Deja de budi ti (Uran, 2012.) knjiga je pisca i govornika Joea Dispenze. Nakon uspjeha Razvijte svoj mozak (2008.) napisao je ovu drugu knjigu koja je obećavala da će biti revolucija u načinu na koji poimamo svoju stvarnost iz sebe. Postigao je veliku rasprostranjenost svog djela zahvaljujući povjerenju koje su mu mnogi radoznali čitatelji ukazali.
Ovo je esej o alternativnoj psihologiji u kojem Dispenza otkriva čuda koja ljudi mogu postići ako dublje upoznaju sebe i transformiraju se u drugu osobu, bolju i svjesniju. Njegove studije temelje se na epigenetici i neuroznanosti. Ova knjiga o kojoj je riječ objašnjava kako nam koristi reprogramiranje.
Prestani biti ti: koliko nam koristi reprogramiranje sebe
Promjena načina razmišljanja
Danas je lako pronaći studije, metode, članke i beskonačnu literaturu koja potvrđuje da je u našoj moći promijeniti svoje postojanje modificiranjem našeg načina razmišljanja. to jest, Svaki pojedinac bi postavljao granice koje mu ne dopuštaju da ide naprijed ili koje bi ga držale u stanju nelagode.. Sve polazi od misli i uma, način na koji percipiramo stvarnost i priča koju svaka osoba sama sebi priča definira njihovu sadašnjost i stvarnost. Joe Dispenza je uvjeren u to i već je uvjerio milijune ljudi koji ga prate kroz njegove međunarodne govore i knjige. Isto tako smatra da i to ima rješenje te da je na nama da transformiramo svoje živote.
Vjeruje da je um dovoljno moćan da postigne stanje svijesti koji nam omogućuje da počnemo primjećivati promjene u svakodnevnom životu koje nas vode do toga da budemo osoba kakva želimo biti. Ukratko, um stvara stvarnost, kao podnaslov Prestani biti ti. Ta osoba za koju mislimo da jesmo zapravo nismo mi. To je ono što smo odlučili vjerovati da jesmo. Ali Ljudi se mogu reprogramirati transformacijom svojih uvjerenja koji su u većini slučajeva ograničavajući. To bi bila opća ideja Dispenzine knjige i on je brani kroz praktičnu metodu kojom vodi čitatelje na njihov osobni put otkrivanja i promjene.
Misao, djelovanje i bitak
Ali kako možemo promijeniti svoje živote promjenom uvjerenja? U trenutku kada to učinimo počet ćemo djelovati na način da postoji koherentnost između radnji i misli. Budući da smo ono što mislimo i ono što radimo. Knjiga je podijeljena u tri dijela ("Znanost o vašem biću", "Vaš mozak i meditacija" i "Krenite se prema svojoj novoj sudbini") koji razvijaju glavnu ideju o ograničavanju misli i ujedno pružaju alate za početak proces.čeznuo za promjenom.
Meditacija ima relevantan prostor u knjizi, jer je to vježba koja pomaže pokrenuti promjenu. To se najprije postiže svjesnošću; uđite u stanje pune svijesti kako biste bolje upoznali sebe i znali što moramo promijeniti te nastavite donositi odluku da to učinite. Uklanjanjem negativnih uvjerenja i odlučnošću da se provedu svrhe, mogu se postići sjajni rezultati.. Jer ovi, rezultati, posljedica su naših postupaka i onoga što mislimo. Meditacija bi nam pomogla definirati osobu kakva jesmo i usmjeriti naše živote prema onome što želimo. Da biste to učinili, ne smijete izgubiti dosljednost ili fokus.
Vizualizacija cilja ključna je za postizanje poboljšanja. Osim, Blagostanje koje se s vremenom postigne promatrat će se u svim aspektima i područjima života. Dobro mentalno zdravlje uključuje bolju fizičku kondiciju, više energije i snage da se suočimo sa životom, uživamo u njemu u potpunosti i rješavamo poteškoće izbjegavajući žrtvu. Posljedično, postizanje promjene je transformativni rezultat misli i djelovanja, koji uzrokuje da se transformiramo u zdraviju i sretniju osobu. Što podrazumijeva redefiniranje identiteta.
Zaključci
Prestani biti ti To je knjiga osobnog rasta koja našim mislima daje ogromnu snagu do te mjere da nas mogu definirati. i dati nam, kao posljedicu, određene rezultate. Neophodno je promijeniti ograničavajuća uvjerenja kako bismo izgradili novi identitet kroz odluke koje donosimo i radnje koje provodimo. Proces je spor, stoga je važno ne izgubiti cilj iz vida i napraviti vježbu vizualizacije. Sa svoje strane, meditacija je osnova za postizanje stanja svijesti, kao i za dubinsko poznavanje samog sebe. Usklađenost naših misli i naših djela rezultirat će potrebnim pomakom za postizanje stanja blagostanja.
O autoru
Joe Dispenza američki je pisac i popularizator rođen 1962. godine.. Popularnost je stekla kada je prikazana u dokumentarcu iz 2004. godine Pa, što ti znaš?! (Što ti znaš!?) o tehnologiji i kvantnoj fizici s različitim intervjuima.
Doktor je kiropraktike, a posebno je upečatljiva činjenica da se, unatoč ozljedama nekoliko kralješaka i gubitku sposobnosti hodanja, vratio pokretljivosti bez klasičnih kirurških zahvata. Time se ovaj autor hvali i vlastito iskustvo iznosi kao primjer u svojim knjigama i na brojnim konferencijama. Osim toga Prestani biti ti (2012) y Razvijte svoj mozak (2008), Dispenza je također napisao Placebo ste vi (2014) y Nadnaravno (2017).