Amikor néhány évvel ezelőtt olyan könyvek kereskedelmi platformjait kerestük fel, mint a Fnac vagy a La casa del libro, mindenhol azt néztük, hogy reméljük, senki sem látja, hogy belépünk az Önsegítő vagy irodalmi részbe New Age.
Mindazonáltal manapság az ilyen típusú irodalomnak, amely az alternatív terápiáknak, a globalizációnak vagy a misztikus szerzőknek (hello Paulo) köszönhetően egyre inkább növekszik, sikerült kijátszania az előítéleteket, és lehetővé tette számunkra, hogy felfedezzük a legérdekesebb könyveket, különösen azokat, amelyek egy bizonyos tanulásra koncentrálnak ősi művészet vagy filozófia.
Ez a jóga esete, egy olyan tudományág, amely több ezer évvel ezelőtt alakult ki Indiában, és amelynek középpontjában a test és a lélek egyensúlyának megtalálása állt, amelyet az ászanáknak nevezett testtartások sorozata megkönnyít, amelyek ideálisak relaxációs vagy meditációs technikákkal kiegészítve.
A nemzetközi jóga napján ez a 3 könyv a jógáról az induláshoz Kiegészítésévé válhatnak a polcon található többi műnek, és nagyszerű támogatással szolgálhatnak a világ egyik legegészségesebb filozófiájának megismertetésével.
A jógafa, BKS Iyengar
Úgy tekintik a világ legelismertebb jógatanára, Iyengar mester megpróbálja elmélyíteni ezzel a könyvvel a jóga mindennapi gyakorlatát és néhány olyan célt, amely túlmutat az egyszerű fizikai jóléten. Viszont a professzor különféle terápiákkal illusztrál minket Indiában, amelyek révén hallási vagy légzési problémákkal küzdő embereket sikerült meggyógyítania. Ideális könyv a jógához az Iyengar-módszert követve, amelynek középpontjában a praktikum és a jólét áll.
A jóga tudománya, szerző: Imago Mundi
De vajon működik-e ez a jóga? Sokan kérdezni fogjátok. Három évig tartó jógabarátként a válaszom igen lenne, de mindazonáltal nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az ázsiai tudományág nyugati adaptációja mindig magában hordoz bizonyos "módosításokat", amelyeket a tudomány nem mindig lát jól. E könyv esetében a jóga tudománya ideális a legszkeptikusabbak számára, mivel felszámolja a nyugati jóga aktuális témáit, és a fókuszra összpontosító testtartás-táblázaton keresztül elmélyül e tudományág valódi gyógyító hatásaiban. a sérülések megelőzése, a vér oxigénellátása vagy a depressziós állapot enyhítése, ez a hosszú távú jógagyakorlás három előnye.
Jóga történetekkel, Sydney Solis
Azok számára, akiknek hiányzik a szépirodalom ebben a cikkben, tudni fogják, hogy a szerző, Sydney Solis, Diana Valori illusztrátorral együttműködve, 2010-ben publikálta ezt az illusztrált történetekből álló összeállítást, amelyet gyermeki megközelítése ellenére a felnőttek számára is nagyon ajánlott. Illusztrált testhelyzeteken keresztül a könyv különféle ázsiai legendákon vezet végig bennünket, például A nyúl a Holdon (India) vagy a varázskörtefán (Kínából), amelyek a jóga és a meditáció egyetemes értékeit próbálják közvetíteni.
Ezek 3 könyv a jógáról az induláshoz Meggyőzik a vonakodó olvasókat, és fokozni fogják az évezredes filozófia szimpatizánsainak gyakorlatát, amelynek hatása nem pillanatnyi, de nagyon erős.
Gyakoroltál már jógát?