Hidup tanpa kesehatan mental
Hidup tanpa kesehatan mental adalah buku otobiografi kecil yang ditulis oleh penulis muda Spanyol Alba González. Karya tersebut diterbitkan oleh penerbit Ibera pada Maret 2022, setelah melalui proses yang sulit. Awalnya, penulis tidak memiliki cukup uang untuk meluncurkan materinya dari penerbit, sehingga ia harus menggunakan berbagai pinjaman. Namun, belakangan gelar ini menjadi salah satu yang paling dikenal oleh pembaca berbahasa Spanyol.
Buku tersebut menjadi fenomena media berkat Tiktok. Di platform tersebut, penulis —melalui akun pribadinya— membagikan video yang menunjukkan beberapa fragmen yang membentuk karya tersebut. Biasanya konten ini diiringi musik melankolis. Setelah diterbitkan, setidaknya empat juta remaja telah membaca Hidup tanpa kesehatan mental.
Sinopsis dari Hidup tanpa kesehatan mental
Sejarah gangguan
Hidup tanpa kesehatan mental adalah potret tertulis dari sejarah Alba González dan penderitaan psikologisnya. Di dalam buku, Penulis menceritakan bagaimana proses penanganan berbagai penyakit dan gangguan selama ini. Diantaranya, depresi, anoreksia, dan kecemasan maladaptif menonjol. Semua itu dilakukan melalui rangkaian catatan singkat, puisi dalam bentuk prosa, gambar dan ilustrasi disusun dalam buku catatan pribadi lama.
Meski masih sangat muda, Alba dirawat di klinik psikiatri di Spanyol. Di sana ia senang menyusun penggalan-penggalan pemikiran yang ditulis dalam jurnalnya. Setahun kemudian, potongan kenangan yang sama diubah menjadi buku pertamanya, Hidup tanpa kesehatan mental.
Menurut González, volume tersebut bertujuan untuk menceritakan sisi mentah dan tanpa sensor dari berbagai gangguan yang dideritanya selama lebih dari separuh hidupnya, serta meninggalkan pesan yang jelas: minta bantuan.
Gaya naratif Alba González
Hidup tanpa kesehatan mental Ini adalah karya yang intim dan pribadi, yang secara langsung mencerminkan siapa Alba Gonzales selama periode terburuknya. tertekan dan cemas. Selain itu, ini menunjukkan seperti apa dia melewati masa-masa sulit dengan tubuhnya sendiri, karena dia menderita kelainan makan. Puisi, cerita, dan pemikiran yang ditulis dalam buku ini dapat digambarkan sebagai realistis.
Penulis tidak banyak menggunakan metafora atau perangkat sastra lainnya. Nyatanya, tidak ada bahasa liris yang terlihat. Hidup tanpa kesehatan mental Oleh karena itu, ini adalah judul yang tidak berpura-pura liris, tetapi mengungkapkan melalui lirik sebuah dunia yang sulit dicerna, di mana ada rasa sakit, kambuh, kegelapan dan kesepian. Ini bukan sastra, ini pengalaman orang sakit, salah satu bentuk terapi yang digunakan Alba Gonzales untuk melawan penyakitnya.
Kritik ahli terhadap Hidup tanpa kesehatan mentaloleh Alba González
Setelah penerbitan film pertamanya, yang ia promosikan melalui jejaring sosialnya, penulis menjadi viral berkat cuplikan pendek yang dia posting, disertai dengan melodi dan lagu yang sedang tren.
Hingga saat ini, profil TikToknya memiliki 713.5 ribu pengikut. Posnya telah mengumpulkan sekitar 21.2 juta suka, terutama oleh remaja dan dewasa muda yang mengidentifikasi diri dengan anekdot dan pemikiran gelap Alba.
Fakta ini membuat komunitas pakar kesehatan mental berbahasa Spanyol prihatin.. Mereka mengklaim bahwa jenis konten ini mempromosikan informasi yang salah tentang berbagai gangguan dan perawatannya.
