Minél többet olvas, annál többet él

Számos tanulmány készült az olvasás előnyeiről, és úgy tűnik, hogy hamarosan halhatatlanná tesz minket, mivel úgy tűnik, hogy az olvasás nemcsak szórakozás vagy a világból való elpárolgás egyik módja, hanem az élet meghosszabbítására is alkalmas tanulmány azt állítva azok az emberek, akik napi 30 percig olvasnak könyveket, tovább élnek, mint azok, akik semmit sem olvasnak.

A Social Science & Medicine folyóirat szeptemberi számában megjelent tanulmány 3635 50 és idősebb ember olvasási mintáját vizsgálta. Átlagosan azt találták az olvasók körülbelül két évvel tovább élnek, mint a nem olvasóks.

A válaszadók megoszlottak azok között, akik heti 3.5 órát vagy annál többet olvasnak, akik legfeljebb heti 3.5 órát olvasnak, és azok között, akik semmit sem olvasnak, amelyet további tényezők, például a nem, a faj és az oktatás szabályoz. Így a kutatók 12 évvel később felfedezték, hogy azok, akik heti 3.5 óránál többet olvasnak, 23% -kal ritkábban halnak meg, míg azok, akik heti 3.5 órát olvasnak, 17% -kal ritkábban halnak meg. akik több időt töltenek olvasással.

Általánosságban a teljes nyomon követés során A nem olvasók 33% -a hal meg, szemben az olvasók 27% -ával.

„Amikor az olvasókat összehasonlították a nem olvasókkal a halálozás 80% -ában (a csoport fennmaradó 20% -ának halálához szükséges idő) a nem olvasók 85 hónapot, 7 évet éltek, míg az olvasók 108 hónapot, 9 évet éltek. Ezért a könyvek olvasása körülbelül 23 hónapos túlélést biztosít. "

Természetesen, minél több időt töltünk olvasással, annál magasabb a várható élettartam de azt állítják, hogy napi 30 perc és fél óra csak túl előnyös a túlélés szempontjából.

Néhány hosszabb élettartamú leolvasást a dokumentum is meghatároz.

"Megtaláltuk a könyvek olvasása nagyobb hasznot jelent, mint az újságok vagy magazinok olvasása. Azt is tapasztaltuk, hogy ez a hatás valószínűleg annak tudható be, hogy a könyvek egyre jobban bekapcsolódnak az olvasó elméjébe, kognitívabb előnyöket nyújtanak, és ezáltal növelik a várható élettartamot. "

Kétféle kognitív folyamat vesz részt a könyvek olvasásában, amelyek túlélési előnyt jelenthetnek. Először az olvasás elősegíti a „mélyolvasás” lassú elmélyülési folyamatát, egy kognitív elkötelezettséget, amely akkor következik be, amikor az olvasó kapcsolatokat rajzol, valós alkalmazásokat talál és kérdéseket tesz fel a számukra bemutatott tartalommal kapcsolatban.

„A kognitív elkötelezettség megmagyarázhatja, hogy miért javítja a szókincs, az érvelés, a koncentráció, a kritikus gondolkodás és a készségek a könyvekkel való érintkezés által. Másrészről, a könyvek elősegíthetik az empátiát, a napérzékelést és az érzelmi intelligenciát, amelyek azok a kognitív folyamatok, amelyek nagyobb túléléshez vezethetnek. "

„A korábbi szakirodalomban láttunk néhány vegyes hatást, amelyek látszólag azt jelezték, hogy az olvasás általában túlélési előnyt jelenthet. Azonban, lenyűgözött minket a könyvekben való olvasás, valamint az újságok és magazinok olvasása közötti különbség nagysága"

Annak ellenére, hogy a felmérés nem határozta meg, hogy melyik műfajú könyveket olvassák, ezt megjegyzik valószínűleg a résztvevők többsége tudományos-fantasztikus irodalmat olvasott. Azt is megjegyzi, hogy a jövőbeli áttekintések során azt szeretnék megtudni, hogy talál-e további egészségügyi előnyöket a hosszabb várható élettartam mellett ha hasonló hatások jelentkeznek e-könyvek vagy hangoskönyvek olvasásakor valamint a szépirodalmi és nem szépirodalmi olvasás, valamint a különböző műfajok közötti különbség.