentale per approfondire il trauma e avvicinarsi alla radice e alle persone che lo hanno trasmesso, persone molto vicine, familiari, padri e madri, che sono coloro che allevano i propri figli. La procedura consisterebbe nel concentrarsi su uno o più membri della famiglia da cui si ritiene provenga il dolore e, in un esercizio di visualizzazione e dialogo, cercare di raggiungere una cura. Questa si localizza anche grazie all'accettazione, alla comprensione e all'analisi delle sensazioni e dei pensieri che queste persone generano in noi. L’obiettivo è identificare il trauma per affrontarlo, lavorarci sopra e risolverlo..
Infine, Wolynn si riferisce anche ai "Quattro temi inconsci" che siano vicini ai comportamenti delle persone che ci hanno cresciuto o alle esperienze vissute dal momento della gravidanza e durante l'infanzia. Si tratta di comportamenti di dipendenza, rifiuto, allontanamento dalla famiglia o trauma ereditato da un membro della famiglia.
Conclusioni
Questo dolore non è mio è un libro che si interessa di identificare i traumi familiari ereditati per lavorarci sopra e trovare una soluzione.. Wolynn è convinto che questi traumi siano la causa diretta di molti disturbi fisici e mentali che diventano cronici e le cui cause vengono ignorate dalla medicina convenzionale. L'autore, attraverso le costellazioni familiari, utilizza un metodo basato sul linguaggio (approccio linguistico fondamentale) per individuare il trauma, affrontarlo e guarirlo. Questo dolore non è mio Può essere un approccio ad altri tipi di terapie che aiutano a comprendere meglio traumi irrisolti o situazioni familiari ostacolate.
Chi l'Autore
Mark Wolynn ricerca traumi ereditari ed è il direttore fondatore del Family Constellation Institute., che si trova in California, dove risiede. D'altronde le sue pubblicazioni sono state raccolte da Psychology Today, Mente Corpo Verde, Diario dell'elefante, Psych Centralo The New Yorker. Si è laureato in Psicologia e Lingua Inglese presso l'Università di Pittsburgh con lode. In questa stessa università, infatti, ha insegnato anche al Western Psychiatric Institute, all'Omega Institute, all'Open Center e al California Institute of Integral Studies. Come conferenziere, i suoi discorsi sono stati diffusi in diverse istituzioni e vende i suoi libri in tutto il mondo.