Buku self-help, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, membantu. Itulah sebabnya banyak penerbit, dan bahkan menerbitkan sendiri, bertaruh pada mereka. Seperti halnya buku I love my self, I love you, sebuah karya yang keluar pada tahun 2022 dan, hanya dalam beberapa bulan, terjual dalam jumlah besar.
Tetapi Ada apa dengan aku mencintaiku, aku mencintaimu? Siapa penulis buku ini? Apakah ini sebaik yang mereka katakan? Inilah yang ingin kita bicarakan selanjutnya.
Siapa yang menulis aku mencintaiku aku mencintaimu
Sumber: Web psikolog
María Esclapez adalah penulis dari Aku mencintai diriku sendiri, aku mencintaimu. Dia adalah seorang psikolog kesehatan dan memiliki pelatihan di bidang psikologi klinis dan kesehatan, pelatih seks, seksolog dan psikolog pasangan. Tapi di mana dia dikenal dan juga menarik banyak pengikut ada di jejaring sosial.
Anda mungkin tidak mengetahuinya, tetapi buku I love my self, I love you bukanlah yang pertama oleh penulis dan psikolog ini yang, setelah dua tahun belajar, tahu bahwa dia ingin memfokuskan studinya pada seksologi dan terapi pasangan. Sebelum ini, dia menulis buku-buku lain:
- Kecerdasan seksual, panduan untuk mengembangkan potensi seksual dan mempraktikkan seks yang cerdas.
- Cintai seks Anda, berdasarkan membantu orang-orang yang bermasalah dengan seksualitasnya.
- Aku mencintai diriku sendiri, aku mencintaimu, diterbitkan pada tahun 2022 dan sukses dalam penjualan.
Sinopsis Aku cinta aku aku cinta kamu
Seperti yang telah kami katakan kepada Anda, buku Aku mencintai diriku sendiri, aku mencintaimu, adalah yang pertama dari penulis yang berhasil dan berhasil, dalam dua bulan, untuk mengeluarkan edisi keenam.
Jika Anda belum pernah melihatnya sebelumnya, Kami meninggalkan Anda sinopsis sehingga Anda mendapatkan gambaran tentang apa yang akan Anda temukan.
«Panduan untuk meningkatkan hubungan Anda, dari tangan María Esclapez, psikolog dan penyebar yang menyapu jaringan.
Ikatan beracun adalah ikatan yang menimbulkan ketidaknyamanan. Sesuatu yang beracun, seperti namanya, adalah sesuatu yang buruk atau berbahaya bagi kita. Dengan buku ini Anda akan dapat mendeteksi situasi berbahaya atau beracun yang mungkin terjadi dalam hubungan Anda dan Anda akan belajar menetapkan batasan untuk kesejahteraan Anda, sehingga memperkuat harga diri Anda.
Karena aku mencintaimu, tapi pertama-tama aku mencintai diriku sendiri.
«Saya mengalami banyak hubungan beracun dan menderita ketergantungan emosional. Untuk waktu yang lama, saya mengabaikan suara kecil di dalam diri saya yang mengatakan bahwa semuanya tidak berjalan dengan baik. Saya takut untuk melihat ke dalam diri saya sendiri, untuk apa yang mungkin saya temukan. Jadi saya membungkam suara itu sampai saya membuatnya menghilang.
Mungkin Anda curiga bahwa segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik dan apa yang Anda alami dalam hubungan Anda mungkin tidak normal. Bahkan mungkin Anda sudah jelas dan ingin tahu bagaimana cara keluar darinya. Jika Anda telah memutuskan untuk mendengarkan suara kecil yang saya bicarakan, buku ini untuk Anda.”
María Esclapez, psikolog klinis, seksolog, dan terapis pasangan, mengundang Anda untuk membangun hubungan yang sehat dan meningkatkan hubungan yang sudah Anda miliki melalui latihan praktis, contoh diambil dari konsultasi dan refleksi. Di mana pun Anda berada, tidak pernah terlalu dini atau terlalu terlambat untuk belajar menyadari pengalaman Anda, mencintai dan menghargai diri sendiri, pertama sebagai pribadi dan kemudian sebagai pasangan.
Ringkasan buku karya María Esclapez
Jika Anda tidak tahu apakah buku I love my self, I love you, oleh María Esclapez cocok untuk Anda, Selain mengetahui apa itu tentang hubungan beracun, cara mendeteksinya, dan cara keluar darinya, di bawah ini kami akan memberi Anda ringkasan umum dari setiap bab yang akan Anda temukan di buku ini sehingga Andalah yang memutuskan apakah Anda harus benar-benar membaca buku atau tidak.
Bab 1: Tentang hubungan beracun dan ketergantungan emosional
Meskipun memiliki kualifikasi "bab 1", ini lebih berfungsi sebagai pengantar. Di dalamnya dia memberi tahu kita tentang apa itu hubungan beracun, karakteristik apa yang dimilikinya dan mengapa jenis hubungan ini tidak boleh memiliki atau mengizinkannya.