Untuk bagiannya, Alba Gonzales telah beberapa kali menunjukkan bahwa niatnya bukan untuk meromantisasi gangguan psikis. Juga tidak menyarankan pasien dengan depresi, kecemasan atau kondisi lain bahwa mereka melupakan terapi atau berhenti pergi ke psikolog.
Apakah berbahaya bagi remaja untuk membaca Hidup tanpa kesehatan mental?
Álvaro Valdivia, yang bekerja sebagai direktur Peruvian Center for Suicidology and Suicide Prevention (Sentido), berkomentar bahwa semua inisiatif yang dilakukan untuk mengatasi masalah kesehatan mental, selain membuat saluran diseminasi dalam hal ini, mereka positif. Dan subjek itu belum pernah dibahas sebanyak sekarang. Namun, Anda mengkhawatirkan jenis informasi yang dibagikan.
Pendekatan yang salah terhadap konsep yang berkaitan dengan kesehatan mental dapat menyebabkan informasi yang salah, membuat banyak orang berpikir bahwa mereka memiliki kelainan, dan yang lain mengobati penyakit mereka dengan cara yang salah. Menghadapi kritik, Alba Gonzales menegaskan kembali bahwa jika seseorang merasa terlalu teridentifikasi dengan apa yang dia gambarkan dalam karyanya, inilah saatnya untuk meminta bantuan dan pergi ke terapi. Sebagai nilai tambah, dia menunjukkan bahwa tidak ada buku yang menggantikan pendampingan psikologis.
Meski begitu, untuk pencela tertentu, Bukan buku itu sendiri yang menyebabkan kontroversi seperti itu, tetapi cara bagian-bagian tertentu disebarluaskan. yang sama. Kurangnya konteks frasa yang diunggah ke TikTok merupakan faktor yang membingungkan, menciptakan kecenderungan untuk meromantisasi depresi dan pikiran untuk bunuh diri.
Beberapa ayat dari Hidup tanpa kesehatan mental
"Sekarang aku tidak bisa"
"Saya kurang sehat
Kamu tidak melihat saya?
tolong bersikeras
Bahkan jika saya tidak melepaskannya pada awalnya
bantu saya karena saya tidak bisa
jangan tanya saya kenapa tapi saya tidak bisa
aku tidak mampu"
“Saya merindukan percakapan tentang apa yang terjadi pada saya
Saya kekurangan minat yang tidak pernah saya lihat, tetapi yang selalu saya harapkan
Bahwa bagaimana kabarmu dari yang asli, bukan dari mereka yang memberitahumu karena keramahan murni
tatapan dukungan itu, atau pelukan kenyamanan itu
Saya kehilangan banyak hal, semuanya tidak penting, yang bisa mengubah akhir yang begitu penting”.
Tentang penulis, Alba González
alba gonzales
Alba González lahir pada tahun 2004, di Malaga, Spanyol. Kecintaannya pada surat dimulai pada usia yang sangat muda. Sudah di usia dua belas tahun, dia mencurahkan perasaannya di atas kertas, atau di atas lembaran putih Word di komputernya. Pada tahun 2017, ketika penulis berusia tiga belas tahun, dia didiagnosis menderita depresi. Belakangan, dia mulai menderita anoreksia. Kemudian dia mencoba bunuh diri beberapa kali, yang membuatnya secara sukarela masuk ke pusat psikiatri.
Selain kegiatan kesenian lainnya, Alba Gonzales mulai menghabiskan waktunya di tengah menyortir halaman buku hariannya., di mana dia berbicara tentang bagaimana perasaannya tentang masalah keluarganya, dan seperti apa hubungannya dengan tubuh, makanan, dan gaya hidupnya. Segera, potongan-potongan ini menjadi sebuah buku yang akan digunakan penulis untuk menghilangkan ketidaknyamanannya dan membantu orang lain merasa ditemani selama masa-masa sulit.
Setelah merasakan penerimaan yang dimiliki buku pertamanya, memutuskan untuk menerbitkan sendiri volume kedua berjudul Semua yang tersisa untuk saya ceritakan. Ini mulai dijual pada 4 Mei 2022. Kemudian, dia merilis gelar ketiganya: bekas luka yang menyakitkan, tersedia mulai 6 Maret 2023.