Hari ini kami membawakan Anda wawancara dengan Rafael Santandreu, psikolog dan penulis "Kacamata kebahagiaan" y "Seni tidak menyakiti hidup". Yang terakhir ini sukses besar penjualan tahun lalu di Spanyol dalam kategori «non-fiksi» dan kami pikir itu dengan "Kacamata kebahagiaan" sedikit hal yang sama akan terjadi. Kami meninggalkan Anda dengan kata-katanya.
AL: Pertama-tama, kami ingin mengucapkan terima kasih telah meluangkan sedikit waktu Anda untuk melakukan wawancara ini, Rafael. Dia adalah salah satu psikolog terkenal di Spanyol saat ini, dan tidak hanya untuk terapi tetapi juga untuk kesuksesan bukunya tahun lalu. "Seni tidak menyakiti hidup", salah satu penjual terbaik jika bukan yang paling dalam kategori "non-fiksi" di Spanyol. Menurut Anda, mengapa publikasi Anda begitu sukses?
RS: Buku pertama saya sangat sukses karena sangat efektif. Saya tidak suka buku self-help karena saya menganggapnya "kumpulan kata-kata indah", tetapi tidak terlalu berguna. Jenis psikologi yang saya lakukan disebut "terapi kognitif" dan didukung oleh lebih dari dua ribu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah. Banyak dari pembaca saya telah membeli tidak hanya salinan dari The Art of NOT Making Your Life Bitter, tetapi 10. Melihat perubahan yang terjadi pada diri mereka, mereka memberikannya kepada keluarga dan teman.
AL: Dan dia memutuskan untuk tidak berhenti pada tulisan ini dan beberapa bulan yang lalu dia merilis buku keduanya ke pasar penerbitan, yang dia sebut "Kacamata kebahagiaan. Temukan kekuatan emosional Anda ". Saya pribadi belum sempat membacanya. Maukah Anda memberi saya ringkasan singkat tentang apa yang dapat saya temukan di dalam buku?
RS: Anda akan menemukan kunci untuk mengubah karakter Anda: menjadi kuat secara emosional seperti, misalnya, Stephen Hawking, ilmuwan di kursi roda. Jika Anda secara radikal mengubah dialog internal Anda, emosi Anda berubah. Anda harus berlatih, mengerjakan pekerjaan rumah rata-rata satu jam sehari, tetapi hadiahnya adalah kebebasan dan kepuasan.
AL: Menurut Anda apakah Rafael bahwa orang tidak mampu melihat kebahagiaan dalam detail-detail kecil dan karenanya menjadi judul bukunya?
RS: Melihat keindahan dalam hal-hal kecil merupakan konsekuensi dari kesehatan mental yang baik. Saat kita buruk kita tidak menghargai keajaiban hari ke hari. Tetapi kunci untuk kesehatan mental itu adalah untuk melawan "tuntutan yang berlebihan": katakan pada diri Anda sendiri: "Saya harus melakukan segalanya dengan baik atau sangat baik atau saya adalah cacing berdarah yang paling buruk!". Jika Anda berhenti memberi diri Anda cambuk mental, Anda mulai bernapas lega dan tenang… Di situlah penyembuhan dimulai.
AL: Saya harus mengakui bahwa saya mengikutinya di acara itu Untuk Semua 2, dipersembahkan oleh Marta Càceres dan Juanjo Pardo, dan mendengarkannya pernah saya pikir, apakah saya memiliki kesempatan untuk berbicara dengan Rafael Santandreu suatu hari nanti (semoga dikabulkan, terima kasih Jin!) Saya akan menanyakan pendapatnya tentang 7 kebutuhan dasar yang dijelaskan oleh Maslow, karena Anda percaya bahwa manusia "membutuhkan" lebih dari sekadar kebutuhan dasar. Apa yang harus kamu katakan padaku tentang ini?