Bab 2: Fase cinta
Untuk memahami seperti apa proses cinta itu, dan hubungan yang sehat, María Esclapez mendedikasikan buku kedua ini untuk berbicara tentang fase-fase yang dilalui cinta.
Dalam hal ini, dan mengandalkan ilmu pengetahuan serta teori hubungan cinta, mengembangkan masing-masing fase ini, yaitu: ketertarikan, jatuh cinta, kekecewaan, dan cinta yang dewasa.
Dari semuanya, yang dijalani dengan intensitas paling besar adalah yang kedua, jatuh cinta, di mana ada juga kecenderungan untuk mengidealkan orang lain. Dan di mana hubungan beracun kemungkinan besar akan muncul.
Bab 3: Mitos Cinta Romantis
Cinta romantis Cinta yang indah. Atau cinta film itu telah menyebabkan banyak kerusakan dalam kenyataan. Karena kita semua memiliki gagasan tentang romansa dalam cinta di kepala kita dan itulah satu-satunya hal yang menyebabkan perilaku beracun.
Untuk alasan ini, María Esclapez membahas berbagai mitos untuk mengidentifikasi jenis cinta dan menyadarinya.
Bab 4: Cara mengidentifikasi ketergantungan emosional
Bab selanjutnya dari buku ini Aku mencintai diriku sendiri, aku mencintaimu Dia mengajukan beberapa pertanyaan kepada kami sehingga kami dapat mengidentifikasi jenis hubungan yang kami miliki Apakah ketergantungan atau tidak.
Untuk melakukan ini, ia menawarkan berbagai contoh sensasi yang dirasakan saat bergantung pada suatu hubungan.
Bab 5: Tanggung jawab afektif
Ini adalah pengantar tentang apa itu "tanggung jawab afektif", memiliki komunikasi yang baik, tulus, bersedia, berempati dengan pasangan...
Bab 6: Cara mengidentifikasi pelecehan emosional
María Esclapez melampaui hubungan beracun dalam bab ini, aku mencintai diriku sendiri, aku mencintaimu. Dan itu sepenuhnya masuk ke dalam pelecehan emosional. Di sini dia memberikan kunci sehingga Anda dapat melihat contoh seperti apa pelecehan emosional terhadap orang yang beracun.
Bab 7: Kecemburuan
Tidak diragukan lagi bahwa kecemburuan merusak, banyak kerusakan, pada pasangan. Mereka adalah simbol ketidakamanan dan ketidakpercayaan. Dan, bertentangan dengan apa yang dipikirkan, kecemburuan itu baik karena berarti Anda peduli dengan orang tersebut, Penulis sudah memperjelas bahwa itu adalah salah satu gejala yang jelas dari hubungan yang beracun dan kasar.
Namun tidak berhenti sampai di situ, melainkan berupaya mendalami masalah ini dan membantu pasangan yang mengalaminya untuk memberantasnya dan agar hubungan mereka sehat.
Bab 8: Profil narsistik vs profil empatik
María Esclapez mendedikasikan bab 8 ini untuk menunjukkan, mendefinisikan, mencirikan, dan membedakan dua profil paling umum dalam hubungan: narsisis dan empati.
Tak satu pun dari keduanya yang bagus dalam hal ekstrem, seperti yang dijamin oleh penulis, tetapi ada keseimbangan di antara keduanya. Dan untuk mencapai ini, keduanya perlu saling mengenal secara menyeluruh.
Bab 9: Istirahat Ketergantungan
Kita tahu bahwa hubungan memiliki awal. Dan mereka dapat memiliki akhir yang kurang lebih singkat. Tetapi ada hubungan, terutama yang beracun, yang meskipun telah berakhir, Anda terus bergantung pada orang itu.
Ada perpisahan, ya, tapi bukan yang sebenarnya, di mana pasangan sudah pasti putus, sedemikian rupa sehingga kontrol yang dilakukan pasangan terus aktif dan yang buruk adalah, dalam situasi ini, orang lain kembali ke pasangan.
Bab 10: Gaya Lampiran
Bab kedua dari belakang ini agak lebih praktis. Dan itu adalah, penulis memberi Anda kunci sehingga Anda dapat mengidentifikasi jenis keterikatan yang Anda miliki dengan pasangan Anda.
Untuk ini, Ini menjelaskan empat jenis yang ada: penghindar, yang melarikan diri dari komitmen; cemas, orang yang menjalani segalanya dengan intensitas tinggi; tidak terorganisir, berdasarkan ketidakpercayaan; dan pastinya, itu yang harus dimiliki setiap orang untuk hubungan yang sehat.
Bab terakhir
Akhir dari buku ini, dan di mana penulis mencoba untuk menggambarkan seperti apa hubungan yang sehat antara pasangan nantinya berbicara tentang perawatan diri untuk mencegah seseorang mengkhawatirkan pasangannya tetapi tidak mengkhawatirkan dirinya sendiri.
Sekarang setelah Anda tahu apa yang Anda temukan di buku I love my self, I love you, apakah Anda berani membacanya? Atau, jika Anda sudah membacanya, apakah Anda memberi kami pendapat Anda?