a szeretet módjai (Uránusz, 2010) Amir Levine pszichiáter és Rachel Heller pszichológus két kézzel írt könyve. Ez egy kézikönyv, amely a felnőttek kötődésének tudományos alapon történő kezelésére összpontosít. Nagyon hasznos információkkal szolgál erről a fogalomról, amely a kapcsolatok fejlődésével és bonyolultabbá válásával kezd elterjedni a lakosság körében.
Ha azon gondolkozol, hogyan javíthatnád kapcsolataidat, vagy szeretnéd megérteni, milyen kötődésed van a kapcsolataidban a személyiséged alapján, feltétlenül olvasd el ezt a könyvet. Is a végleges könyv, amely megtudhatja, hogy a kötődés hogyan befolyásolja kapcsolatainkat.
A szeretet módjai: avagy hogyan befolyásolja kapcsolatainkat a kötődés
a kötődés megismerése
Társas állatok vagyunk, és kapcsolataink minősége döntő hatással lesz arra, akik vagyunk, és életünkre is.. Levine és Heller demisztifikálnak néhány, a kötődésről vallott elméletet, és tudományos alapon állítják szembe tanulmányaikat. Ennek érdekében John Bowlby, a kötődéselmélet úttörőjeként kidolgozott angol pszichoanalitikus hipotéziséhez nyúlnak vissza.
Ez a már tizenhárom éves könyv bezárja annak lehetőségét, hogy a kötődést zavarnak tekintsék. éppen ellenkezőleg, Az emberi lényeknek sürgősen biztonságos kötelékeket kell kialakítaniuk, és a kötődés logikus és elvárható közöttünk.. Vannak azonban olyan kötődések, amelyek kívánatosak és előnyösek, amelyek nem korlátozzák az autonómiát, és amelyek arra késztetnek bennünket, hogy egészséges kapcsolatot tartsunk fenn másokkal. Hasonlóképpen, vannak olyanok is, amelyek mérgezőek lehetnek a kapcsolat szintjén más emberekkel. Bár intim módon ránk is hatással van a alkalommal kötődés, mivel az önbecsülés mélyen sérülhet.
kötődés felnőttkorban
Amihez kétségtelen, és ezt különböző tanulmányok is bizonyították, az az kötődésünk nagymértékben függ attól a kötődéstől, amit gyerekként kaptunk. Személyiségünk kovácsa, gyermekkorunk kötődésének vagy érzelmi függőségi szintjei, valamint a szüleink iránti vonzalom vagy figyelem határozza meg ezt a felnőttkori kötődést, amellyel a szerzők foglalkoznak a könyvben.
A kézikönyvben található magyarázatok meglehetősen világosak és segít megérteni az olvasót, aki az oldalain keresgél, milyen típusú kötődései vannak, és mi az eredménye, ha egy másik kötődésű személyhez kötődik.. A szerzők hálót vetnek a szorongó kötődésű személyre, és figyelmeztetik a szorongókkal való viselkedés kerülőit. Figyelem erre, mert mindenesetre ez a kétfajta kötődés nem kedvező a teljes élethez és az egészséges kapcsolatokhoz. A biztonságos kötődésű személynek is érdemes figyelmesen olvasnia, ne feledje, hogy ezek az emberek érzelmi kapcsolatokat is ápolnak másokkal. Az emberi lények definíció szerint kölcsönhatásban állnak egymással.
A melléklet típusai
Ahogy mondtuk, Dr. Amir Levine és Rachel Heller pszichológus ismerteti John Bowlby kötődéselméletét, amely a kötődést három típusra osztotta:
- biztosítás. A biztonságos kötődésű ember ismeri a kapcsolatok érzelmi egyensúlyát, képes beszélni az érzéseiről, és empátiával igyekszik kapcsolatba lépni a másik személlyel.
- Aggódó. Sértve érzi magát, alacsony önértékelésű ember, akinek mindig szüksége van a másikra, és folyamatosan fél az elhagyástól. Érzelmileg függő.
- elkerülő. Általában olyan ember, aki kerüli az érzésekről való beszélgetést. Hideg és távoli emberek; általában azért van ilyen karakterük, mert gyermekkoruk óta szenvedtek a közöny pillanataitól.
A létező kötődések, valamint a személyiségjegyek és ezek következményeinek ismerete segít megérteni a kapcsolati nehézségeket, valamint azokat az érzelmeket, amelyek a legmélyebb bizonytalanságunkkal szemben támadnak. Ezt nem szabad elfelejteni ezeket a bizonytalanságokat az intim érzelmi világból a másikkal való érintkezés okozza. Egymás kötődésének megértése önmaga megértését jelenti, ami a helyzet jobb elemzését jelenti annak megfordítása érdekében. Mert igen, ez ki van írva lehetőség van kötődési típusunk átalakítására.
Következtetések
a szeretet módjai Ez a könyv a felnőttkori kötődésről szól, bár a párkapcsolatokra korlátozva túlságosan korlátozná az e témával foglalkozó jelenlegi munkát. Kétségtelen, hogy ez egy olyan kézikönyv, amely segíthet felismerni az olvasó személyiségét, és eloszlatni bizonyos kétségeit egy olyan témában, amely kezd túlságosan elcsépelt lenni, és amelyről gyakran beszélnek anélkül, hogy tudták volna. A felnőttkori kötődés közvetlen következményekkel jár a gyermekkori kötődésre (ez egy kerék, amely visszacsatol), és ez a könyv az úttörő John Bowlby tudományos alapjait tartalmazza. Kezelje a különböző kötődéseket, hogy képes legyen a negatív vagy káros kötődéseket egészségesekké és biztonságossá tenni, amelyek saját önbecsülésünkből és szeretetünkből adnak kapcsolatot másokkal..
A szerzőkről
Amir Levine neves izraeli neurológus és pszichiáter.. Jelenleg a Columbia Egyetemen végzett kutatásokért felelős, és Eric Kandellel dolgozik együtt, aki 2000-ben elnyerte az orvosi Nobel-díjat. Tagja az Amerikai Pszichiátriai Társaságnak, az Amerikai Gyermek- és Serdülőpszichiátriai Akadémiának és a Idegtudományi Társaság.
Rachel Heller a Columbia Egyetem szociálpszichológusa. és a Dr. Levine-nel való barátság mindkettejüket arra késztette, hogy megalkossák ezt a könyvet. Heller elkötelezetten dolgozik a kötődésen és az irodájába érkező emberekkel való kapcsolatokon.