RS: Piramida Abraham Maslow, seorang psikolog terkemuka tahun 50-an, mengatakan bahwa manusia bergerak dari "kebutuhan" saat mereka menutupi hal-hal mendasar. Misalnya, setelah makan dan minum, mereka mulai mendambakan hiburan. Setelah itu, pekerjaan yang menyenangkan. Kemudian, cinta sejati ... Saya ingin menekankan bahwa ini bukan tentang "kebutuhan" tetapi tentang "keinginan". "Kebutuhan" manusia hanyalah makanan dan minuman. Sisanya selalu merupakan "keinginan", yaitu tujuan yang mungkin atau mungkin tidak bisa dipenuhi. Jika tidak, kita bisa bahagia. Untuk menjadi kuat secara emosional, Anda harus mengontrol "kebutuhan", kecenderungan gila untuk mengubah "keinginan" menjadi "kebutuhan absolut". Aku hanya "butuh" dasar piramida Maslow, makanannya, tapi tidak sisanya. Saya tidak membutuhkan pekerjaan yang aman, saya tidak membutuhkan pasangan, saya tidak membutuhkan teman ... Sendiri, di lapangan, dengan hal-hal mendasar, saya akan sangat bahagia.
AL: Saya membaca di suatu tempat (terus terang saya tidak ingat yang mana) bahwa kita akan segera mengetahui detail buku yang sedang dia tulis. Itu benar? Akankah Rafael Santandreu menerbitkan buku ketiga?
RS: Saya di. Ini adalah buku yang akan menjelaskan bagaimana menjadi kuat secara emosional tetapi kali ini di tingkat yang lebih tinggi. Artinya, memiliki begitu banyak kecerdasan emosional sehingga mendapatkan pekerjaan yang Anda inginkan sangatlah mudah; menggoda itu sangat mudah, bahkan dengan bayi. Karena memang benar bahwa kecerdasan emosional yang superior memberi Anda keunggulan kompetitif yang mengerikan karena semua orang berakibat fatal: mereka memiliki ketakutan yang melumpuhkan di hampir semua bidang kehidupan mereka.
AL: Saya tidak bisa tidak menanyakan pendapat Anda tentang buku mode dan film, "Lima puluh corak abu-abu", di mana sosok psikolog juga muncul. Apakah Anda sudah membaca buku atau menonton filmnya? Bagaimana menurut anda? Bagaimana Rafael Santandreu, seorang psikolog, memperlakukan Tuan Grey?
RS: Saya tidak tahu banyak tentang buku itu, sungguh. Hanya saja sang protagonis menyukai sado dan pada akhirnya hal itu berakhir sebagai kisah cinta. Kepada orang yang menikmati sado, saya tidak akan mengatakan apa-apa karena itu adalah kegiatan yang legal seperti yang lainnya. Mengenai gagasan bahwa cinta romantis adalah penebus yang hebat, bukan lelucon. Cinta romantis terlalu dibesar-besarkan. Yang benar-benar kuat adalah cinta terhadap dunia dan orang lain pada umumnya.
AL: Dan kembali ke lebih banyak masalah sastra, dan sebagai pertanyaan terakhir, buku atau buku mana yang paling dinikmati oleh Rafael Santandreu? Publikasi apa yang tidak boleh hilang dari perpustakaan pribadi Anda?
RS: Saya akan merekomendasikan Anda tiga buku yang bagi saya adalah kesusastraan yang tinggi: “Di jalan”, “Lysergic acid punch” dan “Dispatches”. Mereka adalah permata dari sastra Amerika modern, tetapi juga, mereka menjelaskan peristiwa nyata yang berkaitan dengan pemenuhan pribadi, keadaan kesadaran, cinta, hidup dan mati. Selain itu, ketiganya mengikuti kursus filosofis dan estetika. Mereka seperti air terjun karena penulisnya mungkin dipengaruhi oleh The Catcher in the Rye oleh Salinger.
Sekali lagi, terima kasih Rafael atas wawancara ini dan terima kasih juga atas saran dan kontribusi yang dia berikan kepada kami setiap minggu di Para Todos la 2. Salam!